lekko

Niema lekko

nie ma lekko

[...] ciąg - 12x30kg, 12x35kg 2. Wyciskanie sztangi stojąc (były hantle) 12x12kg,12x16kg 3. Ściąganie drążka wyciągu górnego do KP 12x25kg,12x30kg 4. Wypady - 12x20kg, 12x24kg ,hardkor 5. Uginanie na maszynie 12x27kg, 12x32kg (coś za lekko szło, następnym razem jadę 36 kg) 6. Pompki - 12 z krążkiem 5 kg na plecach - bomba - czułam się jak kozak

[...] i wioslujesz jedna reka, a wlasciwie lopatka bo reka po podniesieniu nie powinna wychodzic poza linie ciala RDL - to martwy ciąg na prostych nogach? No nie do konca, nogi lekko zgiete i tylek wypinasz, na prostych nogach to bardziej na plecy a tu na tylek We wszystkich ćwiczeniach zaczynam od 60% CM i sukcesywnie zwiększam, aż do ostatniej [...]

nie lipa, ale jest lekko rozmyty, a moze byc ostry jak zyleta ja kolezko robi takie rzeczy, o ktorych sie nie snilo fizjonomom Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-03-31 22:57:13

i wszystko tanieje mi tam na **** taka maszyna jestem zadowolony z tego co mam i si ide chwile pograć i faktycznie cos sfd lekko muli

Co Ty mój żołądek przetrwa wiele zestawień Chociaz moze coś z tego być bo cos lekko po tych sliwach brzuch zaczyna piłowac

no co trzepałam z góry na dól to mogło w oczy strzelić haha No to nie trzep tyle, tylko pare razy lekko i do buzi od razu całość bierz i połykaj. Jak dobre białko to wystarczy pare razy potrzepać i rozpuszczone, żadnych grudek nie ma i można śmiało pić tylko pamietaj, lepiej malymi łyczkami a nie całośc na raz coby sie lepiej trawiło.

[...] ale moc dzisiaj na siłce była, zapas w c*** o.0 Jak tak dalej pójdzie to do****ie w negatywach coś czuje ****a miała mi masa iśc po tym HST, a jak na razie w 6 tygodniu lekko 1-2kg może poszło, w łapie jeszcze cm nie poszedł (pół chyba do przodu) ale za to siła zapjerdala ale ponoć ostatnie 3 tygodnie najwięskze przyrosty to licze że +1cm w [...]

Siwex33 RPK to no skil a u popka widac ze sie zmienily lekko piorytety i jak dla mnie sie słuchalny zrobił http://www.youtube.com/watch?v=-SAOV_O-Ibk http://www.youtube.com/watch?v=cjQhBB356BU&feature=relmfu http://www.youtube.com/watch?v=4Cm1aebidv8

No na poważnie to tak jak pisałem wcześniej, że ktos lekko mówiąc próbuje z nas idiotów zrobić Neith i Rakhu dwa złamasy musza w końcu sie umówić na wspólne wygibasy* no to tak rymowo *chodzi o sparing na macie oczywiście

Boetsch wygląda lekko malarycznie, widać, że dużo tnie do 186

hehe popitolilo Tej bramy nie pamietam, wiec nie pomoge! A Jonatan mozliwe ze godnie zastapi Samuela i nie bedzie zbieral tyle kartek co Walter Samuel lekko przesadzał juz z tą swoja agresją na boisku.

[...] swoje zobowiązania i powróciłem do treningów. Będę zachowywał się jak profesjonalista. Dalej będę trenował z resztą drużyny. Zobaczymy co wydarzy się dalej. Obecnie jestem lekko kontuzjowany, ale nie jest to poważny uraz." "Ludzie mówią, że pojawiła się także oferta z Juventusu. Jednak ja nic o tym nie wiem. Na dzień dzisiejszy tylko [...]

[...] kierunku transferu. Jak do tej pory przyszłość Drogby rysowano raczej w drużynie Interu Mediolan prowadzonej przez Jose Mourinho, jednak w ostatnich dniach kierunek włoski lekko stępiał, pojawiła się natomiast szansa na przeniesienie do mistrza Hiszpanii. Koncepcja nowego trenera Chelsea Luiza Felipe Scolariego oparta jest raczej na linii [...]

dobry :D nerki by pracowały jak poyebane lekko mówiąc

Lekko zbrylone bylo jak otworzylem a data do 12.14 wiec wyj**ie kolejnego supla.

[...] stosunku do podłogi. Jednak my będąc kulturystami potrzebujemy pełniejszego rozwoju czworogłowych. Im to tylko potrzebne do skakania. Nasze mają wyglądać. Zatem rób przysiad lekko ponad równoległość z podłożem. Mniej więcej 70 - 80 stopni ugięcia nóg. Jak będziesz robił w dużym rozkroku daje to całkiem niezłe palenie na zewnętrzne części które sa [...]

ja tez stalym robilem, dokladaj jak czujesz ze jest za lekko...

[...] 33-24 cm w bicu a teraz cwiczyac rekreacyjnei od czasu do czasu mam spokojnie 39, biorac pod uwage ze jakbym sie przylozyl do HIT-a to 43 bym mysle ze w pol roku machanl lekko! Cos czego nei zrobilem przez pierwsze dwa lata kiedy to podbno najszybciej sie rosnie a potem jest zastoj. Najwazniejsza jest cykliczne resetowanie miesni po dojsciu [...]