Tak to to wiem nevski ale chodzi mi o to czy przed treningiem da coś tzn będzie efektywniejszy Rozszerza oskrzela, czyli poprawia wymianę gazową, ergo masz większy dostęp do tlenu i lepsze wydalanie ditlenku węgla. Po salbutamolu wziewnie się lepiej ćwiczy. Mniejsza zadyszka. Z tego co widzę ten lek jest dosyć drogi, a wypadałoby dać parę razy [...]
oj. Miałam dzisiaj wcześniej iść spać tj. przed 24:00 dla testu, czy łatwiej mi będzie po takiej nocy wstać rano Pokręcę się może tutaj jeszcze, ale ogólnie - Dobrej Nocki wszystkim. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-05-25 23:03:28
[...] powinienem się bardziej skupić, bo ostatnio przeczytałem artykuł o miarach względem wagi, i było tam ,że przy wadze 56 kg powinienem mieć w bicepsie = 33, w klatce = 92, przedramię mam OK=27, uda tak samo 50, a przy wzroście 180 to wygladają na chude :/, i łydki=33 i to mnie właśnie martwi czy czasem na najgorsze aprtie nie powinienem czasem [...]
[...] rana. ZAWSZE COS BAILKOWEGO PO TRENINGU I BRAN BOG NIE ROBIC TAKICH NUMEROW ZE NIE JES SIE PRZEZ TAK DUZO GODZIN Potem sniadanko i juz jest lepiej. Pytanie tylko co zjesc przed treningiem np wlasnie o 15:00 zeby dalo mi to troche sily a jednoczesnie zeby nie bylo to zbyt kaloryczne. BAILKO OBOIAZKOWO, PLUS TROCHE WW I EW TLUSZCZU Jeszcze [...]
witam panowie ponownie zapowiedziałem, że będę pisał jak co idzie więc zaczynam dokładna waga przed cyklem 83,400 waga jak u Pani higienistki w szkole więc 100% pewności z pomiarem. Wcześniejsza waga była mierzona za pomącą wagi elektrycznej u znajomego więc na wstępie mała korekta jeśli chodzi o ankiete... obecnie jestem w 1/3 cyklu meta [...]
[...] pytanie, czy jezeli np. rano zazywam witaminki, to po ciezkim treningu pod wieczor tez moge zazyc? Jak by nie bylo dawka jest 1 tabs / dobe ale podczas treningow i kofeiny przed treningowej wypukuje sie sporo witamin i jakos by przydaloby sie je uzupelnic. Co sadzisz? IMO funkcją snu jest m.in. uzupełnienie tego wszystkiego czego brakuje w [...]
[...] pozdro i dzieki :) I - 7.30 mleko platki owsiane II - 10.30 chleb razowy ser bialy poledwica sopocka warzywa III - 14.00 zupa (jako warzywa) ryz piers kurczaka surowka IV przed treningiem - 17.00 makaron z cebulka V po treningu - 19.00 banan/y sok pomaranczowy VI - 21.30 sledz * godziny tak na oko :) Zmieniony przez - michalek91 w dniu [...]
Ciekawe czy będą jeszcze jakieś imprezy PP przed Międzyzdrojami? Mariusz-no to wychodzi na to,że po 1,5 roku pisania na forum spotkamy się na żywo :) Swoją drogą fajnie wychodzi Ci to stanie na rękach.Super wyglądają pompki w takim staniu.Najlepszy w tym jest chyba Nirose,ale to już jest kosmiczny poziom :)
Ciekawe czy będą jeszcze jakieś imprezy PP przed Międzyzdrojami? Mariusz-no to wychodzi na to,że po 1,5 roku pisania na forum spotkamy się na żywo :) Swoją drogą fajnie wychodzi Ci to stanie na rękach.Super wyglądają pompki w takim staniu.Najlepszy w tym jest chyba Nirose,ale to już jest kosmiczny poziom :) ŁUKASZ - NO TO BARDZO SIĘ CIESZĘ ŻE SIĘ [...]
