SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • Trening siłowy pod Kickboxing

    Post
    Sztuki Walki

    myślałem,zeby robić Domatora ale dodać podciągnieciua i coś jeszcze ze sprzetem.I może usunąc. ZESTAW ĆWICZEŃ: Zakładając, że nie posiadamy ekspandera- wykonujemy wtedy przykładowo taki trening: 1.Pompki płasko(dowolna z podanych wersji)-4-5 serii x do zmęczenia-ze zmiennym rozstawem dłoni. 2.Pompki głową w dół(nogi na podwyższeniu-rys.5)-4-5 serii

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4713 Data: 2009-02-18 14:29:12 Liczba szacunów: 0
  • Split 2xKLATA! Plan na masę do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    2x zestaw dyskotekowy, a nogi i plecy jak dziewczynka?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 887 Data: 2013-03-27 20:34:53 Liczba szacunów: 0
  • Split 2xKLATA! Plan na masę do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Dobra, pakuj sobie zestaw dyskotekowy ile wlezie, rób z siebie kalekę %-) Ja tylko chciałem pomóc, prosiłeś, a wręcz nalegałeś o pomoc :-}

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 887 Data: 2013-03-27 21:59:05 Liczba szacunów: 0
  • Czy korzystał ktoś z tych gum oporowych?

    Post
    Trening w domu

    Witam, na Allegro widziałem taki zestaw. Już miałem go kupować, ale zadałem sprzedającemu kilka drażniących mnie pytań. Po otrzymaniu odpowiedzi stwierdziłem, że wolę wydać trochę więcej, ale mieć pewniejszy sprzęt. Te, które można znaleźć na allegro to... jakby powiedzieć... można było je kupić 3 lata temu i mają zaczepy z tworzywa sztucznego... W

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 6347 Data: 2009-08-16 23:11:46 Liczba szacunów: 0
  • Odżywki na masę: białko, gainer

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeszcze raz dziękuję Panowie za odpowiedź. Biorę zestaw od Treca białko i gainer :) Gainer dać pomiędzy posiłkami czy zaraz po treningu? Zmieniony przez - lukaz1 w dniu 2014-06-04 23:19:50

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 522 Data: 2014-06-04 22:51:24 Liczba szacunów: 0
  • Suple na sile caly cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    n opis double.impaca :) A więc poszło zamówionko cykl na siłe na dwa miechy: CM3 x2 EAA Xtra x2 Test Core x1 Black Devil x1 Double Impact x1 super.pump 3.0 x1 Mam nadzieje że będę zadowolony z cyklu za dwa miesiące mogę dać znać czy zestaw warty swojej "ceny" ;) Pozdrawiam i dzięki za pomoc. Zmieniony przez - Blublam w dniu 2014-07-20 13:55:39

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2279 Data: 2014-07-20 10:44:54 Liczba szacunów: 0
  • Problem z pryszczami..

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ue. Żel do mycia twarzy (dobierzesz odpowiedni do Twojego typu skóry), peeling oraz krem do twarzy. Wiem, że używanie kremów do twarzy przez facetów budzi kontrowersje. Jednak należy zapewnić skórze odpowiedni zestaw witamin i minerałów. Do tego najlepszy jest krem. Polecam firmę Clinique. Wiem, że produkty tej firmy nie są tanie, ale efekt pewny.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 7233 Data: 2005-12-04 13:30:45 Liczba szacunów: 0
  • cykl do oceny

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zawsze można spróbować jakiś zestaw stacków, na przykład Xplode i CellMass, możliwości jest wiele, coś do uzupełnienia diety, jakiś preparat witaminowo-mineralny, omega-3.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 707 Data: 2010-11-16 23:37:32 Liczba szacunów: 0
  • FBW a roztrenowanie... Problem...

    Post
    Trening dla początkujących

    zajmij sie bardziej przyjemniejszymi rzeczami. wroc i zacznij wszystko od poczatku-zero filozofii. ...a odnosnie programu(...bo ma pewne bledy),to looknij tutaj co napisalem: zestaw linkow na dobry poczatek: http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny_%3A_-t742268.html (link nr 1) nie ma potrzeby,abys stosowal 2 rozne uklady cwiczen. cwicz dalej,bo jeszcze na

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1601 Data: 2011-08-03 23:19:55 Liczba szacunów: 0
  • Przygotowanie do redukcji po masowce

    Post
    Doping

    ypio 750mg/ew 15-20 clen 2 dni on/2 off 16-20 t3 Hcg bije regularnie co 6 tygodni 5000iu, nolva pod reka na wszelki wypadek jak 22 tyg to poleciał bym na boldzie z cypio właśnie,ale koniec cyklu dał bym tren,cypio,wino i t-3 najlepszy zestaw dla ochrony mięśnia tren nawet te jak napisałeś do 12 tyg t-3 max do 8 w dawce do 100 winka 40 mg dziennie

