SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • [...] dobrej regeneracji BCAA Xtra Drink - aminokwasy do popijania podczas treningu Macine Man Burner - spalacz ktory w polaczeniu z dieta dal by swietny efekt Machine Man Combo - zestawienie witamin i mineralow Arthreo-Free - dla prawidlowego funkcjonowania stawow i sciegien Wesolego Jajka };-) pzdr [...]

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 17761 Data: 2012-04-06 14:28:56 Liczba szacunów: 0
  • [...] masy i siły #BCAA XTRA -aminokwasy rozgałęzione dla regeneracji i ochrony mięśni #ZMA -poprawa jakości snu i regeneracji #TOP10 -kompleks witamin i minerałów #Muscle up protein- białko do uzupełnienia diety Ten zestaw pomógł by mi budować masę mięśniową o którą się bardzo staram. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9df52f9f76a14908bfbad92bfd1331af.jpg

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 17761 Data: 2012-04-06 15:13:34 Liczba szacunów: 0
  • [...] u mnie w stałej suplementacji ZMA - cyn i magnez - komu sie nie przyda, zwłaszcza przed snem Bcaa Xtra Drink - "zapuszkowane" aminokwasy najlepsze prosto z lodówki Cały ten zestaw Activlabowy idealnie pasuje podczas budowania masy mieśniowej , oczywiście przy odpowiedniej diecie i treningowi :-) [...]

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 17761 Data: 2012-04-07 14:15:23 Liczba szacunów: 0
  • Kiedy ranne wstają zorze ActivLab mi dopomoże, bym mógł walczyć i trenować oraz sylwetkę swą budować. Nie spalacze, lecz aminokwasy dadzą mi jakościowej masy. Żeby życie miało smaczek raz odżywka raz kurczaczek, a po Świętach - motywacje by mieć rzeźbę na wakacje! Dużo walczę, ostro trenuje i wyniki uzyskuje! BCAA plus Glutamina nie oprze się [...]

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 17761 Data: 2012-04-08 21:18:01 Liczba szacunów: 0
  • [...] dzisiejszym treningu podciągnąłem się 10 razy 4 serie pierwszy raz w życiu! koszulka, którą wygrałem w konkursie ACTIVLABU i która towarzyszy mi podczas treningów ! oraz niezawodny zestaw miarek ! :D hmmm a mój wymarzony koszyk suplementów... ? nie ważne co to będzie ważne ze z ACITVLABU ! ;) Zmieniony przez - rossiNH w dniu 2012-04-09 22:35:11

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 17761 Data: 2012-04-09 22:34:18 Liczba szacunów: 0
  • Wybór był trudny, aczkolwiek miejcie na uwadze, że część prac pomimo swojej graficznej zaj**istości nie spełniły drugiego warunku, czyli: Swój zestaw (koniecznie w koszyku) opisz i uzasadnij, dlaczego właśnie takie produkty, a nie inne :-)

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 17761 Data: 2012-04-12 16:00:05 Liczba szacunów: 0
  • Ocena planu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wyglądał tak: Fronty kilka serii wstępnych po ok.10 powtórzeń i 3 główne po 5. Potem jeszcze z dwa regresy po 10. Wypychanie na suwnicy 6serii po 10-14. Wykroki 4x10 6-8 serii na łydki. Teraz zrobiłbym te siady w wersji tylnej 6serii po 10-12 ruchów, potem suwnica 6x8-10, wykroki 6x8-10. I taki zestaw 2x w tygodniu reszta bez zmian. Co myślicie?

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 8292 Data: 2018-01-30 18:17:04 Liczba szacunów: 0
  • Ocena planu

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie ma tam 4 dniowego gora/dol? To stworz sobie drugi zestaw. Jaki problem?

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 8292 Data: 2018-08-25 16:19:16 Liczba szacunów: 0
  • FBW dla początkującego.

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok. Wielkie dzięki Crazy_Thug za pomoc. Szybko, fachowo i bez zbędnego pier***enia. Może podsumuje jak wygląda teraz mój zestaw ćwiczeń, może komuś się kiedyś przyda: CD - ciężar docelowy którym wykonuję ostatnią serię s - liczba serii danego ćwiczenia p - liczba powtórzeń danego ćwiczenia w serii 1. Rumuński martwy ciąg (4s x 12p :1xsama [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1431 Data: 2012-07-12 13:36:45 Liczba szacunów: 0
  • dobra ale czy mówimy o białkach mleka czy o kazeinie? bo to jest zasadnicza różnica. Nie wydaje mi sie aby było to możliwe bo białko to tylko białko -zestaw aminokwasów co niby miałoby wpływać na to że jedno jest trawione a drugie nie? RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-21 15:18:23 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny. Prosze o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok. Czyli chleb wyrzucam i zastapie warzywami to nie bedzie specjalnie problem dla mnie :). Reszta moze zostac tak jak jest czy np. zestaw z dnia nie treningowego kasza+tunczyk+kukurydza tez odpada? Chcialbym sie jeszcze zapytac jaki podczas takiej diety po za aerobami i innymi cwiczeniami wysilkowymi najlepiej przyjac plan na silowni rzezba/sila? [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1218 Data: 2007-08-14 16:25:35 Liczba szacunów: 0
  • Jaki Gainer

