[...] na 3powt w drabinie - 3x(1,2,3) jako poziom startowy. Pompa po dipach przeszkadzała.. Dipy na drążku - trzęsące się łapy i ogólnie całe ciało - ale schodziłem głębiej niż poprzednio Drążek podchwytem - w pierwszej drabinie zbyt krótkie przerwy, ale potem już ok. Ostatnie dwie serie dosyć dynamicznie. Liczby niewielkie, ale czułem się pewnie! [...]
[...] na 3powt w drabinie - 3x(1,2,3) jako poziom startowy. Pompa po dipach przeszkadzała.. Dipy na drążku - trzęsące się łapy i ogólnie całe ciało - ale schodziłem głębiej niż poprzednio Drążek podchwytem - w pierwszej drabinie zbyt krótkie przerwy, ale potem już ok. Ostatnie dwie serie dosyć dynamicznie. Liczby niewielkie, ale czułem się pewnie! [...]
40dkg to szklanka herbaty/kawy (200ml, czyli 200g, a ja to piję takie po 300-350) + jakaś kanapka, czy jajko... Dzięki za wyjaśnienie swojego toku rozumowania odnośnie tych 4 ważeń dziennie! :-) Właściwie, to wystarczyłoby to codziennie poranne, żeby wiedzieć iż należy korygować działania. Przed treningiem zawsze ważę mniej niż po treningu, bo [...]
[...] gruczołów w 2012r, póżniej w 2014 robił poprawkę bo nie usunął całości. Jak zrobiłem USG kontrolne po drugiej operacji to gruczoły były takiej samej wielkości jak przed operacja, więc za ch**a nie mam pojęcia co on tam wycinał. Co z tego że mnie ładnie pozszywał jak zostawił pod każdym sutkiem 2,5 cm gruczołu? Zaj**istym plusem [...]
[...] wiele, zależnie od indywidualnej jednostki. Mi dr Burda na pierwszej wizycie tłumaczył wszystko przez ponad godzinę. Nieważne czy macie jakiekolwiek pytania i wątpliwości przed zabiegiem czy coś was niepokoi po zabiegu to kontaktujcie się z lekarzem i postępujcie zgodnie z jego zaleceniami. Oczywiście, tutaj na forum też jest wiele przydatnych [...]
[...] Załączam zdjęcia. Na jednym jest skóra nienapięta, gdy jest gorąco, na drugim napięta. Na trzecim cała klatka z napiętą skórą, abyś mógł zobaczyć efekt. Niestety zdjęcia przed nie ma. Co myślicie o tej skórze? Cześć Seb. Zgaduje że pierwsze foto z gorącego dnia? Trochę widać , no. Co tam masz jak złapiesz? Czuć gruczoł? A na ostatnim [...]
[...] zawsze grillowałem, ale przy tym cały tłuszcz ścieka, jak tutaj mam to robić? 2. Jakiej ilości tłuszczu nie powinienem przekraczać w jednym posiłku? 3. Jak przygotować ziemniaki? Krążki ? Czy takie standardowe? Ważyć je przed obróbko?? Zerknijcie na te moje wypociny, i piszcie swoje sugestie co byście zmienili itp. Dzięki z góry i pozdrawiam.
[...] zrobione badania takie jak Echo serca, EKG, Holter, morfologia, sprawdzone elektrolity i tarczyca. Żadnych nieprawidłowości nie wykryto. Wtedy ciśnienie miałem różne, przed pobieraniem krwi 150/90, potem już u kardiologa 140/80 i stwierdził, że "gabinetowe bardzo dobre". Zobaczył wszystkie wyniki i stwierdził, że to nerwica i [...]
[...] szynkę lub kurczaka z pozostałymi składnikami w misce do sałatek. W filiżance wymieszaj musztardę z octem, a następnie wolno dodawaj olej, stale mieszając. Polej sałatkę tuż przed podaniem na stół. 211. Sałatka z kolorowej fasoli 300 g kolorowej fasoli (suchej), 50 g białej fasoli (suchej). Sos ziołowo-czosnkowy: 5 łyżek oliwy, 1 łyżka octu [...]
