Panowie jakie lecieliscie max dawki dd? Ja 750 test 600dd max , jakies porownania do wiekszej dawki np 1g test 800dd? Meta inj przed treningiem 2h tylko w DT 4x w tyg bedzie dobra opcja na 4 tyg? Metkę jak tylko w dt to możesz leciec długo Max nandro leciałem 1 gr a nandromixa 900 mg Dobrze, tylko po prostu mam rozkmine czy wychodzenie poza te [...]
[...] to i 170 kuźwa :-D No i też robię pod koniec dnia gdzie połowa węgli zjedzona i zostaje sam potreningowy - drugie tyle. Wqrwiające to jest. Cayek dołoż ww zlozonych przed treningiem albo obetnij cardio bo to co robisz to jest zajezdnia. Spijasz cos w czasie treningu?? Czy sama woda? Woda. Insy nie wale. Nic nie bede ucinać bo jestem 6 [...]
jak dajecie heliosa to od jakiej dawki zaczynacie (w brzuch po ile zaczynacie strzelac) a dwa: czy do heliosa przed cardio brac np kofeine w tabs? ofc podklad leci, cypio, bold, gh i pare innych :) Od 1 do 3ml max - 3ml to za dużo już wg mnie, sporo efy dodawałem wtedy. Tak na luzie 2x 1ml rano/popołudnie + kawka ewentualnie. Moge zaczac od tydh [...]
jak dajecie heliosa to od jakiej dawki zaczynacie (w brzuch po ile zaczynacie strzelac) a dwa: czy do heliosa przed cardio brac np kofeine w tabs? ofc podklad leci, cypio, bold, gh i pare innych :) u mnie na początek na sprawdzenie szło nawet tylko 0,5ml , później optymalnie max 2mg dziennie , rano 1ml i pod wieczór przed treningiem 1ml... 3ml [...]
[...] to musze kupować czy moge se ***nąć kawe załóżmy? MOZESZ KAWE MOCNA Powiedz mi jeszcze ile może Efedryna kosztować NIE MAM POJECIA PYTAJ SIE W DZIALE Z DOPINGIEM Biore przed treningiem czy jak?Jak to dawkować? Ch** WIE Tam w poście jednym pisze że 3 tabletki dziennie,tak brać? MOZESZ TAK BRAC NA POCZATKU ALE POZNIEJ ZWIEKSZASZ DAWKE [...]
[...] aparat i zostawić program który przekazuje nam namiary. Inny sposób to zhakować sieć (trudne, ale nie niemożliwe). Konkretów nie podam, bo musiał bym odświeżyć wiedzę z przed kilku lat jak się tym interesowałem. A było to dawno temu. Wiem że szukałem na zagranicznych stronach, ale ni cholera nie pamiętam gdzie ;) Co do manipulacji artykułu, [...]
[...] ze dla 90kg cwiczacego z ok.13% (przykladowo) iloscia tkanki tluszczowej - proponowlabym (w zaleznosci od reszty diety i szybkosci lapania tkanki tluszczowej) spozycie w przedziale 40-80g glukozy + 10-20g fruktozy i w zaleznosci od tego czy uzupelnia ww przed oraz w trakcie wysilku oraz w zaleznosci od iloscii kalorii w ciagu dnia oraz [...]
[...] jesli pije izotonik w trakcie?? w zaleznosci od rodzaju izotonicu :D po treningi powinines dostarczyc i bialka i weglowodanow (ww) jesli izotonic zawiera w sobie dosc duza ilosc ww nie musisz dodawac carbo Ile bcaa przed snem ?? wyzej podalem lepsza w mojej ocenie alternatywe dla BCAA noca :D Zmieniony przez - Biniu w dniu 2007-11-22 07:38:10
Ja mam pytanie. Czy tauryna może powodować, że częściej i więcej chce się jeść słodkie? Biorę 3-4 kaspy dziennie. Tauryna dość często znajdowała sie w mojej suplementacji(obecnie 2 pucha od początku roku-300 kaps, czyli na mniej więcej 3 miechy), ale ostatnio zauważyłem,że bardzo często sięgam po jakieś Hity i inne ciastka, placki, 7 daysy. [...]
