...
Napisał(a)
Witam:) Cwicze na siłowni w pon,sr,pt. 6 weidera mam wykonywac przed siłownia?moze w trakcie ciwczen czy po siłowni? pomocy...
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
PS:cwiczenia mam wykonywac obowodow czy moze wykonuje np.3 serie jednego cwieczenia i przechodze do nastepnego?
...
Napisał(a)
Ja zawsze wykonuje brzuski po siłowni jak skończyłem wszytstkie ćwiczenia to ide na brzuszki Wykonujesz 3 serie na jednym i przechodzisz do nastepnego
Zmieniony przez - grom141 w dniu 2008-03-24 14:23:39
Zmieniony przez - grom141 w dniu 2008-03-24 14:23:39
...
Napisał(a)
najlepiej na końcu, wtedy nie przeciążasz zbytnio mięśni grzbietu... a ćwicząc grzbiet po A6W mozesz miec problemy w wykonywaniu ćwiczen na prostowniki i najszersze
Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-03-27 13:33:23
Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-03-27 13:33:23
...
Napisał(a)
to jak w końcu jest z A6W, robić obwodami czy wszystkie serie jednego ćwiczenia, a potem drugiego, trzeciego itd. ?
...
Napisał(a)
tak przechodzisz z 1 ćwiczenia obrazu na 2 bez przerw ;]
Wykonuj najlepiej po siłowni
Wykonuj najlepiej po siłowni
Polecane artykuły