Poniżej zamieszczam dwie fotki. Pierwsza zrobiona przed liposukcją, druga fotka zrobiona 6 miesięcy po liposukcji. Uważam, że zabieg został zwalony - kosztował w sumie prawie 7 tysięcy w bardzo znanym szpitalu w warszawie. W tej chwili jestem po poprawce u dr Rylskiego który wyciął mi gruczoły i całość w miarę możliwości wymodelował. W środę mam [...]
[...] pod sutem jest zwałek tłuszczu ? zrostu ? ... jak dla mnie to tłuszczu. Dużym plusem jak dla mnie jest to że mimo wszystko w koszulce wygląda spoko o NIEBO !!! lepiej niż przed :) Dla mnie wygląd gołej klaty nie jest priorytetem - tak poprostu mam (może z racji wieku, a może dlatego że przez tyle lat była kicha) więc na spokojnie czekam.... [...]
[...] mu, że chce się pozbyć tak żeby nie wróciło i jak po zabiegu go zapytałem czy jest szansa na nawrót powiedział, że nie ale medycyna jest nieobliczalna. Odkopałem zdjęcie z przed zabiegu i 3 tygodnie po: http://oi60.tinypic.com/k2fxhf.jpg Dziś wieczorem wrzucę stan dzisiejszy. Zmieniony przez - ark100 w dniu 2014-09-26 12:58:46 Zmieniony przez [...]
Dzisiaj nietypowo - sobota a ja mam trening. Wynika to z faktu ze w poniedziałek byłem potwornie zmęczony po poligonie i całość treningu przesunęła mi się o jeden dzień. ============================================== Pull MC - planowane powtórzenia - 8/6/3/3 8 powt /74kg, 6 powt /94kg, 4 powt /114kg, 4 powt /114kg Wiosłowanie sztangą w opadzie [...]
[...] to jest to. Co do ruchomości kolana - lekarz, rehabilitant albo coś. Z zeznań ludzi po rekonstrukcji wynika że po takim czasie już powinno być dobrze. Tzn. zginanie kolana. No chyba że masz osławione i opisywane przed chwilą zrosty. Nie wiem, poczytaj tu trochę, może znajdziesz coś dla siebie. Zmieniony przez - Fonsito w dniu 2009-02-13 14:13:33
[...] :-). Dałbym MAX ocenę, ale mieszając z wodą widniała mała ilość piany stąd 6pkt. Cena: Ocena: 5/7 Tutaj ważna rzecz o której nie powiedziałem na filmiku z opinią, który przed chwilą dla Was nagrałem... / Filmik wrzucę na youtuba jak tylko się prześle, dorzucę go do dziennika :-). / Jeśli chodzi więc o cenę, to wiadomo, że izolat to nie jest [...]
[...] szynka do wymianych chyba że pozwolisz sobie na taką za ponad 30zł jest wtedy coś warta a 100g takiej szynki to 3,5 wiec moze lepiej naturalne mieso zrobic samemu 3) Posiłek przedtreningowy 12-13 Ryż biały 125g Kurczak pieczony150-200g 700 kcal 33 g białka 38 g tłuszczy 60g węglowodanów brazowy daj Od razu po treningu 1-2 banany z bialkiem [...]
[...] mc łączna ilośc kalorii 2955 w dni kiedy mam trening wygląda to tak: (jest to dzien kiedy biako biore po treningu (30g) razem z waflami ryzowymi (50g) i druga porcja bialka przed snem (40g) białko- 1104kcal/33,5%/276g:84= na kg mc tłuszcze- 251kcal/8%/28g:84=0,33g na kg mc ww- 1924kcal/58,5%/481g:84=5,72g na kg mc łączna liczba kalorii 3279 co [...]
[...] byłem w formie, dużo pracy polowej i w ogóle zrobiłem sobie A6W. Gdy napiąłem mięśnie to tak to wyglądało(teraz z powrotem zaczyna być widać zarysy six packa )Wcześniej(przed A6W ok 6 miechów) ćwiczyłem brzuch w kilku seriach np. spięcia w leżeniu(zaczynałem aż od 1 min.) brzuszki z nogami w górze itp. itd. Dzisiaj z braku czasu mogłem [...]