[...] stosuj wg opisu na opaowaniu. Meta do/po posilku,witaral o dupe rozbić to nie sa witaminy do cyklu saa ale skoro kupiles to rano do posilku,cynk do posilku potreningowego i przed snem.Sylimarol po kazdym posilku.Kreatyna po cyklu.Clomid mozesz zaczac w ostatnim dniu cyklu przed snem 6 tabs wysatrczy po 1/dz. Zmieniony przez - BadMad w dniu [...]
[...] Marian z Lukim się opierdzielali :-D Po przyjeździe do Mariana odpoczynek, wieczorem malowanie, no i do spania (może poza Lukim %-) przepraszam %-) ) Z rana wyjechaliśmy już przed 8, na miejscu byliśmy w sumie przed 8:30, i jeszcze nic się nie działo. No ale za chwilę weszliśmy, i zaraz ruszyły eliminacje. Pierwszy był klasyk, i akurat w każdej [...]
[...] w kółko, że to forum to głupie, że koleżanka tak schudła na karido i że to jej powinnam słuchać, że tu tylko tyję itp. I autentycznie wstydzę się zjeść ciastko, albo coś przed domownikami (a koniec końców sama przed sobą). Więc nei pozwalam sobie zrobić kawkę, nałożyć na tależyk muffinke albo dwie i poprostu je zjeść i się tym nacieszyć. I [...]
- - - - - Dzień 17 - - - - - Poniedziałek 17.03.2012 - dzień treningowy. Dzisiejszy poniedziałek nieco luźniejszy niż zwykle. Na treningu dałem popalić z intensywnością. Znowu nie zabrałem aparatu. - - - - - DIETA - - - - - Po przebudzeniu 10g Pure BCAA Posiłek I Płatki owsiane 100g, rodzynki, WPC Protein Plus 35g, 3 całe jajka L Posiłek II [...]
[...] są tym częstsze, im mniejsza jest gęstość kości osiągnięta w okresie rozwojowym. HIPERKALCEMIA (nadmiar Ca) Przy prawidłowym żywieniu nie występuje, ale może być skutkiem przedawkowania wit. D u małych dzieci, a także stosowania przez ludzi dorosłych preparatów farmaceutycznych zawierających wapń w dawkach powyżej 3 - 4 g/dzień. Objawy: [...]
[...] ciasta. Ale gorąco polecam bo smak jest po prostu zupełnie inny. Przed sernikiem jeszcze wpadł spacer i wydawało się ze wszystko idzie zgodnie z planem. Niestety ok. 18 przed pójściem na siłkę skądś pojawił się leń i juz nawet rolowania nie było. Ot wieczór z Netflixem. Dzisiaj próby uratowania honoru, ale też dzień jakiś zakręcony - bo [...]
[...] dzień - pośladki z kamienia .I teraz wiadomo dlaczego bokserzy kubańscy tańczą w ringu ;-) Oddech w WW robi się przy każdym powtórzeniu . To jest płytki wdech zakończony przed dotknięciem sztangi klatki, utrzymywany do prawie pełnego wyprostu ramion . Wydech szybki w momencie zamykania (prostowania ) łokci .Jest pare sposobów oddychania w [...]
[...] robić te ciągi. To ostatni tydzień 1 fazy planu, teraz już deloadzik i zaczynamy kolejne 4 tyg. A od samego początku miałam zonk na siłce. Jakiś goowniarz wcisnął się przede mnie do racka na przysiady, w ogóle nie zważając na to, ze ja robię dosłownie zaraz za rackiem ciągi. I jak ja ciągnę, to on siada. No miałam jego dupsko max 50cm od [...]
[...] robil. Nie przecze - czasami sa ciekawe informacje - moze i wiekszosc - ale czesc bralbym tylko jako ciekwaostkę - a nie z zastosowaniem dla nas amatorow na kilka lat przed strartem. co do supli to piszą tez pewnie ze hydrolizat jest duzo duzo lepszy niz wpc (dla nich - wiec i dla nas) Pomimo ze roznic nie ma zadnych - poza cena! Jesli [...]
Po silowni... Rozmowy przy gainerku
