[...] w postaci monohydratu. Do tego miksu warto dorzucić 10g kolagenu, gdy kolagen wpada przed treningiem jest lepiej wykorzystywany przez organizm. Z adaptogenów polecam ten zestawik: https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Adapto_Max-opis40739.html Omega 3 - zachęcam do stosowania 2-4 g dziennie. Czyli 2-4 kapsułek tego produktu dziennie - [...]
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 729 Data: 2021-01-27 07:13:09 Liczba szacunów: 0
Witam!!!! Panowie i Panie ta ławeczka do cwiczeń będzie dobra dodam ze mam 185 wzrostu i 145 kg wagi. http://allegro.pl/zestaw-lawka-pretorians-sztanga-obciazenie-195kg-i4846021923.html
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-12 13:31:27 Liczba szacunów: 1
http://anabolicminds.com/store/854.html ja mam juz ten supelek, jestem na redukcji i zastanawiam sie z czym polaczyc zeby dalo jakis konkretny efekt, nie bedzie to pct. Zastanawia mnie taki zestaw reduce xt + diacana + t3 sana + spalacz, czy ktos widzi to inaczej? jestem teraz na ckd, waze 95kg
Odpowiedzi: 274 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-17 20:19:44 Liczba szacunów: 0
Od tygodnia biorę po 200mg w dawkach podzielonych po100mg rano i wieczorem do tego cały zestaw witamin,omega3,lecytynke,co jest nieodzownym elementem mojej diety.Mimo że biorę dopiero tydzień to mnie tak syfi jak na żadnym cykluNawet po clomie i size on Gaspariego miałem mniej.Mam 90 tab z firmy PhysioMuscle.Zacząłem to pociągnę dalej ,dobrze że [...]
Odpowiedzi: 274 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-28 19:40:31 Liczba szacunów: 0
Bulka możesz kupić, ale wg mnie lepszy zestaw do budowania masy to: białko i carbo (lub gainer) ODDZIELNIE, ponieważ wtedy masz większe pole manewru co do brania tych odżywek. A pytasz się po co tyle ww? Bez nich nie zrobisz masy, zapewne chodzi ci o masę mięśniową - więć białko także musisz brać.
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-17 15:10:12 Liczba szacunów: 0
Pierś z kurczaka jest mięsem, które można przygotować na wiele sposobów. 1. Gotowanie Wg Twojej mamy jest niesmaczne, a gotowanie na parze? Przy umiejętności dobrego przyprawienia może wyjść na prawdę dobry posiłek. Np: 1. Umytą i osuszoną pierś kurczaka oprószyć solą, natrzeć czosnkiem i posypać łagodną papryką. Odwróć na drugą stronę i zrób [...]
Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-30 14:58:46 Liczba szacunów: 0
[...] W celu uzupełnienia najważniejszych makroskładników, a także mikroelementów warto zaopatrzyć się w podstawowe odżywki i suplementy - http://sklep.sfd.pl Przykładowy zestaw treningowy w warunkach domowych: -Przysiady klasyczne z obciążeniem lub bez (różne warianty) 15 powtórzeń -Żuraw 10 powtórzeń -Wykroki 15 powtórzeń -Podciąganie na [...]
Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-15 13:16:35 Liczba szacunów: 0
Cos o nich slyszalem, ale nie chcialbym Cie wprowadzic w blad, po prostu nie jestem pewien tych informacji. Slyszalem, ze jest to zestaw pytan podobny do typowych testow na inteligencje, pytania sa w jezyku polskim. Ponizej wkleilem opis tych tesow napisany przez Kult'a, ktory w zeszlym roku w lipcu, probowal swoich sil w LE: "Na następny [...]
Odpowiedzi: 840 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-04 10:54:02 Liczba szacunów: 0
Ja mam dwa zestawy co śadzisz o nich michail?? pon-klata,triceps,brzuch wt-nogi śr-plecy,szrugsy, czw-wolne pt-barki,bic,brzuch a drugi zestaw: pon-nogi wt-klata śr-bic,tric,brzuch czw-plecy pt-barki,brzuch sob-to samo co w poniedzialek niedz-wolne pon-klata itd.
