SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • TriBulon Black

    Post
    Trec

    Jak skończysz Tribulon Black to zrób sobie 6-8tyg cyklu na cm3+Carnotrix...świetny zestaw na siłę i wytrzymałość,przy okazji bardzo dobra pompa mięśniowa.Potem możesz wejść znowu na Tribulon Black.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4483 Data: 2013-05-04 16:25:35 Liczba szacunów: 0
  • WIELKI KONKURS + SUPER PROMOCJE

    Post
    Odżywki i suplementy

    stary ja to mam pecha, otwieram, patrze, wygralem zestaw a tu ktos mnie banem poczestowal za to ze wygralem To moja pierwsza wygrana.

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4926 Data: 2006-12-02 22:02:05 Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy cykl - creatine normal plus

    Post
    Odżywki i suplementy

    Sorry za odswiezanie tematu :P Ale wlasnie kupilem zestaw co polecaliscie (czyli Trec mesh 200 z dekstroza (500g) + Serwatka vitamin shopu). Dawkowac to ze w dnt 2x5g kreatyny + 30 g dekstrozy a w dn. 5g krety na czczo (i tutaj tez dekstro czy nie?)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1176 Data: 2008-10-03 16:03:32 Liczba szacunów: 0
  • hmb

    Post
    Odżywki i suplementy

    ZMA - zestaw mineralow, wspomagajacy regeneracje organizmu..tak w wielkim skrocie.. Nie wszystko zloto co sie swieci...skuteczne ? a czego sie po nim spodziewasz ?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1638 Data: 2005-03-16 14:44:13 Liczba szacunów: 0
  • [S] Zestaw na domową siłownię

    Post
    Targowisko

    Witam mam na sprzedaż zestaw marbo: - Ławka regulowana + modlitewnik i wyciąg - Gryf łamany 140cm długości - Gryf prosty 180cm długości - 2 gryfiki 40cm długości - Obciązenia żeliwne łacznie 117 kg (4x15kg 4x10kg 2x5kg 2x2,5kg 2x1kg) średnica 3,3 cm - stojak na gryf Stan Bardzo dobry Fotki: http://img96.imageshack.us/img96/7334/img0439wi.jpg - Obci

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1745 Data: 2013-01-08 19:39:06 Liczba szacunów: 0
  • Full Body Training- Ocena

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    tak, wykonujesz taki zestaw na każdej sesji treningowej.Najlepiej 3xtydzień. pozdro

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2519 Data: 2006-06-01 22:03:08 Liczba szacunów: 0
  • Jednoczesny trening na mase i sile?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    iczylem 5x w tyg. Pon. klatka, tric. Wtor. plecy, biceps. Srod. barki, kaptur, nogi. Piat.to co w poniedzialek. Sob. to co we wtorek. Oczywiscie w piatek i sobote mialem inny zestaw cwiczen niz w pon. i wtor. Zawsze po treningu robilem aeroby albo biegalem. Cwiczenia wykonywalem 1 stalym lzejszym ciezarem. W kazdym cwiczeniu maialem 5 seri po 15 po

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5537 Data: 2006-02-22 13:35:08 Liczba szacunów: 0
  • Jakie odżywki?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam. mam pytanie ostatnio zakupiłem nastepujący zestaw: Białko Trec Ultimate protein Trec BCAA GForce Kreatyna: Trec CM3 1250 Rano piję białko + 3 kapsy kreatyny poł godziny przed treningiem 12g BCAA+ 3 Kapsy Kreatyny Bezpośrednio po treningu Białko Połgodziny po treningu BCAA + Kreatyna Poł godziny pol godziny przed kolacją 3 kapsy kreatyny Pr

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 987 Data: 2011-04-15 20:20:57 Liczba szacunów: 0
  • Kupuję ławeczkę do pokoju.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    stabilne polecam ci tą ławeczke wytrzymałość 500kg i dużo formuowiczów je ma http://allegro.pl/item550963344_bestseller_kelton_lawka_stojaki_spartan_ii.html jeśli masz więcej kasy weś taki zestaw : http://allegro.pl/item549362733_nowy_kelton_zestaw_z_lawka_avenger_i.html http://allegro.pl/item550963260_nowy_kelton_zestaw_z_lawka_hyperion_i.html

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 962 Data: 2009-02-20 00:07:55 Liczba szacunów: 0
  • Ktora opcja ??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    z tych zestawów ja bym wybrał zestaw nr.2 :))

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 850 Data: 2007-06-11 14:21:51 Liczba szacunów: 0
  • Domowe FBW do oceny

