SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przed czy po

  • carbon91 / J-NJ / Haipe-Haope eNigiedeigrek eSteope

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] kuraka 4. 50g ryżu brąz. + 50g makaronu pełnoziarn. + 150g kuraka + 15g oliwy + pekińska 5. 200g karkówki + 3 jajka + warzywa 6. 200g twarogu + 10g oliwy + marchewka KOKS przed śniadaniem : 5g Mono do śniadania : 2x Gold Omega-3 + 1x Magne B6 ACTIVE po treningu : 60g Carbo + 5g Mono + 30g WPC przed snem : 1x Magne B6 TRENING Plan: [...]

    Odpowiedzi: 1885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-07 18:43:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WODYN / BLOG 2 - do przodu po trupach konwencji

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] podgrzaniu unikniesz takich zagrożeń, jak np. salmonella. Pewne białka zawarte w surowych jajkach mogą też wywoływać alergie pokarmowe. Dlatego lepiej gotuj albo smaż jajka przed jedzeniem. Ich wartość odżywcza praktycznie się nie zmieni, a staną się znacznie łatwiej przyswajalne dla Twojego przewodu pokarmowego-strawisz je nawet w 97%. Jajka [...]

    Odpowiedzi: 748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-30 09:31:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] już nie pamiętam. siła na plus (to sądząc po opiniach innych po ostarinie) ale libido i poziom teścia na minus (test z 800 spadł na 200, co prawda bez bloka w LH i FSH, ale jednak). Sarmy stosowałem jeszcze przed pierwszym cyklem na SAA. GW-Cardarine przez chwile też leciała, ale osobno. Jakichś rewelacyjnych efektów nie widziałem na redukcji.

    Odpowiedzi: 18862 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-07 18:24:36 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • ostaryna nie zmniejsza produkcji wlasnego tescia pct konieczny po tym ? Sa doniesienia, że blokuje. Dla pewności trzeba by zrobić przed min badanie LH i fsh plus teścia I to samo po. Wtedy wyjdzie czarno na białym czy liścia klomifenu nie warto by było zjeść.

    Odpowiedzi: 18862 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-10 10:49:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hej, jestem po 5 tygodniu rad solo, 4 tyg po 10 mg, ostatni tydzień 20 mg. Dziś zrobiłem badania. Testosteron spadł do 1,9 ( przed 4,5) w skali 1,75 do 8, estriadol spadł o połowę z 30 do 15 w skali do 30, prolaktyna skok z 4 do 16 w skali do 13. Za 2 tygodnie konczyłbym z radiem. Pytanie czy takie wyniki sugerują mocniejszy odblok jak [...]

    Odpowiedzi: 18862 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-23 19:55:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (robiłem 2 razy badania w trakcie) i około 100-110 przy normie 40. Na osłonę daję NAC+Esselive+ostoprest i probiotki Libido bez zmian (ostatnimi czasy mam dosyć niskie, przed miałem tak samo), ale jak trzeba to wszystko działa:P. Zrzucam to na wiek (33 lata) i stres w pracy. Chyba najmocniej libido mi podskoczyło jak brałem czarny [...]

    Odpowiedzi: 18862 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-26 12:40:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • A jak zabezpieczyc się przed spadkiem testo po zakonczenie cyklu? odblok pomoze? czy on wróci do normy po jakimś czasie od odstawienia?

    Odpowiedzi: 18862 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-05 10:51:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A jak zabezpieczyc się przed spadkiem testo po zakonczenie cyklu? odblok pomoze? czy on wróci do normy po jakimś czasie od odstawienia? Był w odp dziale ziomek który o to pytał. Testa miał mocno zaniżonego, lecz ciągle ciut w tzw widełkach czyli normie. To mu odpisało kilka osób żeby to olał bo nie ma czego odblokowywać, samo wróci. Ewentualnie [...]

    Odpowiedzi: 18862 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-06 22:24:54 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Probiotyki zacznij brać i po problemie będzie, dolegliwość masz od upałów raczej, kiedyś z lekarzem rozmawiałem na ten temat i mi powiedział że dużo osób cierpi latem na rozwolnienia, lgd brałem solo po 9 mg żadnych dolegliwości. Przed wzięciem Lgd byłem 8 dni w Portugalii przy dużo większych upałach i ciągle na dworze w mieście lub na plaży i [...]

    Odpowiedzi: 18862 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-08 13:05:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Nabicie mega, niekiedy aż za mocna pompa. Samopoczucie ok, brak dolegliwości że strony układu pokarmowego, libido ok. Regeneracja mega, przesypiam całe noce i wstaje chwilę przed budzikiem. Zdjęcie dla porównania Waga 68 vs 72kg. Dodam że przez ostatnie 2 tygodnie micha była trzymana luzno z powodu urlopu, ale cały czas jestem na surplusie :)Za [...]

