xsnsx

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

448

przeczytanych postów

5802

napisanych postów

Imię Rafał

Nazwisko Waligóra

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubuskie

Miasto Zielona Góra

O mnie

Zainteresowania b.d.

Dieta po co...

Uprawiane sporty wszystko

Ostatnia aktywność 06.07.2026 (09:59)

Data rejestracji 12.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	Reflektor,lampa przod Audi a6 c5 97-01r. lewa witam serdecznie jak w temacie posiadam lampe przednia lewa do audi a6 roczniki 97-01 czyli do liftu, wersja europejska, h1+h7 soczewka. lampa jest nowa wystawiona na allegro za kwote 150zl+wysl. rozwaze opcje	0	2012-01-27 22:53
Targowisko	[S] Horse power + cell pump sprzedaje tylko razem, horse 1000g cell pump 665g nowe, nie uzywane, dlugi termin przydatnosci. hors bez foli na wieczku lecz nie uzywany, leciutko zbrylony przetrzymywany w suchym miejscu 100% sprawne. sprzedaje bo nie mam czasu na	12	2011-10-17 11:18
Targowisko	[K] Kupie rekawice i worek bokserski witam jak w temacie jestem zainteresowany zakupem worka i rękawic bokserskich. rękawice oz.12 worek minimum 120cm długości 45cm średnicy rozważę każdą propozycje, pozdrawiam.	0	2011-10-16 14:46
Targowisko	BMW 3 e36 sedan --czesci witam serdecznie jak w temacie posiadam czesci wnetrza i karoserii do bmw serii 3 model e36 lata 90-99r. podloga sedan. posiadam podsufitke, oswietlenie kabiny, klamki, boczki drzwi, tylna kanape, tylna sciane grodziowa, tylne	0	2011-09-23 10:30
Targowisko	Poszukuje importera kosmetykow witam jak w temacie poszukuje importera kosmetyków, markowych -znanych marek, kosmetyki z chin nie wchodzą w rachubę. --przy dobrych warunkach jestem wstanie pobrać miesięcznie ilości hurtowe, proszę tylko o poważne propozycje.	0	2011-08-04 10:36
Informator LUBUSKI	NOVITA ZIELONA GORA CO TO MA BYC? temat tyczy sie do wszystkich osob uczeszczajacych do klubu novita zielona gora, mianowicie dzis dzien na silownie wtargla policja z komornikiem zaczeli pieczetowac i wynosic sprzet... wszystkich wyprosili. ch.. wie co teraz z silka, czy maja	2	2011-07-06 20:03
Odżywki i suplementy	poMOCY przybywaj witam, mijaja lata i miesiace a juz roczek wolny od krety musze cos wsypac na nowy sezon tylko waham sie mam 2 propozycje prosze o odpowiedz plus malutki skrot wrazen osobistych. horse power + cell pump badz horse power + shock therapyy	7	2011-07-04 19:52
Targowisko	Kolumny stereo TECHNICS SB-CS70 jak w temacie oferuje sprzedaz kolumn podlogowych w stereo firmy technics model jest bardzo znany, opinie uzytkownikow tego sprzetu sa jednolite a mianowicie "rewelacja". sprzet w stanie wzorowym z maskownicami,nie uszkodzone glosniki stan	6	2011-07-03 19:27
Targowisko	[Kupie] Horse power i Cell pump jak w temacie, kupie cell pumpa biogenixa i horse powera. -nie resztki, -z cena dogadamy sie, -koszt wysylki moj, -zielona gora odbiore osobiscie. rozwaze wszystkie sensowne propozycje	2	2011-06-13 23:10
Odżywki i suplementy	Przygotowania do kolejnego sezonu. 1)bf 15%, typ budowy ciała ekto 2) wiek 21 3) waga/wzrost 75kg 178cm 4) staż treningowy ponad 2 lata 5) cel cyklu siła 6) stosowane już wcześniej suplementy cm3, cp, nitro2, shock + storm. 7) stosowane wcześniej spalacze budowa ekto wiec brak	9	2011-06-10 11:52