    Post
    Trening w domu

    - z brzuchem rzecz ma się jak z nogami (czyli zwiększ ilość serii); ogólnie brzuszki nie są jakimś nadzwyczajnym ćwiczeniem, moim zdaniem lepiej zrobisz jak dasz zamiast nich zestaw spięcia + unoszenia kolan do klatki w zwisie na drążku - na pewno czegoś nie zauważyłem, pominąłem (przykładowo nie wiem czy wyciskanie barki jedną ręką to dobry pomysł

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1005 Data: 2011-06-05 10:14:24 Liczba szacunów: 0
  • witaminy i mienaraly a cykl

    Post
    Doping

    Mozna starac sie jak najwiecej wyciagnac z warzyw,owocow i na tym zaprzestac mozna tez starac sie zaiwestowac w suple pozyskiwane w miare z naturalnych skladnikow. Osobiscie nie wyobrazam sobie suplementacji podczas cyklu - moj zestaw: witaminy Adam,B100,koenzym Q10,vit C,magnzez ,potas,kurkuma,polocard na zmiane z salicortex

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 513 Data: 2016-07-28 08:33:42 Liczba szacunów: 0
  • mam 100 zł co za nie kupić??

    Post
    Odżywki i suplementy

    hmm... to może masz zły zestaw ćwiczeń, napisz co masz. No i zanim zabierzesz się za odżywki radzę ułożyć sobie diete bo bez niej ani rusz, odżywka prawie nic nie da. A później do diety jako uzupełnienie możesz kupić na początek tanie i chyba dobre białko OVOPOLU, Hosse chyba coś o tym wie :) Chcesz być duży, musi boleć... ;)

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 5088 Data: 2003-05-28 16:31:26 Liczba szacunów: 0
  • Czy dobrze ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Transportery nie są konieczne. Zestaw dobry. Sam jadę teraz podobnym. Zdr.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1638 Data: 2004-09-26 11:20:59 Liczba szacunów: 0
  • PCT luzna rozmowa

    Post
    Doping

    mi wiecej tu powiedziec. 2. I jeszcze jedna sprawa czy hcg bedzie niezbedne do wiekszosci cykli czy tez do tych w ktorych mamy combo preparatow? Ja swoj gdy skompletuje caly zestaw dam do oceny ale jeszcze brakuje mi paru skladnikow... 3.Co do samego odbloku to niektorzy twierdza ze przy males ilosci mety jest on zbedny...ale pytanie jest takie sk

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1678 Data: 2012-10-07 21:01:44 Liczba szacunów: 0
  • Ułożenie treningu..

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No ta masa klaty i ramienia z zupełnym pominięciem nóg to klasyczny zestaw dyskotekowy. Kuźnia kalectwa - nie przyznawaj się nigdy że tak ćwiczysz w dziale dla zaawansowanych, bo to dramat. Chcesz ogólnej masy - jest na to prosta recepta. Trening całego ciała bazujący na ciężkich wielostawowych ćwiczeniach, których trzon stanowi wyciskanie na ławie

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 441 Data: 2013-04-17 08:06:52 Liczba szacunów: 0
  • OLYMP TOP MASS - czy dobry?

    Post
    Odżywki i suplementy

    bierz zestaw SMP+Ovopol i sie nie zastanawiaj http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2796 Data: 2003-02-27 18:57:52 Liczba szacunów: 0
  • pierwsza ławka (home)

    Post
    Marbo

    Tak jak najbardziej ławka będzie odpowiednia, ale proponował bym ci od razu kupić ławkę ze stojakami http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001.html i do tego gryf 180cm http://www.marbo-sport.pl/marbo-sport-gryf-prosty-180cm-zaciski-mg-180.html W tedy będziesz mógł wykonać dużo więcej ćwiczeń , a dzięki stojakom b

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1189 Data: 2011-09-09 12:43:10 Liczba szacunów: 0
  • Jaka suplementacja przy siłowni i zapasach ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Chce kupić sobie odżywki na mase, ale zupełnie nie wiem co wybrać. Myśle nad HMB + kreatyną, doskonaly zestaw na mase dla osob majacych pewne fundusze - inna opcja jest zastapienie kreatyny stackiem kreatynowo-NOboostujacym np KnockOut - ale to zwiekszy koszta wiec przemysl dodatkowo w domu mam dużo omega-3 super pomysl dla zdrowia pomysl moze tez

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1218 Data: 2006-02-13 09:55:15 Liczba szacunów: 0
  • pomoc dla poczatkujacej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tp://www.sfd.pl/temat164189/ http://www.sfd.pl/temat141676/ http://www.sfd.pl/temat169521/ ćwiczenia: http://www.sfd.pl/temat92199/strona2/ --> tu na samym dole masz zestaw ćwiczeń do zrobienia w domu. http://www.sfd.pl/temat110102/ http://www.sfd.pl/temat71442/ aeroby i tematy związane: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=88632 http:

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1162 Data: 2006-01-16 22:22:56 Liczba szacunów: 0