    Odpowiedzi: 18862 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-15 20:39:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Nabicie mega, niekiedy aż za mocna pompa. Samopoczucie ok, brak dolegliwości że strony układu pokarmowego, libido ok. Regeneracja mega, przesypiam całe noce i wstaje chwilę przed budzikiem. Zdjęcie dla porównania Waga 68 vs 72kg. Dodam że przez ostatnie 2 tygodnie micha była trzymana luzno z powodu urlopu, ale cały czas jestem na surplusie :)Za [...]

    Odpowiedzi: 18862 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-15 21:16:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak mam do prscy na 14 to robić naczczo prsed i po treningu tykko tu sa małe odstępstwa czasu, czy wtedy robić tylko przed po i wtedy na noc ostatniaa dawka

    Odpowiedzi: 18862 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-10 18:57:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemka szybkie pytanko. jestem pod koniec cyklu rad140 6 tyg po 10 mg. Test Przed-21(8.33-30.19) Test Po-9,46 (8.33-30.19) Czy potrzebuje pct? skoro mieszcze sie w "widełkach"? Zmieniony przez - Killzramz w dniu 2020-05-29 14:47:17

    Odpowiedzi: 18862 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-29 14:45:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na czczo i 1-2h przed treningiem na pewno lepiej działa. Wątroba patrząc po GGTP, ALP, czy bilirubinie to była nietknięta. W twoim wypadku w stronę LGD bym patrzył tylko z ciekawości, albo żeby zbić SHBG, bo tak to może się okazać że efekty będą dosłownie jak po kreatynie.

    Odpowiedzi: 18862 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-13 20:49:34 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] tym leciec dluzej, np. Pare miechow? Bo srodek rewelacja duzo lepszy niz lgd 4033, ktory bralem wczesniej. Badania dopiero po cyklu zrobie za 1,5miesiaca, bo tak bede w PL, przed bylo wszystko ok. @CzarnyZarost Ja wcinam 20mg w jednej porcji przewaznie chwile po posilku, powiem Ci waga aktualnie u mnie 111kg i 20mg wydaje mi sie odpowiednia [...]

    Odpowiedzi: 18862 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-11-01 22:32:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A jak to jest z ta insulinoopornością na tym mk faktycznie ja zwiększa? ja osobiście MK brałem przez 3 miesiące z różnych firm po 30mg zawsze rano przed śniadaniem. Na początku ospałość w ciągu dnia później po 3-4 tygm już trochę lepiej było ale odczuwalna senność. Mierzyłem sobie cukier co jakiś czas w ciągu dnia to miałem przeważnie 80 ;-) [...]

    Odpowiedzi: 18862 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-17 23:47:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A jak to jest z ta insulinoopornością na tym mk faktycznie ja zwiększa? ja osobiście MK brałem przez 3 miesiące z różnych firm po 30mg zawsze rano przed śniadaniem. Na początku ospałość w ciągu dnia później po 3-4 tygm już trochę lepiej było ale odczuwalna senność. Mierzyłem sobie cukier co jakiś czas w ciągu dnia to miałem przeważnie 80 ;-) [...]

    Odpowiedzi: 18862 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-18 03:45:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Co polecacie na troche masy i spalenie zbednego fatu? No i w co sie zaopatrzyc zeby niebylo zamulki? Jakis odblok po tym czy buzer styknie Zmieniony przez - franek202 w dniu 2021-01-20 16:22:15 Możesz spróbować GW + rad140 oczywiście micha z lekkim deficytem. A odblok to niewiadoma jak badań nie zrobisz przed cyklem i po nie będziesz wiedział.

    Odpowiedzi: 18862 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-20 16:43:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nocki dniowki) Gw proponuje w większym odstępie w celu utrzymania stabilnego poziomu substancji aktywnej i większego stężenia wyjściowego. Czyli rano i wieczorem lub przed snem nie kilka godzin po pierwszej dawce. Najlepiej aby odstęp był minimum 12h. Mk677 bardzo dobra sprawa i tak cukier będzie stabilny bez wahań glikemii. Chociaż ona [...]

    Odpowiedzi: 18862 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-04-01 15:18:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ktoś podjadał Pro nutrition hardcore stack w środku niby coś takiego siedzi. Wczoraj wziąłem jedną przed snem a rano tak mnie wszystko łamie mięśnie kości gorączką. Dopiero kilka mocniejszych przeciwbólowych trochę puściło. I nie wiem czy to jakiś stan obronny organizmu i po kilku dniach się przyzwyczai. Łykaj dalej i zdawaj relację co się [...]

    Odpowiedzi: 18862 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-06-17 09:43:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)