[...] zawsze, czy zawiesili je tylko na jakas specjalna impreze? Bo na esce wiecej chodzenia po linach zawieszonych poziomo niz pionowo Vania Mkrajes opowiadal, ze ten chlopak sam oddal opaske, bo wydawalo mu sie, ze faktycznie przed nimi jeszcze 17 godzin czy jakos tak, a w rzeczywistosci wycofal sie na 20 min przed koncem gry. Zal chlopaka. Pozdro
[...] tylo podciaganie na drazku podchwytem i jestem bardzo zadowolony. Robie teraz SD i od nowa ten sam plan." co to są dipsy ?? w sumie to fakt, ten ostatni mikrocykl (przed SD) to może być ostry (albo negatywy, albo maksy). Więc może spokojnie, jeszcze poczuję moc hst (znowu). A trening mi się podoba i po SD chyba także ten sam plan, albo [...]
[...] równa się pierwsza przegrana przez KO Tuy.Zobaczcie co zrobił Savon z Tuą na YT. Zobaczcie co zrobił Solis z hayem. Ktoś tutaj ostatnio miał pretensje do mnie ,że pisałem przed walką,że Adamek wgniecie w ziemię gołotę,i wgniótł...Smutna prawda klitchko wgniotą w ziemie tuę i bedzie płacz i znowu ,a nie mówiłem... Zmieniony przez - Cezi1987 w [...]
[...] tylko przyjrzeć się szyjom starszych ludzi - nawet gwiazdy filmu mają problem z nadmiarem skóry w pewnym wieku). Wczoraj miałem spacer wieczorny a teraz spróbuję potruchtać przed południem. Pomyślę też nad treningiem siłowym - chyba jednak 3x w tygodniu wszystkie grupy mięśniowe przy treningu 6-7 razy w tygodniu. No i przypomnienie: jestem [...]
Wstałem i zrobiłem: bez śniadania poszło??? mam czasami ochote przed śniadaniem potrenowac i zawsze męczy mnie to samo.....hm...... czy tak robic czy zjeśc najpierw? czy zjeśc konktretne sniadanie i za godzinkę zaczac trening a moze cos lekkiego przekąsic i od razu zaczac trenowac(ale wtedy co najlepiej?) , lub może po prostu zjesc sniadanie po [...]
[...] 9.6 na h (blisko twojej) Wiec zeby zarobic jak ty: 38687 funtow musi zrobic dokladnie 57 h w miesiacu na linii. Czyli prawdopodobnie tyle samo co ty jak wliczsz ze on wroci przed Tv a ty odwalasz robote w domu. Wiec co gruby? :D Zarabiasz tyle co przecietny liniowy liczac z danych KTORE TY PODALES i ignorujac mojego kolege. Jakby wziac pod uwage [...]
[...] Smith, podchodzi do tej sprawy tak, jakby nigdy nic się nie wydarzyło i nie chce, aby pozytywne wyniki testów Jonesa były jakąkolwiek wymówką lub bronią przeciwko Jonesowi przed ich pojedynkiem. Smith już wcześniej powiedział, że uważa Jonesa za oszusta, ale nadal chętnie się z nim zmierzy, bez względu na to, czy sterydy będą pulsować w jego [...]
[...] mu szans na wygraną. Co do przegranego Tyrona Woodleya, pomimo porażki i utraty tytułu mistrza uważa on, że Kamaru Usman wcale nie jest od niego lepszy. W swoich uwagach przed walką z Kamaru Usmanem, Tyron Woodley twierdził, że Nigeryjczyk nie jest lepszy od niego w którymkolwiek aspekcie walki. Pomimo przegranej 50-44, 50-44, 50-44, 50-45, a [...]
[...] ok, wszystko po Twojemu zacznę ćwiczyć:) A jeszcze mi powiedz czy młotki robić na stojąco, czy na skośnej ławce? W barkach mam pomysł, żeby zamiast unoszenia prostych ramion przed siebie, dać szrugsy? Co do bicepsa, mam 174cm wzrostu, w łapce bez ćwiczenia jest 36, po treningu 38 więc chyba nie najgorzej. Ale chciałbym żeby biceps był większy, [...]
GINEKOMASTIA Cz. 3
