SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • [...] diecie, piję do tego gainera aby uzupełnić dietę. Samopoczucie trochę się poleprzyło i libido, ale to nie to co przedtem. Również nie mogę często spać. Jak myślicie czy taki zestaw supli mi pomoże? Biorę od kilku dni jeszcze Vitaminum B complex forte. Muszę za wszelką cenę wrócić do normlanego stanu psychicznego jak i fizycznego. Z góry dziękuję [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1051 Data: 2014-06-18 00:24:21 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja-rekomp- dobór supli (pytanie)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 2. jw. 3. ciagle. 4. odstawie w ostatnim etapie redukcji. 5. ciagle 6. odstawie w ostatnim etapie redukcji. Powiedzcie czy nie bd. mial tzw pompy miesniowej ? przy zastosowaniu cm3 albo lipo ? bo w submission nie jest to raczej pozadane. Moze byc taki zestaw. ? :-) A Moze polecacia co innego ? Przeprasyam za bledy mam zepsuta klawiature ;-)%-)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 808 Data: 2012-01-25 16:31:30 Liczba szacunów: 0
  • Jak poprawić wyskok w koszykówce?

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] 305. Mam dostęp do siłowni i mogę kupić suplementy, jeżeli to będzie konieczne. Chodzę na treningi 2 razy w tyg. + wf w szkole. Czy dałoby radę, żebym poprawił swój wyskok w tym czasie o 10-20 cm? Prosiłbym o jak najlepszy zestaw treningu. Szukałem na forach (tutaj również) i nie mogłem nic znaleźć dla siebie. I jaką dietę musiałbym stosować?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2308 Data: 2014-01-15 18:49:53 Liczba szacunów: 0
  • Palec serdeczny - kontuzja

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] po obejrzeniu nowego zdjęcia dojrzał pęknięcie w stawie oraz zauważył że kawałek kości odpadł od stawu. Zamiast sztywnego usztywnienie dostałam dwa rzepy jako usztywnienie i zestaw ćwiczeń na kolejne 2 tyg bo 06.06 mam wizytę kontrolną. Lekarz stwierdził że jest pod wrażeniem że mogę tak mocno zginąć palec więc można zacząć rehabilitację. Czy to [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 181 Data: 2019-05-23 18:44:02 Liczba szacunów: 0
  • Trening klatki & triceps // poradźcie coś

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] grudnia 2012 ćwiczę. Wszystko ładnie idzie, staram się trzymać diety. Plecy ładnie się budują. Nogi też całkiem ok, ale chciałbym poprawić trochę klatę. Myślicie, że taki zestaw jest OK? (Ostatni trening) obciążenie (kg lub lbs) x liczba powtórzeń 1. Wyciskanie hantli leżąc 16 kg x 12 18 kg x 12 20 kg x 9 2. Wyciskanie hantli w skosie 12 kg x [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 345 Data: 2013-09-26 18:18:01 Liczba szacunów: 0
  • Mały dylemacik ...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Więc problem jest następujący. Mam za sobą 2 cykle mono , teraz właśnie kńcze cykl 2x CP 450g. I sie zastanawiam czy juz sie brac za zestaw XP + XPe , czy moze zrobic jeszcze 1 cykl czyms słabszym , czyli na przykład STORMem którego biore pod uwage. Diete mam ułożoną przez trenera zgodnie z moją grupą krwi. Dalismy lekki bilans ujemny.Trening [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1438 Data: 2006-01-24 10:13:27 Liczba szacunów: 0
  • odpowiednia dieta.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na 8 poniewaz mam zamiar cwiczyc od pn do pt z powodu zajetych weekendow. oprocz a6w godzinka biegania dziennie i cwiczenia na drazku (tutaj musze jeszcze znalezc odpowiedni zestaw cwiczen). na zdjeciu moj brzuszek ktory chcialbym zamienic w kaloryferek... zapewne jest potrzebna dieta wysokobialkowa czy cos takiego... prosze pomozcie... co jesc a [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 799 Data: 2008-11-11 15:20:36 Liczba szacunów: 0
  • [...] masła oraz margaryny no i bialego pieczywa . jem platki owsiane jako male placuszki bez soli i cukru ( alternatywa pieczywa ) . lubie jesc rzeczy proste i szybkie jak np. serek wiejski, jogurt naturalny, tunczyka z ppuszki :) oczekuje ze jakas dobra dusza podesle mi jakas fajna diete i zestaw treningowy na silke oraz areoby czy interwaly :)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2032 Data: 2015-05-22 11:48:47 Liczba szacunów: 0
  • I gdzie ta siła

