Wiem że tak było w oryginale. Ale jakbyś poczytał to Charles raz na jakis czas też zmieniał zdanie. Zestaw na barki i ramiona dałem Ci we wczesiejszym temacie. ohp nie dawał bym dlatego bo przeładujesz przod barkow-dostanie swoje w wyciskaniu 10x10. poreczy i uginiania nie łaczył bym ze sobą gdyż porecze to rowniez przod barkow i klatka, a [...]
Czyli warto ją brać poza innymi odrzywkami? Powiedzcie mi czy jest sens brać kolejny cykl kreatyny ? Bo chciałbym coś zacząć rzezbić od lutego a monohydrant chyba troszke zalewa wodą i nie widać efektów? Jest może jakaś inna kreatyna czy lepiej ją odłozyc? Mam zamiar kupić to BA i białko. Warto dorzucić coś jeszcze w ten zestaw do 100zl ?
Śmieszą mnie takie posty, kolego ja 10kg to w rok przybierałem, a Ty chcesz w miesiąc? Owszem jest to możliwe, poczekaj na Vlada On Ci napisze taki zestaw ,,supli" że będziesz miał te 10kg nawet w 2 tygodnie! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
Nie nie kolego, jesli cwiczyc to 3x week klasycznym splitem choc ja namawialbym do FBW. Katowanie klaty niczym dobrym nie procentuje bynajmniej na Twoim etapie. Cwiczac cwicz cale cialo, zestaw dyskotwekowy zostaw dla chlopcow. Chcac byc facetem musisz nieco ostrzej niz oni przylozyc sie do ciezarow. pozdraiwam
Niestety problem jest w tym ze czekam juz na paczkę zamówiłem cały zestaw na mase to chyba nie pozostanie mi nic innego jak spróbować czyli myślisz ze ztego co mi przybędzie wszystko mi zejdzie gdy odstawię lodzianin1?
zestaw gryfów i obciążeń , ławka, stojaki , drążek, poręcz - to są według mnie podstawy domowej siłowni , woldim można pójść za radą Crazy_Thug i wybrać drążek bardziej funkcjonalny na którym będziesz miał możliwość zmiany rodzaju uchwytu np: Drążek do ściany (6 chwytów) MH-D003 [...]
Kup zestaw witamin/minerałów z olimpu. Odnośnie alkoholu: http://www.sfd.pl/Alkohol_%2D_jak_zmniejszy%C4%87_skutki_przedawkowania-t355640.html Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2007-12-30 15:54:19
To może mi doradzicie jakiś zestaw na mase z tej ceny. Dodam że trzymam diete ale nie daje rady przytyć. Ćwiczę na mase 3razy w tygodniu. Moze polecicie mi jakies bielko albo gainera. Z gory wielkie dzieki ze interesujecie sie takim upierdliwym gosciem :P
Zestaw witamin, makro i mikroelementow (szczegolnie cynk jest wazny jesli chodzi ci o odpornosc, 15mg dziennie to minimum.). Omega 3, Echinecea, witmina C w duzych dawkach. Naturalne antybiotyki jak np. Czosnek (mozna kupic w apece w kapsach), Żeńszeń, dodaj do diety jogurty i kefiry naturalne ktore rowniaz poprawiają odpornosc. Jak palisz to [...]
Zestaw nr. 1 - MASA: Olimp Dextro Juice 1500 g Olimp Gain Bolic 3000 g Vitalife Kreatyna 500 g Vitalife Amino 4600 200 tab. Shaker 700 ml (duży) Cena poza promocja: 234,00 zł Świąteczna cena: 199,90 zł Szacowany czas suplementacji: ok. 6 tygodni (42 dni) moje dane: 70 kg 187cm
zestaw lipa ! nie zrobisz na nim nic po za lekka pompa na treningach Wypelnij ankiete dzialu, pomozemy cos dobrac http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Ankieta_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html pozdro
[...] z Sonbatym twierdze tak po waslnych doswiadzenicha a co do HMB do tozna zaraz po posilku a naczczo jedynie zaraz po treningu. A i proponuje skoczyc do Czech i dokupic do tego jakas glutaminke. Przeczytaj artykul Wow zestaw taki tj Ktreatyna Glutamina HMb Aminokwasy (zamiast Bialka) i Zma Domowej roboty daly mi niesamowite efekty silowe
Z diea nie mam żadnych tyłów Wszystko ładnie zestawione, na początku ciężko jest , ale się wkręciłem i stale jestem głody Mam problemy troszkę z ilośćią białka , szczególnie na noc. Jeśli o odżywki chodzi , to myślałem o czystym bałeczku takiem ponad 80% , dobre węgle (mix z prostymi i złożonymi) , no i ewt. kreatyna , i coś na pobudzenie [...]
zestaw wybrałeś dobry i o ile dieta dędzie także równie dobra to myslę, że możesz sie spodziewać efektów także niezłych/oczywiście Pudzianem naraz nie zostaniesz /
