zestaw

[...] próbki pudełko witamin i krety z innego konkursu ale także od Olimpu :) co do mega strong protein to przyznam się bez bicia, że trochę się wycwaniłem można powiedzieć, bo kiedyś był dostępny za stosunkowo niewielką ilość punktów zestaw na który zdążyłem się załapać - to była podwójna wygrana :D Zmieniony przez - Dziku w dniu 2013-07-05 19:52:58

powodzenia z trenignami :-) a zestaw od Olimpa zblizony do tego ktory stosuje :-)

piekny zestaw ! :-) widze ze dbasz nie tylko o piekna sylwetke ale i o zdrowie !

zacny zestaw ! widze ze czytales artykul http://perfectbody.pl/DIETA-I-SUPLEMENTACJA/1/565/GLUTAMINA-kontrowersyjna-ale-skuteczna.html z magazynu Perfect Body nr 32 radosci z supli !

noooo ladnie bo i zestaw anaboliczny tez widze :) radosci !

Zawodny Ty już typowałeś mecze aż do piątku. Oczywiście jeżeli chcesz coś zmienić to jest taka możliwość, ale na razie widzę, że wszystko tak samo. Jutro dam zestaw par na weekend.

[...] da Gama 10. Santos - Internacional pn1. Polska - 2 liga pn2. Szkocja - 1 liga pn3. Szwajcaria - 1 liga pn4. Szwecja - 1 liga pn5. Włochy - 1 liga śr1-5. Hiszpania - Puchar Hiszpanii śr6-10. Brazylia - 1 liga INFO: Ze względu na mecze reprezentacji układ meczów w tym tygodniu jest nieco inny niż zwykle. Następny zestaw par podam w środę.

25.05 Dziś poszedł ten zestaw By Obli 1. brzuszki z nogami prostymi w gorze (rece na karku podnosisz lopatki i plecy kulac cialo w kierunku nóg, powrót leciutko dotykasz łopatkami i znow w gore, bioder nie ruszasz - to sa generalne zasady brzuszkow) ) 2. brzuszki z nogami w gore rozchylonymi (j.w, nogi lekko rozchylone, kolana luzno, rece w [...]

A ja powracam No i sprawiłam sobie zestaw na niedaleką przyszłość A... i stestowałam jakies muesli z Nutrendu Smaczne Reactora dokończę, a to białe bez etykiety to mono z Olimpu Zmieniony przez - Koluszek w dniu 2009-01-12 15:49:42

siema powodzenia rain. Herek zestaw strongmena, ten z mizerią i ziemniaczkami rox, uwielbiam takie zestawy

Przemyski nom pasuje zrobic dzisiaj mam trening A15 zestaw z przysiadami, fajna sprawa A Ty też jakiś trening dzisisaj? siema Rain

zestaw jest dobry napewno sie przyda regeneracja sen i wysoki poziom testosteronu bedzie napewno

[...] z supinacja hantlami 4x8-12 2.Wyciskanie francuskie hantlami 4x12 3.uginanie przedramion w oparciu o ławke3x10 3Odwrotne popki 3x12 4.1 drop set uginanie przedramion ze sztanga 5Wyprosty przedramion z linkami zza głowy 1 drop set DIETA nic nowego standardowo SUPLEMENTACJA na razie bez zmian . Niedługo zamówie już zestaw redukcyjny :)

[...] który był w miarę na poziomie . jeszcze nie czuje się na 100 % ale jest już nie źle :) Dzisiaj jakoś tak strzanie zmęczony i ciężko z motywacją więc tylko zrobię sobie zestaw na CORE i poodpoczywam :) TRENING BARKI+TRICEPS 1.Wyciskanie sztangi nad głowę 12/12/10/10/8 2.Wznosy hantli na boki 4x15 3.Przyciąganie sztangi szeroko do brody 4xmax [...]

[...] według braków creasteron 85 g po treningu omega 3 2x4 kaps black devil 8 kaps przed snem wit c 3x 1 g dziennie magnessium ciritate 4 g przed snem Wit D 4000 j . Cały zestaw suplementów jaki teraz mam jest chba najlepszy w historii mojego trenowania:) na prawdę czuję się dobrze i wiecznie naobrotach :) [...]

[...] Reszta jak najbardziej okej :) Odliczam już dni do zdjęcia gipsu i powrotu do treningów. Planuje wystartować na jesieni.Nogi trochę poprawione ale trzeba zająć się górą :) Jutro na treningu wejdą nogi, planuje ciężkie siady i potem jakiś cheat meal :) Taki zestaw u mnie ostatnio na treningu :) /SFD/2017/2/3/c2e1aa49ccc142f6b61ae7a1d32184e8.jpg

[...] 1-8 100mg e2d podczas cyklu 1 tabs ATD tygodniowo na delikatne zbijanie estrogenów, codziennie na noc duża dawka cynku (zma) na ewentualne ograniczenie trądzika? Jeśli taki zestaw byłby w porządku (jakiś kolega będzie musiał nauczyć mnie kłuć :) ) to co w takim razie na odblok? O tyle o ile naturalnie testosteron i wolny testosteron są wysoko [...]

[...] pleców. Również bez spadku sił, a wręcz przeciwnie. Wiosłowanie np 105 kg x 6 powtórzeń i bardzo mocno spompowane plecy. Przed treningiem BCAA + dodatek cytruliny. Ten sam zestaw w trakcie treningu. Odczucia identyczne jak przy nogach. Po rozgrzewce zrobiło się zimno i przypływ energii. No i można chyba powiedzieć, że czuć termogenezę [...]

no juz wole taki uklad jesli FBW to okolo 5-6 cwiczen na cale cialo - mozesz w kazdy dzien inny zestaw przygotowac ilosc serii 3-5 ilosc powtorze podobna jako ostatnio

[...] wznosy nóg w zwisie Brzucha pisać nie będę. Zawsze robię jakieś dwa ćwiczenia w trzech seriach. Trening zajmuje mi ok.1h 40 min. Jestem po nim wykończona.Nie wiem czy to zestaw ćwiczeń czy upały czy starość%-) Kompleksy na razie nie do wykonania w takich warunkach@@-) Rozciągam się w domu. Poza tym rower po mieście,spacery. Niestety dużo [...]