zestaw

jack3d ten co zbierał dobre opinie był z 1,3 d więc tez już będzie ciężko go dostać, ja zestaw strom+shock źle wspominam

ale taki zestaw o którym pisałem wyżej czy sam może masz jakąś lepszą propozycję na pierwszy cykl ?

jaki zestaw? i jaki pierwszy cykl, przecież kreatyne na razie odpuszczasz? Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-08-05 21:35:03

no dobra zestaw może to nie jest :) nie zależy mi również na obkupieniu się w cały sklep na cykl tylko zarzucić to co najpotrzebniejsze nie walczę o kulturystyczną sylwetkę ;)

Ajjj...ale plameke dałeś.W Nagawczynie znajduję sie fabryka OLIMPU.A tak się składa że to jest niedaleko nas...Pozdrawiam :D Są jeszcze jakieś propozycje na mój zestaw supli??

kur..czyli jednak polecił mi typ chu,jowy zestaw z tymi 20 bold,10 enan,10 cypio? Naprawde z tego co mam nie da się nic dobrego ułożyć? dzięki za rade łodzianin.

1. plan do zmiany . 2. Przyszla stagnacja w sile, ogolnie odnosze wrazenie, ze mam zbyt malo czasu na regeneracje, np osiagi w podciaganiu nawet spadly - 1,5 mc temu 2 serie 10-6, teraz 8-4 odpowiedziałeś sobie sam , poza tym 1 zestaw jest dla osób które dopiero startują .

jeśli nie ta ławka powyżej (lub inna która polecicie:)) to chyba zdecyduje sie na taki zestaw: http://www.allegro.pl/item312645425_super_dopracowana_lawka_stojaki_mod_tryton_iii.html http://www.allegro.pl/item314104431__wytrzymaly_stojak_stojaki_pod_modlitewnik_wawa.html modlitewnik łączony z ławką a oddzielny chyba wielkiej różnicy nie robi?

dla mnie zestaw git. spalacz mozna rano i przed treningiem

rozumiem i dziękuje za odpowiedź. w takim razie w następnym tygodniu (wypłata) zamówię zestaw 21 a po nowym roku ławkę MS-005 do której trzeba będzie podczepić tą prasę, no i oczywiście obciążenie

[...] , co w praktyce sprowadza sie do ułozenia posiłków , ćwiczenia na siłowni a po niej zrobienie treningu aerobowego. Widzisz, większość osób na tym forum nie poleca półśrodków a cały zestaw, bo jedynie takie połączenie wraz ze zmianą złych nawyków żywieniowych prowadzi do zdrowego odchudzania. Zmieniony przez - Darrak w dniu 2010-07-13 15:09:48

[...] kime i mocnych uderzeń, a dopiero potem wplata w to miękkie zejścia z linii ataku i "lepkie" techniki walki w bliskim dystansie. A propo lepkości, mamy również zestaw ćwiczeń, który zainspirowany został technikami lepkich rąk z kung-fu. Nazywają sie one "Kakie" http://www.youtube.com/watch?v=aRg2XTIzhmI Być może mają one [...]

[...] 3 wejściówki na siłownie! I co WY na to? :-) https://zapodaj.net/images/06f8cecc31d57.jpg Uwaga! Mam kolejną super wiadomość! Znalazłem następną osobę (użytkownik forum o nicku 'virus' - sponsora który bezinteresownie przekazał dla wszystkich startujących extra zestaw widoczny na zdjęciu (kompleks witamin i shaker)! Serdecznie dziękujemy!!! :-)

[...] - mój masowy umysł wzdryga się i wzbrania jak może przed braniem czegoś innego niż utarte produkty. Ale wierze w SFD, czytałem gdzieś że Pure Power składowo jest podobny, no a cene ma faktycznie mniejszą. W takim razie chyba zamawiam, a masz jeszcze jakiś inny pomysł na zestaw? To już tak z góry, być może na kolejny cykl i z czystej ciekawości :)

tak, taki zestaw mi się najbardziej podoba - przed treningówka, po i do tego jakies bcaa.

Mój zestaw: Białko SCITEC WHEY PROTEIN PROFESSIONAL: 1-2x dziennie po 25g, po treningu i 2h przed spaniem MP ASSAULT 23g 30 min przed treningiem(siłownia, basen, rower, biegi?) MP CREATINE 60min przed treningiem(5g) i 30 min po treningu(5g) w dni nietreningowe 5g raz dziennie rano. UNIVERSAL BEEF AMINO 100% : 1-2x dziennie po 3 tabsy Spalacz - [...]

[...] robilem dwa ostatnie cwiczenia juz wczesniej,a przysiadów na jednej nodze(tej bez ACL) nie zrobie,bo sie najzwyczajniej w swiecie boje(a raczej czuje,ze moglbym sobie roz***ac kolano). chodzilo mi raczej o zestaw cwiczen na silownie(w miare bezpiecznych dla kolana) ktore pozwola mi na wieksza i szybsza rozbudowe nog niz cwiczenia domowe.

sam zestaw spoko tylko trochę inne dawkowanie DT rano mono 3-4g przed treningiem Vapor po treningu Storm NT rano Storm w ciągu dnia mono ew. zamiast mono kup dużą puchę Storm'a

j/w n ławki które podałeś mają bardzo małą wytrzymałość i rozpiętki które są nie wygodne i się na nich nie trenuję. albo zestaw co kolega wyżej podaj albo http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/56 Ta ławka wytrzyma spokojnie 500kg Pozdrawiam Duda Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2009-03-14 10:31:58

Pezet19 : A może taki promocyjny zestaw wraz ze stojakami http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/304 Z czasem będziesz mógł dokupić modlitewnik, stacje HZ3, element do blokowania ud HZ2 POzdrawiam BOK Kelton