SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam mam takie pytanie kolega ma taki zestaw supli; -thermo fat burner -carnivor beef aminos -creatine hydrochloride -weglowodany carborade I do tego dojdzie bialko I tu jest pytanie dostep bedzie mial tylko w godzinach 6-14 do tego trening robi okolo 17 jak ma mniejwiecej to brac jakies przerwy miedzy danymi odzywkami?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-02 19:44:15 Liczba szacunów: 0
  • !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam mam takie pytanie kolega ma taki zestaw supli; -thermo fat burner - 2 tabs na czczo i przed treningiem -carnivor beef aminos - słaby aminogram - 1-3 porcje dziennie -creatine hydrochloride - 5 g przed i 5 g po treningu -weglowodany carborade - po treningu około od 0,7- 1 g na kg I do tego dojdzie bialko - a to wg braków w diecie I tu jest py

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-02 19:51:29 Liczba szacunów: 0
  • !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pytanie o godziny/pory przyjmowania suplementów. Dodam, że ćwiczę głównie BJJ i 1-2x w tyg klamoty. Mam już pewny schemat w głowie ale jestem ciekaw opini innych. Mam taki zestaw:

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-23 09:47:37 Liczba szacunów: 0
  • !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    stety. Dodam, że trenuję głównie BJJ i 1-2x w tyg klamoty. Pytanie o dawkowanie i pory/godziny przyjmowania supli. Mam jakiś schemat w głowie ale chciałbym poznać opinie innych. Dostępny zestaw to: *bcaa activlab proch *omega 3 capsy *wit b complex tabsy *wit c 1000 tabsy *beta alanina z sfd proch *kreatyna mono z sfd proch *colostrum z sfd capsy

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-23 10:12:26 Liczba szacunów: 0
  • !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Trec Whey 100 oraz kreatynę Trec CM3 (5 g dziennie). Chciałem dokupić jeszcze jakieś BCAA Bardzo dobry zestaw dokup jeszcz3 omege3 i jakieś witaminki i jedziesz z redu

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-08 17:36:17 Liczba szacunów: 0
  • !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    kiedyś robiłem podobnie bo zabiegany itd i żądnych skutków ubocznych nie było;p Pij ile wlezie:D ewentualnie kup fotki foliowe i wsypuj cały zestaw na trening do jednej i masz pod ręką wsio, spadam na rower, Pompa!%-)

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-01 13:26:29 Liczba szacunów: 0
  • !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam, czy takie dawkowanie jest dobre i czy mogę łączyć Kreatynę (Crea9) 2x1500mg + L-Arginina 1500mg + Karnitina L-Carnitine 2x1200mg? Do tego: Rano: Celanto: (Wapn 500mg, Magez 120mg, Cynk:8mg,Witamina D: 100%) Omega 3Forte 1000MG. Jedna kapsułka. Kwas Foliowy x1 Witamina D: 800 x1 Za 7dni odpadnie: Witamina A+D 2500IU+200mg x1 Multiwitamina F

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-03 18:48:13 Liczba szacunów: 0
  • Hygetropin wszystko o tym gh.

    Post
    Doping - zdjęcia

    tak zestaw vitamin b, jak niemasz milgamy to daj b1, b6 i b12 w zastrzykach w tab raczej nie pomoga

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 16663 Data: 2011-10-11 09:35:20 Liczba szacunów: 0
  • Lara i Ojdan-SYNTRAX

    Post
    Odżywki i suplementy

    :) Bull,jeszcze tylko dla porządku się spytam, ten zestaw jest CAŁKOWICIE BEZPIECZNY DLA ZDROWIA?