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 730 Data: 2013-11-22 05:01:02 Liczba szacunów: 0
  • Odrzywka

    Post
    Odżywki i suplementy

    mozesz aczkolwiek nie mysl ze bedzie to jakis swietny zestaw dajacy Ci wszystko co najlepsze Doradca w dziale Alternatywna Droga. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1027 Data: 2003-11-08 18:26:58 Liczba szacunów: 0
  • Trening dla początkujacego

    Post
    Trening dla początkujących

    PRZYKŁADOWY ZESTAW ĆWICZEŃ O CHARAKTERZE AEROBICZNYM Z AKCENTEM NA ROZWÓJ SYLWETKI I SPECJALNEJ SIŁY WYTRZYMAŁOŚCIOWEJ: 1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch), 2.Prostowanie nóg na maszynie w siadzie-(czworogłowe ud), 3.Uginanie nóg w leżeniu przodem na maszynie-(dwugłowe ud), 4.Wyciskanie sztangielek w leżeniu na skośnej ławce-(kla

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 527 Data: 2009-12-09 21:29:54 Liczba szacunów: 0
  • Ocena planowanego cyklu

    Post
    Odżywki i suplementy

    SuperPump + SizeOn wziąłem jako jeden zestaw, razem :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 480 Data: 2010-06-09 16:19:24 Liczba szacunów: 0
  • KELTON - test

    Post
    Usuniete tematy

    jakis czas temu kupowalem zestawa Tytan I chyba najsolidnieszy zestaw z wolnymi stojakami. bylo sporo problemow przy wysylce( miliscie kilka niescislosci na stronie-koszty wysylki,termin realizacji- ale po mojej interwencji wszystko zostalo ladnie poprawione)ale towar doszedl dobrze zapakowany caly.brakowalo blokady do stojakow(tych precikow) zosta

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 8008 Data: 2008-05-15 11:18:30 Liczba szacunów: 0
  • Trening w domu hantle

    Post
    Trening dla początkujących

    Wykroki , wyciskanie hantli leżąc, wyciskanie hantli siedząc na barki, wiosłowanie i uginanie plus francuz. Taki prosty zestaw możesz robić 3 razy w tygodniu.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 393 Data: 2017-05-02 09:04:28 Liczba szacunów: 0
  • Poczatki, potrzebna pomoc

    Post
    Scena MMA i K-1

    To nie ja wymyślałem ten plan tylko ktoś mądrzejszy ;-) Tylko Tobie sie wydaje lichy ten plan - są w nim 4 podstawowe ćwiczenia na zestaw, tak by optymalnie przerobić całe ciało i każdy mięsień, nic wiecej na Twoim etapie początkowym nie trzeba, 3x w tygodniu ten trening na 100% da efekty. Tylko o diete zadbaj bo to ona jest podstawą. I nie rozumie

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1292 Data: 2012-02-23 11:51:00 Liczba szacunów: 0
  • SKUP TELEFONOW

    Post
    Targowisko

    ile dasz za sony ericssona, pełen zestaw, gwarancja, kabel do kompa (simlock ery)

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 7664 Data: 2004-12-30 22:38:06 Liczba szacunów: 0
  • SKUP TELEFONOW

    Post
    Targowisko

    Sprzedam Siemensa SL 45i, stan wizualny i techniczny bdb,jedyny minus telefonu to nieco starte klawisze, pelen komplet ładowarka, bateria, stacja dokująca, instrukcja obslugi, CD z softem, bez simlocka, zestaw słuchawkowy,na ile wyceniasz

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 7664 Data: 2005-01-19 15:15:20 Liczba szacunów: 0
  • łapa

    Post
    Trening dla początkujących

    wasc stosujesz? Np. Wytrzymalosciowy, na sile, na mase, czy na rzezbe czy tez chaos? Co do meritum, czyli cwiczenia miesni bicepsu. W zaleznosci od typu treningu odpowiednio zestawiamy ze soba cwiczenia i utrzymujemy wlasciwa liczbe serii, oraz powtorzen w serii. Dodatkowe wazne czynniki rzutujace na wlasciwe wykonywanie treningu, to czas poswieco

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6718 Data: 2007-03-24 15:23:42 Liczba szacunów: 1
  • Przedtreningówka Red Shock Shot

    Post
    Odżywki i suplementy

    o w SHOTach ale jako osobne osobne składniki, czyli kofeina (ta co podałes link) + beta alanina + jabłczan l-cytruliny. Łatwiej by sie w takiej formie dawkowało. Czy to dobry zestaw, czy ewentualnie cos jeszcze dorzucić? bardzo dobry zestawik, który będzie działał na treningu świetnie i zakup osobno tych paru produktow mimo ,ze wyjdzie jednorazowo

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2303 Data: 2017-08-16 10:24:55 Liczba szacunów: 2