Odżywki i suplementy	Czy warto? witam i pozdrawiam wszystkich forumowiczów. mam wielki dylemat ponieważ planuję drugi cykl na wrzesień mianowicie 2x duże cp, zma, gluta i do tego chcę się zasypać prochem, który nie wiem jak zakupić... 1. weider giant mega mass 4000 7kg	3	2008-07-17 20:49
Doping	Dwie osoby, dwa cykle.	8	2011-02-24 19:13
Targowisko	Wykonam prace graficzne witam, jak w temacie zajmuje sie oprawami graficznymi. szukam zlecen oczywiscie za wynagrodzenie odpowiednie od zadania, ktore zostanie mi powierzone. najczestsze prace to np: -przyciski do stron wwww. -banery i inne reklamy -loga -szablony	0	2011-02-23 22:15
Targowisko	Markowe perfumy damskie i meskie! Niesamowity produkt i taka sama cena! witam serdecznie wszystkich forumowiczow, po raz drugi sprzedaje perfumy ostatnie nadanie zostalo wykupione a w tym posiadam kolejne marki znanych i lubiany perfum dla pan. dla przypomnienia nie jestem na tym forum od wczoraj i nikogo nie	2	2011-02-16 23:52
Targowisko	[S] Technics SU-V55A od 1zł zapraszam! jak w temacie: http://allegro.pl/show_item.php?item=1456611255#gallery oto link allegro do aukcji, zapraszam serdecznie!	4	2011-02-12 23:50
Targowisko	Damskie perfumy! witam do zaoferowania mam perfumy, które przywiozłem ze sobą zza granicy, dokładnie z francji i takie jest również pochodzenie perfum. wszystkie "made in france". 100% oryginalne, fabrycznie zapakowane, posiadają wszystkie oznaczenia i wytłoczenia!	4	2011-02-13 00:01
Targowisko	Armani Code 75ml <br><br>witam do zaoferowania mam damską wodę toaletową armani code o poj.75ml perfum zakupiony w zielonej górze, focus mall perfumeria "daglas" sprzedaję ponieważ był to nieudany	8	2011-02-10 10:51
Targowisko	Perfumy, naprawdę warto zobaczyć! witam serdecznie,dziś do zaoferowania mam bardzo dużo renomowanych marek perfum męskich jak i damskich, perfumy oryginalne, 100% zapakowane przez ich producenta. legalne źródło,zero problemów jedynie portfel pozostaje cięższy. polecam jako prezent	1	2011-02-08 00:09
Targowisko	[S] Felgi aluminiowe wraz z oponami letnimi! 16" link allegro http://allegro.pl/oryginalne-felgi-aluminiowe-od-audi-a6-16-i1356544612.html wszystko opisane, pytania prosze kierowac na podany tel lub mail [email protected]	0	2010-12-07 17:54
Targowisko	[S] Srebro <br><br>witam! dziś do zaoferowania mam 2 łańcuszki srebrne. od góry: waga: 18,6g długość: 50cm szerokość: 3mm //włoskie srebro próby 925! pancerka waga: 8,2g długość:	1	2010-03-03 22:26
Targowisko	[S] Kenwood <br><br> kenwood stereo cassette deck kx-990sr przez te lata najdalej jeden z najlepiej ocenianych decków! wszystkie ustawienia włącznie	0	2010-03-04 14:32
Targowisko	Denon DCD-910 <br><br>witam wszystkich zainteresowanych jak w temacie przedmiotem do sprzedaży jest odtwarzacz cd denon dcd-910 odtwarzacz jest w pięknym stanie, bez rys, same oryginalne części nic nie	2	2010-02-28 09:38
Doping	enanthate + propinate	17	2010-02-02 22:14
Targowisko	Suzuki Swift sprzedam: suzuki swift gl 1994r silnik 1.0 przy tej masie wlasnej samochodu silnik sprawuje sie dosc dobrze nie ukrywam ze brakuje mu mocy bo to rzecz jasna za to plusem jest ekonomicznosc praktycznie nic sie nie psuje a spalanie latem od	0	2010-01-30 12:42
