SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • BATONY PROTEINOWE

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Biniu, dokładnie Już wcześniej chciałem zadać pytanie co się stało z PBC u nas, lecz nie chciałem już zaśmiecać działu, takimi tematami. Niedługo będę kupował mały zestaw supli na zimę, to już wiem, gdzie się udam. Przy okazji nabędę PB

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 9913 Data: 2010-10-01 18:43:28 Liczba szacunów: 0
  • FBW ektomorfik do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    A. 1.Nogi-Przysiady ze sztangą na barkach 3s + seria rozgrzewkowa 2.Nogi- Wspięcia na palcach ze sztangą 2s- tutaj pytanie, wiem że ćwiczenia izolowane powinny odpadać, ale mam bardzo chude nogi i kompleks na ich punkcie, wykonywać to ćwiczenie, czy odstawić ? 3.Plecy : Wiosłowanie sztangą 3x 10 4.Klatka- wyciskanie sztangi na prostej 3x10 + seri

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 2556 Data: 2018-01-12 21:40:00 Liczba szacunów: 0
  • Chcę zrobić szpagat!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Można poprosić o ten zestaw

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-03 17:22:04 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie o pomoc w doborze produktów :)

    Post
    ActivLab

    Zgadzam się z Chimera bardzo dobry zestaw jeżeli chcesz taniej izolat mozesz zamienić na serwatke whey95

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2324 Data: 2014-06-25 13:36:28 Liczba szacunów: 0
  • odbudowa sciegna-kolagen?

    Post
    Odżywki i suplementy

    acji przez 6m-cy ledwo chodzilem. Czekala mnie druga operacja, co tydzien jezdzilem na punkcje i lekarz chcial juz pisac mi koks na stawy. Kiedys na formu ktos polecil mi ten zestaw i po ok. 3 m-cach moglem podbiec do autobusu. Bol prawie ustapil. Dziala lekko z opoznieniem, ale to normalne przy takich urazach. Acha i nie bylo zadnych skutkow ubocz

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 7069 Data: 2004-01-04 10:58:56 Liczba szacunów: 1
  • Plan do poprawki...

    Post
    Trening dla początkujących

    e rozbudowywać... Rozmawiałem ostatnio ze znajomym który zajmuje się kulturystyką, i zasugerował, że powinienem ćwiczyć mniejszym ciężarem więcej razy. Jest to prawda? bo ten zestaw ćwiczeń co podałeś to jest siłowy, a mi nie zależy żebym podnosił 150 kg tylko, żebym lepiej wyglądał... co do diety, już ją wdrożyłem i jest ciężko ale dam radę... P.S

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1176 Data: 2009-06-20 12:17:34 Liczba szacunów: 0
  • [S] Tauro Test, mega booster testosteronu, okazja !

    Post
    Targowisko

    Ostateczna propozycja 90 z KW, śmieszna cena ale potrzebuje pilnie kasy. Sam ekstrakt z korzenia pokrzywy to wydatek 20 zł.. do tego 2/3 opakowania Tauro za 200 zł to jakieś 130 zł wartosci. U mnie ten zestaw za 90 z KW. Zapraszam na priv, zachecam tez do poczytania otym boosterze, suplement tylko na zamówienie z USA.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1280 Data: 2013-11-16 23:09:09 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja lato 2009 - Zerkniesz i ewentualniep porawisz?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ich w diecie. btw.@Pereziusz - Stosując tą diete nie bede siedział na tyłku, tylko uskuteczniał dużo aerobów ( praktycznie codziennie ) + trening siłowy, dlatego sądze ze w.w zestaw sie zdecydowanie przyda, nawet dla samej regeneracji... Zerknijcie na zmiany i powiedzcie co myślicie. 1) - Musli z owocami suszonymi 80 gr B:7 T:3 W:51 - Orzechy włos

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1074 Data: 2009-02-10 15:40:14 Liczba szacunów: 0
  • HI- TEC promocja świąteczna

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nawet moge osobiscie Ojdana przypilnowac niech sam zrobi test promujacy wasza oferte Jakis tam dobry, nieprzesadzny zestaw robi to dobrze, potrafi i bez lipy ???

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2888 Data: 2006-12-21 08:52:36 Liczba szacunów: 0
  • Test - Nitro (X) Pack C-12 - dziennik

    Post
    Trec

    Witam, dobra przemiana! Trening też ok, masz tylko jeden zestaw czy dwa zestawy treningowe?

