przed czy po

jak to za duzo? xplode to tam prawie nic nie ma tej kreatyny..mono +hp? czy moze mono plus cytocell? zalezy mi zeby bylo cos przed i po treningu a horse power to razcej pzred sie bierze i mono tez

Lepiej pić przed, w trakcie czy po treningu/siłowni ? Jest może jakiś lepszy odpowiednik ACTIVLAB CARBOMAX ?

mam jeszcze jedno pytanie rano to to pic przed śniadaniem czy po???

[...] do intensywnych treningow dobre jak napisal zupek czy sie mylil? Bo szczerze to z weglami nie mam az takiego problemu w diecie ale ostatnio robie na prawde ciezkie treningi i dlatego chcialem przed i po stosowac;/ Wlasnie wyprobowalem smak Fruit Punch nie jest zly . Rozpuszczalnosc super. I nie moge rozkminic tego zapachu skads go znam :D

Tak to juz wiem. Ale o jakich porach mam brac? Rano czy przed treningiem, po treningu itd.

Jakbyś dał fotkę przed i po to mozna ocenić progres tak to można ocenić stan obecny a czy cos robiłeś to nie. Daj całą sylwetkę bez napinki przód bok i tył.

bo z redukcji przechodze na taka lekka mase jakosciowa i wolalbym wiekszosc ww dac przed i po treningu ze wzgledu na wieksza energetycznosc w tym czasie....czy nie bedzie za duzych wachan jak zrobie to w ten sposob..80-40-40-40-80-80...w sumie 360 czyli 3 g ww

Zawodny dlaczego sie nie udalo? Nie rozumiem. Ja na low-carb przeszlem zaraz z ckd to zle cos zrobilem? Czytalem zeby zachowac odstep iles tam godzin miedzy porcjami CP wiec czy branie przed i po jest dobrym rozwiazaniem? A tak wogole to SOG Zmieniony przez - Scratch_ w dniu 2005-10-11 21:38:45

Przed zmianą czasu czy po?

[...] ? nie będzie za dużo białka ? Czyli 4 posiłek wyglądał by tak Ryż, kurczak, oliwa, warzywa + białko Poprostu chciałbym się ograniczyć w DNT do 5 posiłków bo tak mi wygodnie. Rozumiem, że nie muszę jeść ale wiesz, w pracy mam 2 przerwy, a później przed tren po tren no i mam 6 posiłków w DT. Zmieniony przez - amarcik12 w dniu 2015-06-06 11:57:22

...dlatego padlo pytanie, czy masz tego dużo... bcaa i glutamine mysle,ze dobrze byłoby brac nawet razem- przed i po treningu a w nietr. rano i wieczorem dawki przy takiej wadze to minimum 10-12g. na raz. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-11-14 22:26:22

Czyli Shocka dac przed sniadaniem czy po?

TomQ to jest w tabletkach 4 przed i po treningu,to jak brac lykac to z mono w tym samym czasie(chodzi mi o to czy nie bedzie efektu pralki w brzuchu?)

[...] siedzi skoro wynik ma ponad normę. Wydaje mi się że 4 tygodnie wystarczą żeby zablokować oś(chyba że tutaj jest mój błąd).. Przyjmując że 4 tygodnie wystarczą do zablokowania osi to tak jakby pytać kogoś kto jest 2 lata ON czy ma wyniki przed cyklem po tym jak zrobił badania testa. Bez sens. Mam nadzieje że jaśniej napisałem o co mi chodzi.

a jak bede stosowal SAW albo nitro przed i po treningu,albo jeszcze rano to bedzie wiekszy efekt czy to tylko pozory??

czyli hmb 800mg 0,03x95kg wychodzi 2,85 -wychodzi trzy kapsy z resztą creda 1900mg 0,03x95kg wychodzi 2,85 - półtora moim zdaniem cos nie tak, czy git? a jak szamac rano przed i po siłce?

Jeszcze jedno pytanko Rano brać przed śniadaniem czy po? Zmieniony przez - Wojciech89Bula w dniu 2016-03-31 22:17:29

dołącze sie do tematu a efedryne kiedy najlepiej brac? naczczo ? czy po posiłku? i ile przed aerobami ?

Aby Zauwazyc działanie bcaa. Zobacz ile jest tam CZYSTEGO BCAA. Sfd ma 7g . Więc teraz sobie oblicz 1g na 10 kg masy ciała. więc zakładam że ważysz 80 kg wychodzi ci 8g CZYSTEGO bcaa. a np 8g czystego bcca przychodzi na 12- czy tez - 13 g prochu. Dawkuj tylko i wyłącznie NA treningu popijając . nie żadne przed i po treningu.

i jak wygląda sprawa z posiłkami przed i po trenigowymi w dt.wiem ale jak jest w dnt. jem tak samo czy opuszczam posiłek potrenigowy?