Targowisko	Zwrotnice sprzedam zwrotnice do tonsil zeus reczne wykonanie zgodnie z oryginalnym schematem z protonsil. cena 2szt 100zł zdjecia opis dla zainteresowanych, nie masz pieniedzy nie znasz sie na tym nie pisz oszczedzisz czasu sobie i mi dziekuje. gg	0	2009-12-06 12:44
Targowisko	Zwrotnice TONSIL ZEUS para zwrotnic do tonsil zeus: <br><br> specyfikacja cewek: 0,22 x 2 -> głośnik wysoko tonowy tonsil gdwt 2,2 x 4 -> głośnik nisko tonowy	2	2009-05-19 18:51
Targowisko	Pamięci ram jak w temacie mam do sprzedania pamięci ram: 512mb-667mhz firmy samsung i 256mb-333mhz firmy we niska cena, mile widziany odbiór osobisty. teren: zielona góra... gg: 8799433	0	2009-05-19 18:45
Targowisko	Cell pump 445g sprzedam cell pumpa małą puchę, nie otwarta oryginalnie zamknięta. odbiór osobisty (zielona góra i okolice)....	3	2008-10-22 09:29
Odżywki i suplementy	Problem data ważności cp dobiega mi do końca ale nie jest on otwarty. ile może on leżeć czy lepiej go już komuś ochnąć?	2	2008-10-21 20:12
Odżywki i suplementy	3 cyklon "B? witam i pozdrawiam. dane: staż prawie rok przebyte cykle 1(mono + tcm) 2(cp) dieta: 2,5g b ; 6g ww ; 1g tł trening: split (z naciskiem na podstawowe ćwiczenia plaska,mc,siad) typ budowy: ektomorfik mam jeszcze mała puchę cp mam zamiar	8	2008-10-19 18:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[S] Horse power + cell pump	2011-10-18 19:40
Targowisko	[S] Horse power + cell pump	2011-10-17 21:38
Targowisko	[S] Horse power + cell pump	2011-10-17 12:49
Targowisko	[S] Horse power + cell pump	2011-10-17 12:12
Targowisko	[S] Sprzedam perfumy Lacoste Armani D&G Boss Cacharel	2011-10-16 18:06
Targowisko	[S] Sprzedam rękawice MASTERS GF-3	2011-08-04 10:38
Targowisko	SKÓRZANE PASKI D&G, HUGO BOSS, LACOSTE, DIESEL, LOUIS VUITTON	2011-07-19 13:57
Targowisko	SKÓRZANE PASKI D&G, HUGO BOSS, LACOSTE, DIESEL, LOUIS VUITTON	2011-07-19 11:19
Informator LUBUSKI	NOVITA ZIELONA GORA CO TO MA BYC?	2011-07-11 19:56
Odżywki i suplementy	poMOCY przybywaj	2011-07-04 21:37
Odżywki i suplementy	poMOCY przybywaj	2011-07-04 20:51
Targowisko	Kolumny stereo TECHNICS SB-CS70	2011-07-04 13:40
Targowisko	Kolumny stereo TECHNICS SB-CS70	2011-07-04 11:03
Targowisko	Kolumny stereo TECHNICS SB-CS70	2011-07-04 09:59
Targowisko	[Kupie] Horse power i Cell pump	2011-06-14 21:53
Odżywki i suplementy	Przygotowania do kolejnego sezonu.	2011-06-10 12:41
Odżywki i suplementy	Przygotowania do kolejnego sezonu.	2011-06-10 12:33
Odżywki i suplementy	Przygotowania do kolejnego sezonu.	2011-06-10 12:27
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o porady	2011-02-25 21:02
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o porady	2011-02-24 20:28
Doping	Dwie osoby, dwa cykle.	2011-02-24 19:45
Doping	Dwie osoby, dwa cykle.	2011-02-24 19:36
Doping	Dwie osoby, dwa cykle.	2011-02-24 19:31
Doping	Dwie osoby, dwa cykle.	2011-02-24 19:28
Targowisko	Markowe perfumy damskie i meskie! Niesamowity produkt i taka sama cena!	2011-02-21 22:53
Targowisko	Markowe perfumy damskie i meskie! Niesamowity produkt i taka sama cena!	2011-02-17 21:18
Targowisko	[S] Technics SU-V55A od 1zł zapraszam!	2011-02-15 12:32
Targowisko	[S] Technics SU-V55A od 1zł zapraszam!	2011-02-14 00:21
Targowisko	Damskie perfumy!	2011-02-13 20:03
Targowisko	[S] Technics SU-V55A od 1zł zapraszam!	2011-02-13 18:33