Niestety, posmarowałem się no scar o 13 a przed chwila przejechawszy ręką po czole, miałem ją całą mokra...wskocze jutro do dermatologa, moze ten kosmetyk ma dzialac w ten sam sposob co w.w. Tak czy inaczej dziękuje za odpowiedzi :)
[...] moznana nim stracic, gdyż sa tylko 2 mozliwosci: 1- urosniesz 2- nie urosniesz, ale bedziesz lepiej rozciagniety, bedziesz mial silniejszy chwyt, lepsze mieśnie oble i przedramiona,mocniejsze rece, zlikwidujesz ewentualne wady postawy i bedziesz mial prostszy kregoslup oraz przede wszystkim silniejsza wole Ktos twierdzil we wczesniejszych [...]
[...] Saint-Pierre wracał i razem z Bispingiem chcieli walczyć. Poprosiliśmy Yoela o ustąpienie. Zrobił to. Teraz nie wygląda na to, że do tej walki dojdzie. Romero nie musi przedstawiać swoich argumentów na rzecz walki o pas. Zdecydowanie zasługuje na titleshota. Jest następny w kolejce – jest gościem numer jeden w rankingu. Kilka dni temu GSP [...]
[...] rundzie. Już Kevin Lee pokazał, że spokojnie Fergussona można obalić i nawet dosiad miał przez pół minuty, a co dopiero Khabib będzie z nim robił. Stawiam Khabib KO/TKO przed czasem. W dodatku Tony nie ma KO power, bo on bardziej polega na dużym volume strikingu i kończy przeciwników seriami ciosów jak Holloway, więc szansa na znokautowanie [...]
[...] Nate Diaz na temat trzeciej walki z Conorem McGregorem: „On obawia się o swoje życie” Nate Diaz i Conor McGregor swoimi dwiema walkami wyśrubowali rekordy oglądalności, sprzedaży PPV i zarobków w organizacji dlatego nie dziwi fakt, że co jakiś czas wraca temat ich potencjalnej walki numer trzy. Biorąc też pod uwagę to, że po dwóch walkach [...]
[...] Conora McGregora Prezydent organizacji UFC Dana White omówił kwestię dotyczącą wyciągnięcia konsekwencji od byłego mistrza Conora McGregora za atak na autobus z zawodnikami przed galą UFC 223 na Brooklynie. Sprawa ewentualnego ukarania McGregora przez organizację była jednym z dwóch tematów rozmowy Dana White’a z serwisem TMZ Sports. Komentator [...]
[...] z jej gal i sprawiło to, że zaczęto podejrzewać, że dołączy on do azjatyckiej organizacji. Prezydent UFC, Dana White potwierdził w programie UFC Unfiltered, że Northcutt nie przedłuży kontraktu z UFC: „Pozwoliliśmy Sage’owi odejść. Sage jest młody i musi wykonać jeszcze trochę pracy. Pozwólmy mu popracować trochę w innych organizacjach i [...]
[...] oczywiście The Last Stylebender. „To pokazuje, jak poważnie mnie traktują, ci mądrzejsi, ponieważ wiedzą, że jestem zagrożeniem. Jak wspomniał o tym Jones w tygodniu walki przed UFC 235, czy jakoś tak. Następnie wróciłem do rozmowy z Eugene’em sprzed dwóch tygodni, kiedy zadałem pytanie, jak mamy zamiar pokonać Jona Jonesa? A on po prostu [...]
[...] zdrowi. Dziękuję wam bardzo.” https://www.instagram.com/p/CAVwOsYASi-/ Kariera Khabiba została wstrzymana przez pandemię koronawirusa. Miał on przecież bronić swojego tytułu przed Tonym Fergusonem na gali UFC 249, która pierwotnie była planowana na 18 kwietnia w Nowym Jorku, ale została ona zawieszona, a następnie przełożona na inny termin, [...]
[...] mozna 2. Czy jezeli po treningu biore dawke gainera zmieszana z mlekiem, to czy potem od razu brac mieszanke kreatyny i glumatiny? Jak sie ma mleko z gainera do tej kreatyny? Moze zaczac brac gainera z jakims sokiem zamiast mleka? jesli uzywasz mleka 0,5% to mozesz wrzucic wszystko naraz albo zamiast kombinowac,bierz kreatyne przed treningiem
[...] to spróbuję zrobić kilka długości więcej. Jak to wpłynie na skórę? Nie wiem. Wiem natomiast, że pięknie wpływa na nią sucha sauna z porządną temperaturą. Co i jak jadłem przed? Wszystko i dużo, o nieregularnych porach. Dużo białej mąki (makarony, pierogi, drożdżówki), dużo wieprzowiny i tłuszczów roślinnych. Spałem po 4 godziny, nie jadłem [...]
DT - Kettle i inne :-)