Coś mi się zamulił net przed treningiem i nie mogłem wysłać odpowiedzi,widzę że też wrzuciłeś filmik no i dobrze że teraz to zrobiliśmy bo szybciej będziemy mieć odpowiedź czy zaliczone.Pewnie zaskoczyłem Ciebie Mariusz tym filmem bo na siłce w której teraz ćwiczę nie miałbym już szans poprawy czasu i jak widzisz skorzystałem z gościnności klubu [...]
[...] po wielu próbach udało mu się poznać Prawdę i poczuł że to jest TO i wyruszył w świat dzielić się wiedzą i radością z innymi. Piękna historia? No piękna. I było to 500 lat przed Chrystusem tylko że akurat Konstantyn nie wpadł na to że fajnie by było być buddystą bo nie miał z tym kontaktu. Chrześcijaństwo ma generalnie wiele dobrych wskazówek i [...]
[...] pewność ,że nie koksi jak Cyborg, skoro cyborg może to i on też... kolejne pytanie. Komisja bada wyrywkowo fighterki nawet nie wiemy czy porządnie się do niej przyp******ili przed/po jakiejś walce skoro nawet nie wiedzieli o tym i być może następnym razem tak będzie,przecież nie każdemu badają teścia po każdej walce chyba a tym bardziej na [...]
Tak czytam te niektóre wypowiedzi i aż mi sie flaki przewracają, śmieszą mnie np. stwierdzenia ze sfd wczesniej nie wiedziało co sprzedaje. Uważam że sfd bardzo dobrze wiedziało co sprzedaje, a nawet jeżeli nie wiedziało to przed wprowadzeniem tego badziewia na rynek powinno zweryfikowac zarówno skład jak i producenta. W kolejny wałek ze storny [...]
[...] takiej intensywności treningu tyle mięcha. Jak będzie za niski teściu to oczywiście że to będzie składowa porażki. Wracając do twojego pytania to już z Lesnarem sp*****lał przed komisją i jakby wtedy został przebadany to by było jak przed JDSem w kwietniu. Jestem ciekaw testów antydopingowych. Tu się zgadzam, dlatego wyszedł w takiej [...]
Napisalem Ci jedli decydujesz siw na 500j hcg e5d to konczysz rowno z cyklem i tydzien pozniej dajesz 6x2500e3d i 3dni po ost hcg clom z tamoxem po tabsie przez ok etyg i tamox tydzien dluzej pol tabsa Przed cyklem badania i po wejsciu na hcgbadamie estradiol i prolaktyna i wstawiasz tu pomagamy zbic do norm,dzien po hcg sprawdzasz czy sa w normie [...]
Napisalem Ci jedli decydujesz siw na 500j hcg e5d to konczysz rowno z cyklem i tydzien pozniej dajesz 6x2500e3d i 3dni po ost hcg clom z tamoxem po tabsie przez ok etyg i tamox tydzien dluzej pol tabsa Przed cyklem badania i po wejsciu na hcgbadamie estradiol i prolaktyna i wstawiasz tu pomagamy zbic do norm,dzien po hcg sprawdzasz czy sa w normie [...]
[...] ;] wystarczy jeen przyklad, gdyby nie pewien czlowiek peja poszedl by siedziec, ktos go wyciagnal z bagna a gdy juz peja stal sie slawny powiedzial ze typ ktory go uchronil przed puszka moglby dostac od niego becki. teraz tu pasuje do pei stwierdzenie tak koncza frajerzy "slu gang" tak jak i peja robi z siebie wielkiego gangstera bo [...]
[...] zobaczcie czy dobra : 6:40 - Musli z mlekiem. 8:00 - Serek jakiś albo jabłko czy jogurt 10:25 - Jakiś serek albo jogurt 14:00 - Obiad, czyli to co mama zrobi. 16:00 - przed treningiem Ryż. 17:30 - Po treningu Ryż. 19:00 - Kolacja, 2 jajka na oliwie z oliwek. No i mam pytanie, czy mogę sobie zjeść od czasu jabłko? I czy przed spaniem [...]
sekcja specjalna zawsze lojalna - SPAM
