SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • Suplementacja do cyklu SAA.

    Post
    Doping

    brać więcej? Ktoś pisał, że od 5-10 g, ja biorę 4,8 g. To nie wiem jak do tego się odnieść. A co do takich rzeczy typu hcg i wywalona prolka/estry, to wiadomo. Np. ja nie traktuje tego, jako suplementacja, którą "warto" mieć, tylko "trzeba" mieć. Ogólnie fajny temat, każdy piszę swój zestaw i każdy coś tam pod siebie ogarnie. Także dzięki i pzdr.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 822 Data: 2015-06-01 20:13:22 Liczba szacunów: 0
  • Ocena treningu FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    żych NIewiem jak cwiczylem miesiac to i tak widzialem dobre efekty :P niewiem czy az tak dobre jak maja inni ale mnie i tak zdumily po okresie miesiaca jedynie :) Dziekuje za sugestie :) A takie pytanie jeszce : teraz kupic sztange najlepiej tak? (na allegro widzialem caly zestaw z 30kg obciazenia za 180zl razem z przesylka). Czy moze cos innego?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 726 Data: 2011-07-07 23:05:59 Liczba szacunów: 0
  • 3 dni w tyg / opcje połaczeń partii

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    f***master: rozumiem, mam taki zestaw cwiczen, ktore lubie, znam i 'czuje' ze mnie 'kopia' sa tez cwiczenia, ktorych nie robie, bo ich nie czuje lub nie moge robic ze wzgledow zdrowotnych (martwy ciag odpada, nie powinienem tez wykonywac wyciskania zza glowy aczkolwiek skupiajac sie na technice, napieciu miesni, lecz dobierajac male ciezary mysle z

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1930 Data: 2007-10-27 12:35:43 Liczba szacunów: 0
  • Heavy Hyperion II + HZ6

    Post
    Usuniete tematy

    i tyle. Oczywiście blokujemy też śrubą i wcześniej zakłądamy przelotkę ale że ja na czas obecny ich nie mam i nie miałem to i założyć ich nie mogłem A oto imponująca całość: Jak widać zestaw prezentuje się baaardzo ciekawie. A mówiąc krótko za***i**** i prosze nie zwracać uwagi na napoje które widać w tle na drugim zdjęciu - to tylko od święta

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1123 Data: 2009-09-29 20:37:17 Liczba szacunów: 0
  • Rada przy zakupie łameczki

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    wrzucam coś od siebie zestaw HEAVY HYPERION II http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/13/31/223 i na bank nie ma nic wspólnego z suszarką

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 778 Data: 2010-07-09 23:32:39 Liczba szacunów: 0
  • finabol+winstrol+suspension (ew enthat)

    Post
    Doping

    susp aga. chodzi o to, zeby nie cignal wody. propa nie zalatwie. co polecacie innego? fin zostaje, jestem zdecydowany Blacha., co polecach jezeli to jest za mocny zestaw? Zmieniony przez - armour w dniu 2009-06-11 20:00:27

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1605 Data: 2009-06-11 19:59:44 Liczba szacunów: 0
  • finabol+winstrol+suspension (ew enthat)

    Post
    Doping

    aga+tren to ogólnie naprawdę ciężki zestaw ludzie mają problem, żeby 6 tyg na adze wytrzymać 50 mg e2d stężenie agi jest 25mg/ml, musiałbyś codziennie bić 4 ml agi przez 56 dni, co daje 224 ml agi, powodzenia

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1605 Data: 2009-06-11 20:07:14 Liczba szacunów: 0
  • KONKURS! BACK TO THE RULES HI TEC RULES

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    na siłce z Hi-tec'iem sesja. Lato się skończyło, razem z nim kebaby i wieczory w hamaku. Trzeba wziąć się do pracy. Siłownia już skompletowana, trening i dieta w trakcie budowy. Nie ukrywam, że zestaw odżywek byłby nie lada motywacją ;) Ze swojej strony gwarantuje ciekawą i dokładną rozpiskę. Wybór należy jednak do "szefostwa" Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 6430 Data: 2011-08-25 19:11:36 Liczba szacunów: 0
  • KONKURS! BACK TO THE RULES HI TEC RULES

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Slogany: 1. "HI TEC NUTRION , bo trening to nie wszystko" 2. "HI TEC NUTRION, bo po co marnować czas" 3. "HI TEC NUTRION, wszystko czego potrzebuje twój organizm" Uzasadnienie. Kulturystyka jest moją pasją która się zajmuję nie od dziś. Zestaw przydałby mi się do szybszego osiągnięcia wymarzonego wyglądu. Na pewno nie

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 6430 Data: 2011-08-31 11:35:13 Liczba szacunów: 0
  • Nabór do testu Loader + kofeina.