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam ćwiczę od początku lutego, zacząłem od splitu jednak po przeczytaniu tematu "Pierwszy rok ćwiczeń" czyli 2 tygodnie robię ten zestaw 1.Przysiad 2.Wyciskanie 3.Martwy ciąg 4.Military press 5.Wyciskanie wąskim chwytem z flarowaniem łokci 6.Uginanie ze sztangą Wszędzie po 4 serie. 12 powtórzeń około 2 min przerwy między seriami(po przysiadach i [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1181 Data: 2013-03-15 09:13:04 Liczba szacunów: 0
  • Cykl na mase, Jakie suple?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Chciałem się doradzić jaki zestaw suplementów byście mi zaproponowali podczas masówki. Waga 78kg, Chciałbym w około 2 miesiące mieć 82-85kg w miare dobrej masy nie zalania się. Obecnie jestem w 5 tygodniu na Stormie. Kasa do wydania na suple około 200-400zł. To jest moja dieta którą stosuję od niedawna. 7:00 Płatki owsiane 100g Mleko UHT [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1124 Data: 2013-03-19 23:28:17 Liczba szacunów: 0
  • Sciroxx, Urso, Hepa itp - cutting stack

    Temat
    Doping - zdjęcia

    Zestaw na lato. Nie wklejam wszystkiego pojedynczo, bo Testovis juz ma swoje fotki i reszta towaru w wiekszosci tez. Wyjatek robie dla rzadszych zabawek - jeden z najlepszych obecnie trenow worldwide - Trenadex ze Sciroxxa, i najlepsze z mozliwych kombo na watrobe - Ursofalk z Heparegen. Doswiadczonych prosze o ocene, czy Tussi przypadkiem nie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5013 Data: 2009-06-21 19:36:40 Liczba szacunów: 0
  • [...] cm Lydka 40cm Przebyte cykle sterydowe 1 8 tygodni Propionat testosteronu ( 3 miesiace temu ) Cel trening kulturystyczny Masa/Rzezba + MMA Awiec panowie posiadam taki zestaw : Metanabol Nexium .100 tab 2×Susta-Med Bioniche po 10ml 1× Prop z bioniche 10ml 3× Boldenone Nex po 10ml Winko 100 tabl Nexium 4×Salbutamol WZF 4mg 4×25 tab [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 602 Data: 2016-09-02 11:09:30 Liczba szacunów: 0
  • Dobor suplementow. Lekka Masa. Prosze o rade.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Dieta jako taka mam ale nie mam czasu na dokladnie liczenie kcal i wazenie, ale mysle, ze jest ok poniewaz wczesniej stosowalem diete i liczylem wszystko. Chce kupic taki zestaw supli: Olimp - BCAA Mega Caps - 3x 300kaps OLIMP Gain Bolic 6000 4kg TREC NITROBOLON ENERGIZER 1100g WPC 80 OSTROWIA 1800g MuscleTech NITRO-TECH Hardcore 908 g - juz [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1455 Data: 2009-05-11 15:34:46 Liczba szacunów: 0
  • Witam mam zamiar w najblizszym czasie przeprowadzic test, zestaw ktory chcialbym wykorzystac to: AAKG Extreme Olimp - 300 kaps. Horse Power - 1kg Deca Stack 625g Nutrabolics 10-15 saszetek Massacra 2 BCAA Olimp 300 kaps. lub activlab bcaa xtra 1000g L-Glutamine 300 kaps. Mutant Mass PVL - 6kg 1,8 kg WPC łowickie MuscleTech Nitro-Tech Hardcore - [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1081 Data: 2009-07-19 16:11:46 Liczba szacunów: 0
  • Jak i co cwiczyc

