SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • Ocena diety na masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Posiłek I 100g płatków owsianych 20g rodzynek 20g orzechów (nerkowca, laskowe, brazylijskie, migdały i włoskie) 1 banan 3 jajka Posiłek II 150 piersi z kurczaka 100g ryzu Zestaw 5 owoców zazwyczaj jabłko, banan, śliwka, gruszka, kiwi Posiłek III 135g tunczyka w sosie wlasnym 150g chleba zytniego pelnoziarnistego, badz moja kobieta piecz

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 540 Data: 2016-05-25 01:59:01 Liczba szacunów: 0
  • Aminokwasy

    Post
    Odżywki i suplementy

    po teningu aminki rozgałęzione -izoleucyna, leucyna, walina- jeżeli cały zestaw to miej na uwadze szczególnie te wymienione przeze mnie

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1563 Data: 2007-10-06 22:34:57 Liczba szacunów: 0
  • zestaw do oceny

    Post
    Odżywki i suplementy

    zestaw ok glutamina tylko zbedna http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_badania_naukowe%2C_czyli_przeznacz_pieni%C4%85dze_na_co_innego_%3B_-t462758.html i po co aakg z rana w dnt?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 788 Data: 2012-01-13 14:39:44 Liczba szacunów: 0
  • zestaw do oceny

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zestaw przyjdzie za tydzien, jest jak mówiłem witaminy itp Mono i Jabłko wpc wpi bcaa S.A.W. kazeina na noc po cyklu Cuts, Zielona Herba i Błonnik Zmieniony przez - qufello w dniu 2012-01-25 11:07:08

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 788 Data: 2012-01-25 11:04:29 Liczba szacunów: 0
  • BIAŁKO + CO DO TEGO ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    ot; nie sadzac po profilu - dopiero zaczynasz treningi; na razie zostan wiec przy tym, co jooz masz zakoopione /bialko toodziez gainer/ - w zoopelnosci wystarczy; ewentualnie zestaw mineraloow artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~goering sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwiej

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 882 Data: 2003-11-21 00:08:57 Liczba szacunów: 0
  • Wybór ławki Marbo

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-10-lawka-wielofunkcyjna-l002-stojaki-s001.html - 489 zł http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-promocyjna-doplata-do-modlitewnika-ms-a001.html - 49 zł http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-przyrzad-do-cwiczenia-nog-a002.html - 109 zł http://www.marbo-sport.pl/hartowany-gryf-lekko-lamany-120cm-na-

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 607 Data: 2011-05-31 10:57:41 Liczba szacunów: 0
  • serie łączone pierwszy raz

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    iowe wiem (antagonistyczne) . Chodzi mi o serie łaczone czyli jedno po drugim cwiczenie na ta sama grupe mesniowa czyli tak ja knapisalem powyzej moze byc? Dzis na silce wyprobowałem taki zestaw w serii laczonej i nie dalem rady , musialem zamienic ostatnie cwiczenie wielostawowe na wyciag ( za cienki jestem) <lol> hee Pompa niezla ....

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 605 Data: 2011-02-28 16:22:51 Liczba szacunów: 0
  • Suplementy na redukcji - można już?

    Post
    Odżywki i suplementy

    A jak się stosuję ten Burn4ALL ? Biorę BCAA i Kreatynę ( ALLNUTRION one mają dodatek tauryny) przed treningiem i do tego dorzucić ten spalacz? Ostatnio wziąłem taki zestaw tylko że ze spalaczem SFD i trochę pikawa chodziła za mocno :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 408 Data: 2016-08-09 16:30:11 Liczba szacunów: 0
  • Połączenie siłowni z treningami MMA

    Post
    Trening dla początkujących

    ko powiedzieć jak Twój organizm woli, czy gdy jest więcej białka czy może węgli. Tutaj jest sporo artykułów, które Ci pomogą jakoś to ogarnąć :) Co do treningu to jeśli jest to zestaw jakiś 'sprawdzony' przez innych to zapewne nie ma co zmieniać. Mi osobiście podobają się bardzo treningi crossfit mimo, że dotychczas nie miałem okazji tak ćwiczyć.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 700 Data: 2013-03-29 18:54:30 Liczba szacunów: 0
  • [Sprzedam] Obciążenia, ławki, gryfy, itd

    Post
    Targowisko

    zwykłych (4sztuki) i wtedy to jest 9kg (przesyłka 20zł) lub Te chromowane + 3 pary zwykłych (6sztuk) i wtedy to jest 12,5kg (przysyłka 25zł) Jak byś się zdecydował na któryś zestaw to odezwij się na gg: 2817209, wystawie na allegro wtedy. Edit: drugie i czwarte na zdjęciu od lewej już sprzedane. Zmieniony przez - runio2 w dniu 2009-08-31 14:41:47