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Na odpornośc - glutaminia, dobry zestaw witaminowy, białko, aminokwasy rozgałęzione, witamina C w dużych dawkach ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

    Odpowiedzi: 510 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-12-27 16:06:45 Liczba szacunów: 0
  • Jaki Gainer

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    -przejdz się do lekarza i zapytaj się czy możesz brać zestaw witamin i minerałów ( bo masz wzmożnone zapotrzebowanie na witaminy i minerały z wiadomoego powodu )- wkoncu tam nie ma tak dużo jodu - lekarz ci napewno powie czy taka ilość jodu bedzie ci przeszkadzać najlepiej wymień te produkty które cię interesują czyli ( vitaral , Vigor , [...]

    Odpowiedzi: 510 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-30 10:36:46 Liczba szacunów: 0
  • Gluty w KNOCKOUT

    Post
    Odżywki i suplementy

    edit miętki dzieki Proszę jeszcze o odpowiedź, czy będzie zestaw dwa KO + tarka Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2005-09-06 21:24:53

    Odpowiedzi: 366 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-06 21:20:59 Liczba szacunów: 0
  • Kifoza & odstające łopatki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witam! Mam problem widoczny na zdjęciach. Pomóżcie dobrać zestaw ćwiczeń : ) a i oczywiście czy da się to "naprawić". Proszę o pomoc!

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-10 16:52:59 Liczba szacunów: 0
  • Paki Animala - kilka pytań

    Post
    Odżywki i suplementy

    Skoro tyle zaionwestowałeś to proponuje założyć temat w dziale nasz testy... duża motywacja i inni zobaczą ile jest wart porządny cykl na A, bo taki zestaw troche kosztuje i można go nazwać 'porządnym" Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3066 Data: 2008-01-09 16:21:53 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja CKD START

    Post
    Ladies SFD

    Zgodnie z zamiarem, trening obwodowy. Najpierw zastowoałam trening Mawashi'ego , z tym że dostosowałam go do siłowni, nie to warunków domowych. 1)Rozgrzewka Zestaw ćwiczeń dla początkujących, wersja łatwiejsza 1) Napinanie mięśni brzucha leżąc (m. brzucha)12-15 powtórzeń 2) Wspięcia na palce obunóż 15-20 powtórzeń 3)Przysiady ze sztangą bez [...]

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 14000 Data: 2012-05-16 10:57:55 Liczba szacunów: 0
  • SIATKÓWKA - VADEMECUM

    Post
    Inne dyscypliny

    cze zapodajcie mi jakiś zestaw ćwiczeń siłowych na nogi które poprawiają skoczność... Mam 14 lat, wzrost 180cm, waga 61kg, zasięg w ataku 300-302cm, w bloku 285cm, zasięg z miejsca stojąc 232cm. Chciałbym gdzieś już łapać z 315... W klubie gram rok. Byłem na 2 zgrupowaniach kadry Śląska, a to dla mnie jeszcze za mało :P a z takim zasięgiem w ataku [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 16479 Data: 2005-09-23 19:47:25 Liczba szacunów: 0
  • Siłownia kelton Merlin89

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Coś koło 5000zł nie licząc takich pierdołek jak uchwyty dodatkowe do atlasu rękawiczki itp. :P Jeszcze w planach na ten rok Brama , Rack i zestaw 8 par hantelek ze stojakiem. Chciałbym się zamknąć w 10tys ze wszystkim.

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 17228 Data: 2010-09-21 17:11:46 Liczba szacunów: 0
  • Odżywianie - zapytaj dietetyka Faftaq

    Post
    Strength & Endurance

    [...] Pytanie tylko czy jest Ci to potrzebne. W kwestii normalizacji łaknienia większe znaczenie niż to czy dasz 180g T i 150g B czy też 180g B i 150g T jest to po jakie produkty sięgniesz. Np jaja sycą niewspólmiernie mocniej niż zestaw pierś z kurczaka + masło lub oliwa (mówię o sytuacji gdy z obu zestawów mamy taką samą ilosć kcal oraz B i T)...

    Odpowiedzi: 241 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-14 09:26:11 Liczba szacunów: 0