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Zazywane suplementy - Brak chcialbym sie dowiedziec jak czesto i jak cwiczyc na sile i rzezbe przyczym nie chcialbym zgubic za wiele masy. czy moglby mi ktos napisac jakis zestaw cwiczen na brzuch, biceps, triceps, klatke piersiowa? bede baaaaaardzo ale o baaardzo wdzieczny. dodam jeszcze ze do tej pory robilem cwiczenia: Rozgrzewka 10-15 min [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 509 Data: 2011-10-20 12:14:52 Liczba szacunów: 0
  • co do napalm+detonator ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    siemka,zestaw z tytulu pasie sie na polce,koncze super pumpa gaspariego, mono i bialeczko myofusion ,zma przed spaniem, co dorzucic z do napalm+detonator zeby dobrze jeszcze pokopalo mysle nad bcaa tylko nie wiem ktore, dieta bogata w wegle ale bialka wiadomo zawsze malo,moze polecicie lepsze bialeczko niz myofusion z gaspariego ale dobrze by [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2913 Data: 2010-11-04 13:59:36 Liczba szacunów: 0
  • Plan do sprawdzenia - redukcja

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] to po ile ma byc powtorzen w serii wlasnie pod kontem redukcji. A moze co innego jest lepsze na redukcje? Jak nie FBW to co? wybralem FBW na w pełni wyposażoną siłownie. 1 zestaw Wyciskanie sztangi 3 serie Wyciskanie sztangi z klatki 2 serie Prostowanie ramion na wyciągu 2 serie Ściąganie drążka wyciągu do karku 3 serie Przysiady ze sztangą 3 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1001 Data: 2008-10-24 16:05:59 Liczba szacunów: 0
  • Jaki zestaw do ćwiczeń?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, przymierzam się do kupna ławki do ćwiczeń wraz z całym sprzętem ale najpierw chciałbym zaczerpnąć opinii kogoś bardziej obeznanego w temacie. Zastanawiam się nad dwoma zestawami: 1 - http://allegro.pl/silownia-hs-73-5kg-zeliwo-gryfy-lawka-kurier-0zl-i1724414848.html 2 - [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2497 Data: 2011-08-06 21:26:55 Liczba szacunów: 0
  • Enan cykl

    Temat
    Doping

    [...] sprawdzić jak się będę czuł na wysokim teściu, ale i sobie krzywdy nie zrobić. Z pół roku temu robiłem test clomidem - wyszedł pozytywnie. Teść i LH skoczyły pod górną granice. Poniżej zestaw wyników badań. Po, czy też w trakcie zrobię podstawowe LH/teść/prolka/estradiol. http://www.body-factory.pl/attachment.php?attachmentid=9260&d=1429612491

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1813 Data: 2015-04-29 09:45:43 Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy spalacz za rozsądną cenę

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] kcal i bilans w diecie) dieta low carb , o ile dobrze pamietam 225b,160w,90t 11)przewidziane finanse na cykl okolo 100zl Zastanawialaem sie miedzy spalaczem z hiteca(zestaw z l-carnityna)a spalaczem z uns. Który ze spalaczy uważacie za lepszy? A może polecicie coś innego? Zmieniony przez - Raczek1318 w dniu 2013-08-29 20:31:07 Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 946 Data: 2013-08-29 20:03:36 Liczba szacunów: 0