lekko

[...] można się nauczyć poprawnego Fronta... No ale jak chcesz to możesz próbować. Opisze Ci to krótko xD Biegniesz --> Naskok ( postaraj się naskoczyć tak żebyś miał nogi lekko wysunięte przed siebie) --> Wybicie (wybijasz się do góry a nie w dal to jest ważne jeśli się do tego nie zastosujesz to gwarantuje Ci że nie dokręcisz i polecisz na [...]

Kasa sie znalazla, choc lekko nie przyszla dlatego tez chcialbym wydac ja rozsadnie. Dzieki za pomoc :) Sog sie Nalezy ;)

Chybam lekko spóźniony ale spróbuje też wysłać więc poszło:] Pozdrawiam

Ta piłka to raczej nie " 7 ". Ile masz lat ? Ja mam 15 lat i 80 cm wyskoku, ale z rozbiegu i szarpie lekko kosz na wysokości 3,05 cm.

Ja zarejestrowałem max. 86.8 km/h na treningu w lipcu. Trenuje kolarstwo szosow. Robilismy interwały pod góre !! sporą góre, a pozniej zjezdzajac z niej, lekko pedalujac licznik pokazal 86.8 km/h, pewnie mozna wiecej, ale ja chce jeszcze pożyć :))

Wlasnie , przelozenie jest glownym powodem , dlaczego ludzie jezdzacy na goralach nie mają szans na wyscigach szosowych . Ja mam przelozenie niestety 42/11 i podczas wyscigu szosowego dla zabawy wzialem sie na koło jednemu gosciowi i z gory mialem 70km/h przy kadencji bodajrze 140 a oni bez pedałowania albo lekko

ja jechałem z górki 60,3 km/h ale niedługo odcinek i zaczynało sie skrzyżowanie już na płaskim terenie to musiałem hamować niż zwykłym góralu z 21 biegami. Zamierzam 65 przekroczyć. Jak już jechałem to 60 jeszcze lekko pod wiatr to juz mi sie obraz rozmazywał :D i motion blur mi sie robił

tzn ja sie nie lapie za tyry bo to jest idiotyczne wedlug mnie ... tylko wykorzystuje wiatr ktory jest wytwarzany przez tiry i inne takie jak one pociagnol to wystarczy sie lekko wyprostowac i jak nasze cialo dziala jak zagiel :) jak jada np 3 tiry w ciagu to naprade mozna mocno przyspieszyc :p

78 km/h z górki 72 km/h za TIR-em 59 km/h max finiszowe (pod koniec każdej trasy robię finisz) 61 km/h max z trasy (możliwe że było lekko z górki)

na prostej 40km/h lekko, nawet pod 50, z górki max 60, niestety opony do DH mnie ograniczają, trzeba je wymienić :)

Dzisiaj na sprincie 65 km/h ogólnie zapewnie dużo więcej, w tym sezonie już 2 razy byłem w górach (raz góralem, raz szosą). Zjeżdżałem po wielu fajnych zjazdach (Ząb, Gliczarów, Walim itd.) myśle, że tam było lekko ponad 80..

na góralu firmy best z techo z pełnym osprzętem(światła, błotniki) z lekko odczuwalnej górki 52 km/h miałem, był to chyba max możliwośći rowera i moich, może by się dało szybciej tylko nie masz na tyle ciężkiego przełożenia w tych rowerkach z hipermarketu pedałujesz grubo ponad 100 obrotów/minutę co daje w kość %-) swoją prędkość max 80 km/h [...]

co do tego białka w czasie obiadu, ja kupuje codziennie 200g piersi z kurczaka za lekko ponad 2 zł w Piotrze i Pawle, więc za 1zł z groszami byś miał 100g piersi, to tańsze niż snickers ;p

wiekszosc kulturystów teraz ma takie bebechy nawet Dexter J. ma lekko wydęty jesli ma go na luzie mam nadzieje ze trafi sie drugi taki jak Zane i nawruci tych mutantów

[...] wszystkie cwiczenia po 20 ruchow z 45 sek przerwa Tydzien 3. dni 1,2 1. odwrotne brzuszki (lezac z nogami ugietymi w powietrzu i glowa podniesiana przyciagasz brzuchem nogi lekko na siebie i z powrotem) 10 powtorzen z 45sek przerwa 2. 20x 45sek przerwa 3. 20x 45sek przerwa dni 3,4 1. podnoszenie zgietych nog z unosem bioder (tak jak na poczatku [...]

[...] masaże całego przedramienia oraz łokcia i musze powiedzieć że trzeba sie mocno zmobilizować i być sumiennym, bół prawie całkowicie zniknął, czasem jeszcze pobolewa ale lekko. Na siłownie nie chodze jeszcze, mam nadzieje ze kiedyś uda mi sie wrócić, chociarz na połowe ciężarów które kiedyś brałem. Trzeba uważać bo ta kontuzja lubi wracać [...]

[...] od dawna ale po ktoryms cyklu sie powiekszyl troche. Ostatnio sie minimalnie zmniejszyl poniewaz jadlem nolve z meta i jak sie okazalo nolva byla ok a meta nie dlatego guzek lekko zmalal. Ale jednak wole sie zabezpieczyc,mysle ze 10mg wiele mi nie zabierze a da jednak spokoj w psychice:) Enana dobrze tolerowalem. Nie lubie propa bo co 2dzien sie [...]

nie zakładaj 10 tyg na testo podbił bym ciutkę to testo i dał 250 mg co 5 dni cykl bym zrobił z 15 tyg spokojnie wtedy hcg w 5 i 10 tyg cyklu plus 10.000 po cyklu wtedy po hcg combo clom i nolva cykl można przedłużyć oczywiście jak już zredukujesz do stanu jaki chcesz można podbić lekko kcal zmniejszyć t3 i budowac na sucho do lata jest czas

[...] to nie proste nogi, nie ma czegos takiego jak wykonywanie tego cwiczenia calkowicie na prostych nogach bo moze sie to skonczyc jedynie kontuzja(cwiczenie wykonujesz na lekko ugietych nogach), co do obciazenia plecow to masz szereg innych cwiczen ktore w jakims stopniu tez obciazaja kregoslup, co do wzrostu nie ma nic wiec o to martwic sie [...]

[...] w swych slowach... Wypowiedzialem sie w tym temacie bo wiem co to znaczy zaczac cwiczyc w dosc mlodym wieku i wcale nie jest to do konca dobre.Chcialem aby autor zaczal dosc lekko i powoli uczyc sie cwiczyc i tym samym przygotowywac do treningow w starszym wieku.Po co odrazu rzucac sie na gleboka wode? moim zdaniem staz to jedno a doswiadczenie [...]