SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • Hantle 2 x 20 jakie?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    cholerka przeliczyłem zestaw tych stalowych obciązen + do tego musze kupic gryfy gwintowane i wychodzi duzo wiecej niz ten zestaw od hop-sport http://allegro.pl/zestaw-hantli-2x20kg-kup-hantle-zeliwne-i-cwicz-pr-i3004298746.html , niestety nie mam skad załatwić uzywek... to jak Panowie doradzacie ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1060 Data: 2013-02-18 15:09:32 Liczba szacunów: 0
  • [...] znowu joga. Ćwiczę sobie z Kasią czasem. To takie treningi typowo ciążowe. Niby niewiele robią ale się lepiej czuje. No i jak mi się nic nie chce to wiem że chociaż jakoś zestaw od niej mogw zrobić i się poruszać i nie mieć wyrzutów sumienia :p A co do polecajek. Poleciałam kiedyś inna Kasię z Trening na Bosaka. Od września robi akcje [...]

    Odpowiedzi: 441 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-09 10:18:11 Liczba szacunów: 1
  • Czy dobry sprzet ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    sirdrav: Polecam 3+. Najlepszy zestaw z linii Home. Ławka MH-L008 - w całości spawana, ze skosem ujemnym, tanie akcesoria - prasa do nóg, blokada, wyciąg. Z linii Home to strzał w 10 ! Możesz ewentualnie jeszcze zerknąć na 16+ i 17+ z linii SEMI-PRO - ale to już droższy sprzęt i droższe akcesoria do rozbudowy. [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1406 Data: 2010-07-15 09:03:31 Liczba szacunów: 0
  • adzik123/Blog/15/10/5 by WODYN/foto-s48/NowyTren-s64

    Post
    Trening dla początkujących

    Trening nr 9 - 03.08.09 ZESTAW 3 Poprzedni taki trening: http://www.sfd.pl/-t481009-s68.html#post6 Przysiady: 60x5 - rozgrzewkowo 70x5 (60) 90x5 (80) 110x5 (100) 130x5 (120) 150x5 (140) Wspięcia na palce: 100x8 - przyczyna w opisie Wiosłowanie jednorącz półsztangą: 30x5 (20) 40x5 (30) 50x5 (40) 60x1 (poprzednio skończyłem na 50x5) Uginanie nóg: [...]

    Odpowiedzi: 861 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-05 11:27:37 Liczba szacunów: 0
  • Co myślicie o ławce firmy HERTZ ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Witaj do 400zł mogę zaproponować bardzo fajny zestaw z oddzielnymi stojakami, na którym wykonasz wszystkie podstawowe ćwiczenia 2011 Zestaw 1 | Ławka MH-L008 + stojaki regulowane MH-S001 http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001.html pamiętaj o rabacie 4% dla użytkowników forum pozdrawiam i polecam ;-)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2091 Data: 2012-07-06 13:10:15 Liczba szacunów: 0
  • Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj

    Post
    Trening dla początkujących

    KLATKA - BARKI - TRICEPS - PLECY - NOGI - BICEPS PONIEDZIALEK: Zestaw A: - Wyciskanie plasko (klatka) 15/10/5 - Wyciskanie na maszynie (barki) 15/10 ?zadne maszyny! wyc stojac sprzed glowy - Prostowanie na wyciagu (triceps) 15/10 ?pompki na poreczach - Podciaganie linki na wyciagu gornego w siadze plaskim (plecy)15/10/5podciaganie sie na drazku [...]

    Odpowiedzi: 1394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-29 12:37:32 Liczba szacunów: 0
  • Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj

    Post
    Trening dla początkujących

    Ankieta: Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 65 Wzrost : 175 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 8 miesięcy regularnych treningów (łącznie nieco mniej niż rok) Uprawiane inne sporty : piłka nożna, siatkówka (oba od czasu do czasu) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : drążek, sztangielki, ławeczka [...]

    Odpowiedzi: 1394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-03 14:15:19 Liczba szacunów: 0
  • Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj

    Post
    Trening dla początkujących

    stevie224 zestaw a: przysiady 3s. wioslowanie sztanga 3s. klatka, hantle, skos 3s. wyciskanie zza karku 3s. wspiecia na palcach 2s. + jakieś unoszenie nóg na brzuch, np. w zwisie 3s brzuch, spiecia 3s. zestaw b: martwy ciąg 3s podciaganie na drazku 3s. klatka, plasko, sztanga 3s. wyciskanie żołnierskie 2s wspiecia na palcach 2s. + j/w brzuch, [...]