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2724 Data: 2009-08-31 14:05:32 Liczba szacunów: 0
  • Trymer do zarostu.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    witam, chciałbym dołączyć się do tematu chodzi mi o małą rade z waszej strony. rozgladam się za trymerem do zarostu, do tej pory mialem golarke z wysuwanym trymerem ale taka rzecz to zadna rewelacja musze przyznać. mianowicie zastanawiam się nad dwoma trymerami, chcialbym zeby ktos doradzil :) PHILIPS QT4050 PHILIPS QG3332 (zestaw 5w1 Multigroom)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 8584 Data: 2013-05-29 10:35:41 Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja -cel Masa.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bardzo ciekawy zestaw! Proponuję zrobić sobie osobisty test: Polska vs Ameryka. Weź przez 1 miesiąc odżywki hitec'a: hyper fusion, super mass, whey fusion, a potem przez 2 miesiąc: shock'a, matrix i mutanta. Tribulusa i bcaa sugeruję brać cały czas. Sprawdź - oceń - opisz! Powodzenia!

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 727 Data: 2010-02-22 23:16:07 Liczba szacunów: 0
  • Pomocy.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    No hantelka jest ok.. tylko lepsze są o średnicy 28 mm a ta ma 25.. I czy nie jepiej kupić zestaw dwóch hantli i dokłada sobie obciążenie od tej co masz?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 732 Data: 2012-08-15 12:40:49 Liczba szacunów: 0
  • ..:: L-Carnitine + Fat Burner + HCA + Green Tea ::..

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam! Widzę, że niezły zestaw walnąłeś na rozpoczęcie ćwiczeń, to musiało Cię wynieść jakieś 215 zł. Nie rozpisze Ci, jak masz dawkować, ale mogę powiedzieć Ci: - ćwicz małym ciężarem - dużo powtórzeń w serii - dodaj do tego jakieś aeroby, np. bieganie, rower, skakanka - jakaś dietka by się przydała - a co do tych odżywek, to szczerze mówiąc nigd

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1820 Data: 2003-07-10 01:21:21 Liczba szacunów: 0
  • Jak połączyć te produkty?

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    W jakim znaczeniu zrobię sobie krzywde?Gdyby to był steryd to raczej w Polsce nie był by wprowadzony na rynek.Prosiłem tylko o rozpiske.Rozumiem ze mam za małe doświadczenie ale szkoda ze wywaliłem pieniądze w błoto.Odkupiłem zestaw od kolegi,który też siedzi na forach.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5965 Data: 2013-10-07 19:02:42 Liczba szacunów: 0
  • Który cykl wybrać

    Post
    Odżywki i suplementy

    zestaw 2 elite whey jadlem i polecam a shock theraphgy mozesz zjesc na shotgun sie skonczy pozdro Zmieniony przez - maly902 w dniu 2009-12-17 18:38:23

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 758 Data: 2009-12-17 18:37:49 Liczba szacunów: 0
  • muzyka.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    czy podoba sie Państwu ten zestaw? :)

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 5152 Data: 2011-07-15 18:17:56 Liczba szacunów: 0
  • Trening w domu z odpowiednim sprzętem

    Post
    Trening dla początkujących

    Podciąganie na drązku + wykroki z hantlami + pompki na uchwytach + wyciskanie hantli stojąc na barki + wyciskanie francuskie + uginanie. Taki zestaw co drugi dzień.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1460 Data: 2017-07-11 20:04:53 Liczba szacunów: 0
  • M drol + H drol

    Post
    Doping

    witam, sory ze wznawiam temat, wlasnie koncze cykl, p[owiem wam ze chyba bardziej bylem zadowolonyh z samego h drola XD ale ten zestaw tez moze byc, po wakacyjnej przerwie szybciutko wrocilem do starych wymiarow nawet ciutke na + ale sila ostro na + z czego jestem zadowolony :) przy h drolu podobalo mi sie to ze sporo fatu spadlo czego nie moge pow

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 7839 Data: 2009-10-28 13:26:39 Liczba szacunów: 0
  • Prośba o ułożenie planu treningowego!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    nie ten dzial-patrz trening domatora- to raz....a dwa-TRENUJEMY CALE CIALO,a nie zestaw dyskotekowy!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 349 Data: 2012-04-30 23:33:36 Liczba szacunów: 0