Jibbs17
Witam:) Cwicze na siłowni w pon,sr,pt. 6 weidera mam wykonywac przed siłownia?moze w trakcie ciwczen czy po siłowni? pomocy...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
44
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
678
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
44
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
678
PS:cwiczenia mam wykonywac obowodow czy moze wykonuje np.3 serie jednego cwieczenia i przechodze do nastepnego?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
108
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2033
Ja zawsze wykonuje brzuski po siłowni jak skończyłem wszytstkie ćwiczenia to ide na brzuszki 
Wykonujesz 3 serie na jednym i przechodzisz do nastepnego 
Zmieniony przez - grom141 w dniu 2008-03-24 14:23:39
Wykonujesz 3 serie na jednym i przechodzisz do nastepnego
Zmieniony przez - grom141 w dniu 2008-03-24 14:23:39
...
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
203
Napisanych postów
31902
Wiek
39 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
94099
wykonuj kiedy chcesz
...
joey91
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
873
ja brzuszki robie na koncu treningu:)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
53
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
78
:)
...
Majbah
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
2614
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
17596
Lepiej po treningu=p ja robilem obwodowo i bylo luz:D
...
ASNF
Moderator
Ekspert
Szacuny
4534
Napisanych postów
49224
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
524751
najlepiej na końcu, wtedy nie przeciążasz zbytnio mięśni grzbietu... a ćwicząc grzbiet po A6W mozesz miec problemy w wykonywaniu ćwiczen na prostowniki i najszersze
Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-03-27 13:33:23
Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-03-27 13:33:23
...
zabisko
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
3023
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
13688
po siłowni
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
536
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4756
to jak w końcu jest z A6W, robić obwodami czy wszystkie serie jednego ćwiczenia, a potem drugiego, trzeciego itd. ?
...
xsnsx
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
448
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5802
tak przechodzisz z 1 ćwiczenia obrazu na 2 bez przerw ;]
Wykonuj najlepiej po siłowni
Wykonuj najlepiej po siłowni
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