    Odpowiedzi: 1394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-10 18:22:55 Liczba szacunów: 0
  • Zestaw - oplacalny ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Bylem w sklepie sportowym i pytalem ile kosztuje zestaw , hantelki, sztanga, lamana + 50 kg obciazenia. za gryfy wyszlo jakies 300zl i 400 za obciazenie. Znalazlem na necie ten zestaw gryfow http://allegro.pl/zestaw-gryfow-gryfy-180-prosty-lamany-gryf-25mm-q1-i2757071887.html mam zamiar go kupic a nastepnie osobno obiazenie. Obciazenie zeliwne na [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1726 Data: 2012-11-06 19:47:34 Liczba szacunów: 0
  • Wrzucajcie fotki swoich supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ładny zestaw az tyle uzbierałes z próbek :p <Żarcik> Jak wymiarowo/siłowo sie prezentujesz bo to juz którys taki kozacki zestaw w twoim wykonaniu?? pozdro i sog

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-10 11:41:39 Liczba szacunów: 0
  • Ok, dzisiaj chciałem jeszcze zamówić hantle, tylko które będą lepsze ? http://allegro.pl/zestaw-hantli-2x15kg-hantle-zeliwne-30kg-16talerzy-i4645059017.html czy http://allegro.pl/2x15kg-zestaw-hantli-kup-hantle-zeliwne-i-cwicz-vm-i4653326413.html 2x15kg bo w domu mam jeszcze obciążenia 4x5kg, starczy mi to na dłuższy czas ;-) EDIT: MojeImie - [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-08 20:41:43 Liczba szacunów: 0
  • Zestaw wydaje się całkiem niezły Chociaż sam jestem zdania,że warto jest na zestaw wydasć trochę więcej i kupić sobie coś firmowego. Do czasu aż nie nazbierasz to wynajmuj w wypożyczalni. Pamiętaj również o odpowiednim stroju na snowboard ponieważ to również ma bardzo duże znaczzenie. Szczególnie jeśli chodzi o bieliznę.Normalna bielizna moze nie [...]

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-18 12:33:39 Liczba szacunów: 0
  • Sprzęt na siłownię: Wady / Zalety / Opinie.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    wyczaiłem coś takiego http://www.decathlon.pl/zestaw-hantli-30-kg-id_8194066.html niby gryf składany z 3 czesci. warte to uwagi? ew. ktos poleca podobny zestaw innego producenta?

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-28 19:46:29 Liczba szacunów: 0
  • Trening FBW na redukcji do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    OK. W takim razie przykładowy dzień z diety wklejony wyżej, Plan jest taki PON aeroby 30min + FBW A WT aeroby 30 min SR aeroby 30 min + FBW A CZW aeroby 30 min PT W-F na uczelni 90 min + FBW A SOB fizyczna praca na budowie Niedziela NIC :) Zestaw A Zestaw A Nogi - UGINANIE NÓG W LEŻENIU 2s 10p Plecy - PODCIĄGANIE SZTANGIELKI W [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1624 Data: 2011-05-14 11:13:32 Liczba szacunów: 0
  • Maniak sog za ładny zestaw :-)) nad i pod fotką było wielokrotnie zaznaczone, że zestaw nie mój :P .. btw soga nie wbito :] Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2013-06-21 10:36:46

    Odpowiedzi: 2840 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-21 10:34:57 Liczba szacunów: 0
  • Stary zestaw ,stary szejker :-) http://i43.tinypic.com/ruximt.jpg Nowy zestaw,nowy szejker \-) http://i42.tinypic.com/287epti.jpg Zmieniony przez - K... w dniu 2013-09-09 17:58:06

    Odpowiedzi: 2840 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-09 17:56:04 Liczba szacunów: 0
  • Koszulki super :] cenowo też extra :] przy najbliższym zamówieniu postaram sie kupić :D Ja bym sobi4e tkai zestaw widział Gainer 2 4500g Kreatynka 500g Koszulka ( czarna :D ) Whey Protein 50 1500g Radziłbym stawiac jna mniejsze zestawy , takie po 3-4 produkty , co za dużo to nie zdrowo . Im większy zestaw tym mniejsze szanse na trafienie wymagań [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4527 Data: 2006-12-22 20:02:30 Liczba szacunów: 0
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam Moze mi ktos powiedziec czy oplaca sie kupic ten zestaw http://www.allegro.pl/item1024930398_53kg_zestaw_obciazen_hantle_gryfy_2_prezenty_r.html ? jak nie to moze ktos co w miare taniego polecic.To ma byc zestaw dla poczatkujacego :P Pozdro

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-13 17:22:01 Liczba szacunów: 0
  • [...] twój budżet proponował bym zdecydować się na sprzęt linii home 2011 Zestaw 1+ | Ławka MH-L008 + stojaki regulowane MH-S001 + sztanga 180cm 44kg http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001-sztanga-44kg.html według mnie najlepsza propozycja w tym przedziale cenowym do takiego zestawu można dokupić hantle i już [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1201 Data: 2012-10-22 13:37:02 Liczba szacunów: 0
  • "PRYSZCZE" - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ja ostatnio kupilem sobie zestaw creasill total control. Tnz zel do mycia twarzy krem nawilzajaco matujacy na dzien i krem leczniczy. Bardzo fajny jest zel bo ma malutkie granulki mniejsze niz wiekszosc zeli jakie mialem i dobrze oczyszcza pory dzieki czemu mniej sie robi tych *********-s-k-i-c-h kropek. Krem na dzien zapobiega przetluszczaniu sie [...]

    Odpowiedzi: 2431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-02-28 19:10:57 Liczba szacunów: 0