    Post
    UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS

    Witam Zgłaszam się do testu Jestem osobą która jak się czegoś podejmuje to stara się to robić jak najlepiej. I tak będzie w tym przypadku, czyli prowadzenie testu. Moim atutem jest determinacja, oraz upór, nie poddaje się widząc jakieś przeszkody tylko szukam sposobu. Dlatego dając mi szansę gwarantuję rzetelną relację opisu testowanych suplementów

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4439 Data: 2014-10-07 12:02:09 Liczba szacunów: 0
  • Nabór do testu Loader + kofeina.

    Post
    UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS

    tynie to i tutaj się zgłoszę. %) Jak już wspominałem za 2,5 tygodnia wychodzę na MPJ, redukcja daje w kość i coraz to ciężej zmotywować się do kolejnego treningu cardio. Taki zestaw na pewno byłby bardzo pomocny (ostatni pre-workout brałem jakieś 3 lata temu). Zobowiązuje się do sumiennego prowadzenia dziennika oraz umieszczania ciekawych zdjęć/fil

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4439 Data: 2014-10-09 13:00:43 Liczba szacunów: 0
  • trening siatkarski na siłowni

    Post
    Inne dyscypliny

    gram dla siebie ale trenuję 2 razy w tygodniu a na siłowni raz w tygodniu ćwiczę nogi więc pasowałoby wkomponować jakiś zestaw ćwiczeń na siłce;)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 11379 Data: 2010-05-08 21:39:53 Liczba szacunów: 1
  • Plan dla osoby średnio zaawansowanej

    Post
    Trening dla początkujących

    Osoba średniozaawansowana to taka, która sama jest w stanie ułożyć plan dla siebie. W Twoim przypadku dzielenie ciała jest bezcelowe przy 2 treningach w skali tygodnia tylko trening całego ciała na każdej sesji wchodzi w grę. Znalazłem taki 2 dniowy zestaw ćwiczeń na forum może być ? /SFD/2016/11/3/9f29777d7e1b4f1db8bd12c40c248a39.jpg

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 566 Data: 2016-11-03 22:13:33 Liczba szacunów: 0
  • TRENING . POMOC dla zielonego

    Post
    Trening dla początkujących

    bardzo dziekuje za pomoc wiec takie cos, by bylo ok rozumiem ? Przykładowe FBW na mase- 1 zestaw (3 sesje treningowe w tygodniu) by georgu Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: Wyciskanie sztangi z za glowy 2s Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s Triceps: Wyciskanie s

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 566 Data: 2011-05-18 01:56:26 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja tkanki tłuszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie robi się siłowego po aerobach. Trening siłowy robi się planowo - tak aby całe ciało równomiernie rozwijać - na tym etapie sprawdzi się najlepiej FBW, do którego linki dostałeś, a nie taki zestaw dyskotekowy.

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3060 Data: 2017-06-23 16:35:11 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja tkanki tłuszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No ale chyba taki "zestaw dyskotekowy" nie zaszkodzi w redukcji? Zawsze ruch to ruch, nie chodzi mi tyle o rzeźbę co o zrzucenie kg i wygląd OGÓLNY. Godzina basenu 3 przerwy i siłka. po niedzieli zacznę z jakims planem a dzis to tylko rozgrzewka żeby zakwasy przez weekend zeszły ;p. A po drugie zobacze czy wkręci mi się to tak jak kiedyś. A po trze

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3060 Data: 2017-06-23 16:53:48 Liczba szacunów: 0
  • A6W Aerobiczna 6 Weidera "kaloryfer"

    Post
    Trening dla początkujących

    tylko problem w tym, że u mnie w pokoju niemiałbym gdzie powiesić tego drążka ... dlatego pytam czy jest jakiś zestaw ćwiczeń bez drążka dający ładny efekt.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 6959 Data: 2008-11-12 13:50:15 Liczba szacunów: 0
  • FBW na masę, ułożony według art georgu

    Post
    Trening dla początkujących

    Poprawiony zestaw B (mniejsza ilosc serii) Tak mógłbym ćwiczyc ? B: Wtorek, Sobota Klatka Wyciskanie sztangi na ławce skośnej 2s 10 ,8 Rozpętki na ławce poziomej 2s 10,8 Barki Wznosy ramion ze sztangielkami 2s 12, 10 Tricepsy Prostowanie ramion w opadzie w przód 2s 12, 10 Wyciskanie sztangi w wąskim uchwycie 2 12, 10 Martwy ciąg 2s ,10 , 8

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1034 Data: 2009-08-16 16:14:35 Liczba szacunów: 0
  • Przyszłościowy sprzęt Marbo i punkty

    Post
    Marbo

    Zestaw do ćwiczeń spełni swoją rolę w 100%. Posłuży wiele lat, więc nie musisz się o to martwić. Pytanie związane z punktami prześlij na: sklep@marbo-sport.pl.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 6917 Data: 2016-03-16 18:13:58 Liczba szacunów: 0
  • NaJmOcNieJsZe ODZYki ????????

    Post
    Odżywki i suplementy

    Storm + Shock + Test-A-Boost - najmocniejszy zestaw na rynku!

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 14127 Data: 2006-04-19 13:27:50 Liczba szacunów: 0