przed czy po

czesc sorki ze zaczynam znowu nowy temacik ale mam takie pytanko czy przed spadkami po cm3 mozna skosowac glutamine czy hmb

Witam. Czy jeśli zrobie redukcje na zasadzie że jem praktycznie samo biało i jak najmniej węgli, np. jedynie przed i po treningowo, czy da to efekty?

witam. czy wystarczy brać bcaa tylko w dni treningowe i tylko przed i po treningu?

Yo Mam białko Met-rx i czy mogę jej jeść przed i po treningu, czy są jakieś granice w spożywaniu białka ?

co myślicie o ryżu preparowanym i waflach czy mogą one stanowić posiłek przed lub po treningowy.

Witam mam pytanko czy tłuszcze można dac przed i po treningu?

witam czy zabiast bcaa moge przyjmowac hmb przed i po treningu jako antykatabolik ??dostalem kilka puszek hmb acti

czesc carbo przed treningiem oplaca sie brac jezeli moj trening robie w 1h i czy po treningu brac ?

Siema, czy brac carbo przed treningiem, czy po treningu razem z kreatyna?

JAk brac mete ? rano przed sniadaniem czy po ... itd ?

Mam cykl na Cell Pumpie + Mono Vitalmaxa i mam takie pytanie czy po tym cyklu w przerwie przed następnym cyklem mogę brać AerO2??

Jakie posilki spozywac przed i po treningu z wieksza iloscia weglowodanow czy bialek??????

Witam. Jak dawkować kreatynę czy brać przed zaczęciem ćwiczeń czy po ćwiczeniach na siłowni?

Siema! Co jeżeli spożywam połowe zapotrzebowania od razu przed snem po treningu? Czy to wpływa źle na regeneracje?

Chodzi mi głównie o ryż,trzeba podawać ilość(gram) ryżu przed gotowaniem czy po.Z góry dzięki

Czesc Czy dla osoby , ktora nie posiada zadnej diety , to jajka gotowane przed i po treningu beda ok?

Witam, jezeli byscie pracowali od 14 do 22, to wolelibyscie chodzic na silownie przed praca, czy po pracy i dlaczego??

Witam mam pytanie czy mogę zmieszać razem Carbo nox firmy Olimp i bcaa active lab razem w bidonie przed i po treningu ? (Smaki te same)

elo.jak mam jesc mete..:)przed posilkami czy po posilkach???????dzieki

Czy owsiankę lepiej zjeść na śniadanie przed treningiem czy po treningu?