przed czy po

[...] wyjdzie im sam koks. To Ty chcesz robić cykl bez odżywki? Zapewniam Cię, że nie dostarczysz mamusinymi obiadkami tyle białka ile potrzebuje Twój organizm będący na cyklu. Jak chcesz masy to jedź, jedź dużo ryżu przed i po treningu, zmień tryb życia, nie wiem- może kup metr sześcienny karmy dla świń- to też podobno działa. Peace Love &

z rana G-Force 10 gram możesz dać. Natomiast Przed i Po treningu BCAA Turbo Jet - czy warto hmmm jak masz dużo $ to warto bo to lepsze formy niż zwykłe bcaa + dodatki. \

W uproszczeniu można powiedzieć, że przed niekoniecznie, po owszem. Jednak wszystko zależy od rodzaju treningu, wybranego systemu dietetycznego czy chociażby pory treningu, także wypełnij ankietę działu, wrzuć swój przykładowy jadłospis i wtedy będzie można nieco więcej powiedzieć. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2016-01-03 21:53:07

Naczczo tez bierzesz czy tylko przed i po treningu??

jeszcze taki błahe pytanie ryż, kurczaka...ważyć przed obróbką czy po??

No właśnie tak podejrzewałem, że jednak dieta u Ciebie kuleje. Napisz mniej więcej wypiske średnio posiłków z kilku ostatnich dni co jesz rano, przed i po treningu, co wieczorem. Nie możemy Ci doradzić odżywek, jeżeli nie wiemy czy masz podstawy. Zdrowia Zmieniony przez - erniiii w dniu 2011-05-10 20:54:47

Będę brał HMB - 2dziennie (przed i po treningu) ponieważ chcę dłuższego brania w mniejszych ilościach. AAKG - sprawdzę czy 2,5g zadziała. Jak będzie za mało, zwiększę. Dzięki Biniu :)

Dzieki bardzo za odp! Wiem ze zrobilem zle i sie pospieszylem ale chce skaczyc cykl jak najwczesniej przed sesja i to daltego. Mam jeszce pytanko -czy po strzale z tescia nie bede chodzil troche "zryty" :) przez jakis czas ?

kurcze a czego tylko raz dziennie ?? zamiezalem brac 2x dzinnie w dni treningowe przed i po treningu a w nie rano(na czczo) i wieczorem czy tak jest zle ??

ok, a poranne białko przed sniadaniem czy po? isolat

mam pytanko: w czerwcu chce sobie zjeść 100 tabs. stanazola - bo będę o 2 miesięcznym cyklu na krecie i to będzie akurat przed wakacjami, na utwardzenie mięśnia i rzeźbę. czy po 100 tabs. stanazola muszę brać odblok ? wydaje mi się to małą i śmieszną dawką żeby bawić się w odbloki, ale słucham porady ?

Właśnie o to mi chodzi. Ile brać tabsow przed, czy później coś brać? Ćwiczę zawsze po pierwszym treningu. Jak sytuacja w DNT?

1. w jakich ilościach popijać rano kretke wodą? kolo szklanki 2. Czy mogę przed i po treningu popić kretke carbo a potem odrazu wode? a w czym chciales rozrobic carbo ??

Przed i po ćwiczeniach takich jak martwy, wyciskanie na barki czy przysiady, musisz pamietac o ćwiczeniech rozciągających(np.na drażku), to powinnno w pewnym stopniu zapobiec negatywnym skutkom wpływającym na wzrost(taq myśle)-jednak siłka zawsze go opóźni choć niekoniecznie zahamuje. No i nalezy pamietać o technice wykonywanych ćwiczeń żeby [...]

a jakie te aminokwasy bierzesz przed i po, bcaa czy eaa ?

W DT 1g czystego BCAA na 10kg masy ciała w DNT nie stosuj. Jak masz dużo to możesz dawać nawet 2/10 lub podzielić na 2 porcje przed i po. Tylko pytanie czy to BCAA jest tobie potrzebne.

1. Brak sensownego źródła białka 6 godzin między posiłkami? nie wiem czy to dobry pomysł które posiłki to przed i po treningowe? Zmieniony przez - Czesiek43 w dniu 2013-06-04 22:12:45

leBron szukalem i lipa...! ale przed sniadaniem czy po?? ale dzieki z gory...;)

gainera czy carbo ogranicz okolotreningow a jak kolega nspisal wegle zlozone+bialko przed i po treningu

ziperon napisz przy jakim cyklu zbijales estro i jakie dawki dwales przez jaki okres i czy badales estro przed i po ?