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 8024 Data: 2012-08-04 09:53:18 Liczba szacunów: 0
  • Do MICHAILA i nie tylko

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ona info.odnośnie treningu(dopiero zapoznaję się z informacjami,które były mi potrzebne)Daj mi kilka dni,a przedstawię Ci konkrety. Odnosnie suplementacji,to posiadasz dobry zestaw(osobiście chciałbym mieć to wszystko do dyspozycji).Moja propozycja odnośnie wykorzystania Twoich zapasów: HMB: Dawkując ,jak dotychczas-nie zapewniałeś stałego stężen

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 6665 Data: 2002-04-06 13:37:09 Liczba szacunów: 0
  • Do MICHAILA i nie tylko

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Londoner- Podam Ci na początek ramówkę (minicykle)do końca czerwca.Jeżeli odpowiada Ci taki system-odpowiedz,a zapodam konkretny zestaw ćwiczeń.Wielkich postepów w rozbudowie masy nie oczekuj-to zbyt krótki okres,ale uważam,że wyjście ze stagnacji i nabranie nowego podejścia do treningów,to już i tak wiele. Zanim przystapisz na nowo do treningów-

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 6665 Data: 2002-04-09 13:10:05 Liczba szacunów: 0
  • Program wiosennej odnowy cery

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ak sie tak blizej przyjrzałem fotka to tam jest napisane na kremie ze on juz zawiera te witaminy o których mowa wiec nie wiem czy tak naprawde jest sens kupowac jeszcze jakis zestaw .. po co ?? skoro juz w kremie one sa ;) ... a jesli chodzi a opalanie to nie, nie chciał bym całkowicie zablokowac twarzy przed słoncem ;/ tak jak napisałem chcałbym s

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3175 Data: 2007-03-24 13:25:21 Liczba szacunów: 0
  • Trening 6 razy w tygodniu???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    esz na siłkę. Zaczynasz także mysleć o właściwym jedzeniu. Jeśli koniecznie chcesz ćwiczyć sześć razy w tygodniu to możesz spróbować tak jak ja, chociaż wiele osób się z tym nie zgodzi. A to mój zestaw ćwiczeń: 1i4 dzień - klatka, plecy i barki; 2i5 dzień - biceps, triceps i przedramię; 3i6 dzień - uda, ładki i dół pleców plus codziennie brzuch.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 9652 Data: 2002-10-17 10:21:36 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    Tylko że ja muszę mieć jednorazowy zestaw zawsze taki sam, ponieważ nie jestem w stanie na razie chodzić częścien niż 1 lub 2 na tydzień. A tam jest o 2-3 wizytach na siłce + u mnie jeszcze dochodzą SW

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 508 Data: 2012-02-07 13:54:06 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Treningowy Ewelina Połeć Fitness Bikini

    Post
    Iron Horse Series

    nie umiem;p smaki jak dla mnie na 100% trafione!! juz wiem ze nie zamienie ich na inne! /SFD/Images/2015/8/30/87b92f9f48d3428ab1cb7406b9b79995.jpg Do tego dorzucamy omega3 i zestaw witamin od iron horse i nic więcej do sszczęscia nie potrzeba ;) Nie wiem jak wiekszość z was ale ja polubiłam ta zabawe ze smakołykami;) Polubiłam to kombinowanie by

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3581 Data: 2015-08-30 21:23:10 Liczba szacunów: 0
  • Apteczka każdego koksiarza

    Post
    Doping

    Aha Arthryl kosztuje ok.70PLN na recetę, a ten zestaw co wymieniłem to każdy środek ok.10PLN za opakanowanie, wszystkie bez recepty. Pozdrawiam kamel

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 7639 Data: 2002-11-08 16:27:45 Liczba szacunów: 0
  • Prośba o ocenę diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na początek trochę info: Wiek- 22 lata Waga- 68kg Wzrost- 180cm Dieta- na masę Treningi (intensywne, dwugodzinne)- 3 razy w tygodniu siłownia.// PO CO TAK DLUGO ?? STARCZY MAX 1,5 h Zapotrzebowanie dzienne: 2500kcal, 120g b, 325g ww, 80g tł Ok, zaczynamy: 1. Śniadanie- godz. 9-10:00 Banany- 300-400g// WYWAL, ZAMIEN NA OSIANKE I DODODAJ ORZECHOW WLO

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1087 Data: 2005-06-19 08:28:54 Liczba szacunów: 0
  • Trening o 6 rano

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    arcza spokojnie 3 treningi w tygodniu, np. FBW i bedzie dobrze. Ewentualnie mozesz rozlozyc sobie tydzien w ten sposob: pon, sr, pt: FBW, a wt, czw: HIIT. co do suplementacji, polecam BCAA i Clenburexin... Mi taki zestaw pomogl, w 4 m-ce z 96kg spadlem do 82 kg... Nie mialem jakiejs specjalnej diety, ale to juz wydaje mi sie zalezy od organizmu...

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1576 Data: 2011-04-16 13:19:30 Liczba szacunów: 0
  • Redukcyjny do oceny

    Post
    Trening w domu

    samego codziennie, ale codziennie mam mieć 153 g białka, do 150 g węgli i reszta tłuszcz- tego się trzymam. Jeśli chodzi o suple to mam odżywkę białkową, BCAA, O-3, ZMA oraz zestaw witamin. Co do interwałów, to na czczo odpadają ( http://potreningu.pl/artykuly/794/interwaly-na-czczo- ). Sam uważam, że co za dużo to nie zdrowo. Zależy mi na pozbyc

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 580 Data: 2013-01-20 09:48:52 Liczba szacunów: 0