[...] metody. I dużo zmiennych zależynych. Wiosną np ładowałem się 2dni po 1500g ww i tak lipa była i pakowałem wszsytko jak leci, wyżerka jak po zawodach. Tak że jeszcze przed zawodami już nie umiałem patrzeć na słodycze czy fast food, a w nocy i tak jeszcze 2kg uciekło %-) teraz byłem mniej zagłodzony wiec delikatne ładowanie i było ok ;-) [...]
planuje coś nagrywać + prowadzić sumienniej coś w rodzaju bloga. Być może na fan page'u na fb. Jak się zrobie popularny jak Michał czy Mariusz to może ktoś zechce wydać moje wypociny %-) Vadim udział się na apaku jako bokito, na sfd z nikiem vadim_b1 z podobnym nickiem na amerykanskich forach jak professionalmuscle itp. Ja dziś pocisłem nogi - [...]
[...] jest warunkiem KONIECZNYM dla UTRZYMANIA rezultatów. Osoba która schudła samą dietą bo nie miała ochoty ćwiczyć nie będzie ona miała motywacji by zacząć PO schudnięciu skoro przed i w trakcie "tego nie potrzebowała"... I kilogramy prędzej czy później wrócą. Do tego każdy musi uświadomić sobie jak wiele pozytywnych efektów zdrowotnych [...]
też racja.... jeszcze się uczę-więc pytam teraz może z innej strony-czy podczas redukcji ćwiczenia(głównie siłowe)można traktować po części jako zabezpieczenie mięśni przed ich zredukowaniem (przynajmniej w większości)? mówi się też o tym,że na redukcji nie można zbudować mięśni-ale zaznacza się najczęściej jako wyjątek osoby, który dopiero [...]
[...] przekroczyłem setkę na max i ciągle idzie do przodu. Kiedyś nigdy w życiu nie dźwignąłbym 84, czy 85kg na 10 razy, a teraz idzie bez problemu jako II seria rozgrzewki przed połowicznym. *** Czas na moje dzisiejsze osiągnięcia: Wypis z treningu - 10A: 1. Wyciskanie połówkowe na płaskiej: 10x 63kg , 10x 84kg, 5x 95kg , 8x 105kg (10x102kg [...]
[...] ten sam, po tygodniu pieprzyki bardziej widoczne, po 2 jakbys sine usta, trzeci już ja łapie. Zaczęła się wiosną, jakieś słońce, to wogole. Ze 3 razy dziennie wychodzi przed biuro zapalić, to ile łącznie jest na słońcu jeśli świeci? 20min? No to jak nosiła baleriny, wyglądała po tygodniu przekomicznie, bo jakby miała białe skarpetki stopki. [...]
A to chyba już ostatni wywiadzik przed walką z innego żródła. Wielu ludzi ze świata MMA myślało,że to się nigdy nie wydaży.Od fanów do ekspertów przez ostatnie 18 miesięcy nikt się nie spodziewał,że Tito Ortiz i Chuck Liddell kiedykolwiek spotkają się w ośmiokącie.Za 3 dni Chuck vs Tito stanie się rzeczywistością....i Huntington Beach Bad Boy [...]
[...] leci na noc (ZMA). Zasypiam ok 15-30 min po przyjęciu. Niestety jak się nie kładę od razu, bądź czymś jestem zajęty, to sen nadchodzi z opóźnieniem. Sama jakość snu (czy przed snem leci Diabeł 30 min czy 2h) podobna. Brany po treningu np. w południe, nie usypiał mnie. Siła na treningu – jest lepiej – pomimo ciągłej redukcji ciężary poszły w [...]
[...] było i bez gum, ale jak tak mówisz, to w takim razie spróbuję wersji z nimi. Trochę mam zaległości w wypiskach @-) PONIEDZIAŁEK leki/suple: Novothyral ½; MagneUp!x2 (obydwa przed snem, bo nie brałam ze sobą) płyny: woda (ponad 1,5l), woda z cukinii /SFD/Images/2016/5/20/03a7ce05af274bada77aba643b281632.jpg WTOREK leki/suple: Novothyral ½; [...]