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 9860 Data: 2006-04-01 13:08:45 Liczba szacunów: 0
  • Się działo.... a będzie jeszcze lepiej

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    zestaw fajny powodzenia

    Odpowiedzi: 245 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-17 11:04:54 Liczba szacunów: 0
  • Się działo.... a będzie jeszcze lepiej

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    w jakim mieście byłeś? zestaw fajny, micha też gruba

    Odpowiedzi: 245 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-17 13:21:47 Liczba szacunów: 0
  • Syli DT/foto: 24,41

    Post
    Ladies SFD

    Dzień 12 /2 niski/ DT Miska czysta i nie doliczona ale dojedzona na pewno bo wieczorem był grill. Warzywa: pomidory, ogórki,mieszanka sałat,kalafior, marchewka Suple: MNR, kombucha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d8e9d9fd4383404c8d7f51ad32e739c0.png TRENING Trening podobał mi się;-D dużo lepiej niż poprzedni ładnie i sprawnie poszło. Zestaw A bardziej lob

    Odpowiedzi: 419 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-08 01:37:04 Liczba szacunów: 0
  • VII Międzynarodowa Ustawka Treningowa SFD - Jelenia Góra ,Fitness World

    Post
    Ustawki treningowe

    Rozpiętki w supersecie łączone z wyciskaiem równoległym sztangielek zaproponował Patryk w treningu klatki piersiowej. Też stosuję ten zestaw-fajnie wchodzi. https://scontent-bru2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/20728103_10212062916666386_7896684044224864316_n.jpg?oh=db4b7acfde09c3bd3a53b8cf9a7dd55b&oe=59EC1679 https://scontent-bru2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 16233 Data: 2017-08-13 19:16:25 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ustaleniu odpowiedniej ilosci cwiczen.

    Post
    Trening w domu

    iedze o mozliwosci cwiczenia klaty w domu :) i urozmaiceniu czasem treningu. Jak najbardziej na klate sa dobre cwiczenia jakie masz zaplanowane. Ja ciwcze na klate teraz tak (zestaw po konsultacji z MAWASHIM:) : 1. Dipsy czyli pompki na poreczach: 4s max, tempo 30x0 (3 sek w dół, góra szybko) - odpoczynki 2 min 2. Pompki z nogami wyżej ręce na uch

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1580 Data: 2009-08-13 12:49:30 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A czy taki zestaw posiłków jest dobry do ćwiczeń? Jem śniadanie, obiad o kolacje w nie dużych ilościach. ??

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-18 21:47:31 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zaraz po treningu (1godzinnym)3 całe jajka + ryz ,a po 45min. ryz biały 100g + 200g twarogu + oliwa z oliwek.Czy taki zestaw potreningowy ujdzie czy to wogole nie ma sensu?

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-14 18:38:14 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    cześć mam pytanie, pracuje w firmie w której dostarczany jest catering z firmy zewnętrznej. Są to "normalne obiady" w sensie mięsko , ryż, surówka - tzn taki zestaw ja wybieram , czy jeżeli umieszczę to w bilansie, to mogę korzystać z tego typu usług, dodam , że jestem endo czekam na odpowiedź

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-04 15:06:54 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] rkarpinski - Road to Sopot 2016

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dobry zestaw ! Filmiki będą jakieś ???

    Odpowiedzi: 460 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-03 12:38:52 Liczba szacunów: 0
  • PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.4

    Post
    Po 35 roku życia

    Tak Łukasz zestaw 1 był by najlepszy, opracowalem go z myślą o wszystkich.

    Odpowiedzi: 3541 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-05 08:49:29 Liczba szacunów: 0
  • [Dywizjon M] Viki/DT vol.2 :)/str. 56 - po Debiutach 2013/podsumowanie str. 61

    Post
    Ladies SFD

    Marta dzieki, ulzylo mi z tymi obwodami i dziekuje za litosc };-) Przy okazji po pierwszych dwoch treningach moge stwierdzic, ze one sa nieludzkie :)) A pieklo to za malo powiedziane, szczegolnie nogi @@-)\-) Arphiel dzieki, lepiej mi ze swiadomoscia, ze bedzie wsparcie medyczne, bo zapowiada sie na to, ze padac bede czesto ;-)%-) Mis narazie nie c

    Odpowiedzi: 629 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-06 13:55:01 Liczba szacunów: 0