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-02 00:24:58 Liczba szacunów: 1
[...] CIĘZKO 3 DNI POD RZĄD NO I PLECY PO NOGACH - DOŁ GRZBIETU DOSTANIE OSTRO śr-plecy,szrugsy, czw-wolne pt-barki,bic,brzuch ROZUMIEM, ŻE SOBOTA NIEDZIELA WOLNE? a drugi zestaw: pon-nogi wt-klata śr-bic,tric,brzuch czw-plecy pt-barki,brzuch sob-to samo co w poniedzialek niedz-wolne TEN ZUPEŁNA POMYŁKA... pon-klata itd. POCZYTAJ [...]
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-02 22:27:50 Liczba szacunów: 0
[...] np. 3-pompa 2/5 nie pamiętam treningu bez pw na pompe więc mogę tylko powiedzieć że coś tam było 4-pobudzenie 1/5 zero tak naprawde Dziś podczas treningu pleców - mam teraz zestaw dziadowskich ćwiczeń które bolą i wchodzą we wszystko tylko nie w plecy i ten supel nic mi nie pomógł, była dziś męczarnia, ostatnie ćwiczenie - poszedłem na wagary. [...]
Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-19 00:26:52 Liczba szacunów: 2
Do Piotra Zemł: Lek. dał mi cały zestaw ćw. mięśni w dysfunkcji stawu rzepkowo-udowego, spowodowanego właśnie chondromolacją rzepki. Mam zastrzezenia co do jednego z tych ćw.: w pozyscji stojącej przysiad na chorej kończynie do zgięcia w kolanie 90 stopni i następnie powolny wyprost, 2x15. Czy nie jest to zbyt duże ociążenie???
Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-10 20:18:30 Liczba szacunów: 0
[...] Nie raz tak się dzieje, że coś boli, przeskakuje wtedy fizjoterapeuta ocenia sytuację i np. modyfikuje ćwiczenie czy też wskazuje co robisz źle. Kończy się to ćwiczeniami naśladującymi ulubione aktywności sportowe. Wszytko to trwa na przestrzeni tygodni. Sama oceń teraz jaki sens ma taki zestaw i jaki jest sens odpowiadać na twoje pytania.
Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-12 22:20:41 Liczba szacunów: 0
[...] i innymi gównami nadają się akurat na podręcznik do psychiatrii klinicznej a nie naśladowania. To na marginesie. A co się tyczy stacka: Winstrol + witamina B 12. Taki zestaw ma uzasadnienie o tyle, że podczas stosowania steroidów anabolicznych jak i w ogóle podczas jakiegokolwiek intensywnego treningu wzmaga się zapotrzebowanie na wszelkie [...]
Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-05-17 14:04:24 Liczba szacunów: 0
Dzięki za wszystkie wypowiedzi. W takim razie olewam sprawę. Zakupiłem monohydrat kreatyny i ashwagandhę. Taki zestaw na regenerację :-) W inne suplementy nie wierzę!
Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-04 19:47:31 Liczba szacunów: 0
co do tych testów z apteki (ketodiastix bayer) to wlasnie mam pytanie: otóż nie wiem czy ja mam jakiś felerny zestaw (mimo że data waznosci jest OK, przechowuje je w szafce w normalnych warunkach) i za kazdym razem kiedy robie ten test (niezależnie od pory dnia) to mam oba wyniki negatywne. ciągne CKD 3 tydzien, specjalnie bez zadnych ładowań. [...]
Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-14 16:27:24 Liczba szacunów: 0
aha....czyli od jutra zmniejsze bialko (1,8 styknie?) i podbije bardziej tłuszczem. by the way: generalnie zestaw ktory "stosuje" jest OK>? może coś podmienić, wywalić, dodać? :D ktorego tłuszczu wrzucac najwięcej?
Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-14 17:49:31 Liczba szacunów: 0