[...] obrączki i dlatego się tak mocno trzymają, bo dużo za nie zapłacili..." (Gosia, lat 7) > Kiedy jest najlepszy czas, aby się ożenić? > - "Kiedy tylko skończę przedszkole, zamierzam znaleźć sobie żonę." (Tomek,lat 5) Co ludzie robią na randkach? > - "Na pierwszej randce ludzie zazwyczaj mówią sobie kłamstwa,;-P i są [...]
[...] się słyszy, że aby schudnąć, trzeba odstawić pieczywo, kasze i makarony. – Też nie zawsze. Moja pacjentka stosowała dietę z ograniczeniem węglowodanów, bo chciała schudnąć przed wakacjami. Ale nie dość, że nie straciła na wadze, to jeszcze fatalnie się czuła. Kiedy zrobiła testy genetyczne, te wykazały, że świetnie przyswaja węglowodany. Gdy [...]
Co do badań zbadaj wątrobe przed i w trakcie cyklu i wrzuć jakaś osłonkę obowiązkowo do sarmow odblok na 90% bd potrzebny z tego co wiem wystarczy clomid,oczywiście sprawdź badaniami czy jest blok A po jakim czasie widać czy jest jakiś blok? Bo ja jestem jakieś niecałe 3 tyg. od ostatniej dawki rad 140 i nic nie widzę żeby się działo. Może [...]
Wracając do mojego tematu. Mam wyniki LH i FSH, po których wnoszę że nie ma bloka. LH 4,6 (1,24 - 8,62) FSH 8,1 (1,27 - 19, 26) Dobrze wnoszę? Zmieniony przez - asdrubal w dniu 3/26/2019 4:38:11 PM Spoko :-)) jakbyś miał z przed cyklu można by porównać czy spadło czy nie, ale jest ok. Co u ciebie leciało?
Może za dużo coffeiny i innych specyfików siedzących w przedtreningówce? Wątpię żeby po Rad były takie rzeczy. Spróbuj Rad brać w innych godzinach niż przed treningiem, będziesz wiedział czy to RAD czy coffeina.
Witam. Minał tydzien na LGD 5mg. Działanie na granicy placebo. Dziś przed treningiem odpalilem 10mg lgd, 10mg RAd140, 10mg GW i 10mg MK677, wieczorem wleci dodatkowo 10mg Gw i 10mk i tym schematem ciągne do konca tygodnia. Na treningu dołożone 5kg na serie w 5x5 w przysiadach ale nie wiem czy to zasługa sarmów czy nadwyżki 10-15tys kcal ze świąt. [...]
Czyli po winku nie miales takich wynikow ale nie robiłeś badań? To o jakich wynikach mowisz? Moze wroci do normy a moze taki wynik watrobowy jest dla ciebie standardem. Jakbys zrobil badania przed cyklem to wiedzialbys czy to te srodki ci obciazyly watrobe czy wczesniejsze alko i winko np.
ze sztywnym trzymaniem michy mimo apetytu nie bedzie u mnie problemu , wyczytalem tez ze ponoc dawkowanie tego w godzinach przed snem pomaga, chodzi tylko o to czy jest sens to robic zalezy mi na czystym redukowaniu fatu i kreceniu cardio po prostu chce zeby to wszystko szybciej poszlo i potrzebuje jakiegos malego wspomagania do zrzucenia jest [...]
[...] Ci otworzyć paczkę, zrobić testy substancji, jeżeli się pomylą i na testach wyjdzie SAA lub co innego to mogą węszyć dalej, oddać sprawę policji, przesłuchania, przeszukanie itd. Nic nie mogą Ci zrobić, ale jest jakieś małe ryzyko, że narobią Ci wstydu przed bliskimi i będą szukać czegoś. Jeżeli rodzina wie, że bierzesz doping to zamawiaj :D
Tested - Adam Suker UNS Team - Spełniamy marzenia z UNS
