Witam, czy moglibyście mi to sprawdzić, ew. poprawić ? Zestaw A Przysiady ze sztangą 4x12/15 Wiosłowanie 4x12/15 Martwy ciąg 4x12/15 Wyciskanie sztangi na płasko 4x12/15 Military press 3x12 Uginanie ramion ze sztangą łamaną na modlitewniku 3x12 (wymiennie uginanie ramion hantalmi na modlitewniku chwytem młotkowym) Zestaw B Przysiady ze sztangą [...]
Zestaw A: Przysiad tylni 5x5 Wyciskanie sztangi na ławeczce prostej 5x5 Wisłowanie sztangą 5x5 Uginanie ramion z gryfem łamanym 5x5 Wyciskanie francuskie leżąc 5x5 Zestaw B: Przysiad przedni 5x5 Podciąganie na drążku szeroko 5x5 MC 5x5 Military Press 5x5 Pompki na poręczach 5x5 Trening da rade?
Creatine Powder Taurine Mega Caps Carbo Max Multi Pack Anti Oxidant Complex Vitagro. Taki zestaw trener polecil kumplowi który biega (długodystansowiec). Wczesniej niczego nie brał no i nie zna sie na tym, a że z trenerami róznie bywa, więc wolałby sie upewnic, czy ten zestaw jest odpowiedni dla sportow uprawiajjącego sport wytrzymałościowy. [...]
[...] leżeniu TRIADA B Przysiady z hantelkami Podciąganie hantelki w opadzie do klatki piersiowej Wykroki z hantelkami TRIADA C Kubańskie wyciskanie sztangi Wspięcia na palce Skłony w leżeniu płasko Wykonujemy zestaw A, odpoczywamy 90 sekund i powtarzamy go jeszcze raz albo dwa razy. Odpoczywamy znowu 90 sekund i wykonujemy zestaw B, a pózniej C
Witam. Chcę zakupić jakoś w styczniu taki zestaw: http://allegro.pl/lawka-hertz-tytan-wyciag-modlitewnik-zestaw-80kg-i3768536253.html#tabsAnchor do tego zakupiłbym ten drążek: http://allegro.pl/magnus-drazek-treningowy-do-podciagania-sciana-6gt-i3722453308.html Co o tym sądzicie? Chciałbym zrobić amatorską siłownię w domu mniej więcej do 1000zł. [...]
Witam Ostatnio brałem No-Xplode BSN, Kreatynę Monohydrat-Activlab, BCAA+L-Glutamina-Activlab, Białko 80. Następny zestaw jaki mi polecono to: -Olimp Top Mass (białkowo/węglowodanowa) -Olimp Whey Pro Isolate (białko) -Activlab Night Protein Mix -Olimp Argi Power -MHP Arimatest -Fitmax HMB Plus Czy warto w taki zestaw inwestować, może zaproponujecie [...]
Witam! Chciałbym kupić zestaw SuperPump250 + SizeON, co o tym sądzicie? W szczególności interesuje mnie porównanie SuperPumpa250 do Shotguna (ponieważ to on jest suplementem przedtreningowym, który do tej pory zrobił na mnie najlepsze wrażenie). Czy możecie polecić jednocześnie jakiś dobry suplement popterningowy do Shotguna? No i na koniec [...]
Witam mam do sprzedania ławke i obciązenia z gryfami wszystko takie jak na podanych linkach: http://allegro.pl/marbo-home-zestaw-20-lawka-stojaki-wyciag-i1192963613.html http://allegro.pl/magnus-extreme-hantle-obciazenie-zestaw-96kg-i1196521800.html Odbiór tylko osobisty. mieszkam w wołowie 50km od wrocławia Moje gg: 6146701 Zmieniony przez - [...]
Witam wszystkich, mam mały problem z wyborem i doborem odpowiednich supli:( Tak myślałem żeby sobie zapodać zestaw z Trec'a kreatynke Cm3 i HMB formula caps i do tego dorzucić z Weidera mega mass 4000 7kg. Celem zakupu jest oczywiście przybranie na masie ale nie zalanie sie tłuszczem:) Ćwiczę 5 razy w tygodniu. Ścisłej diety raczej nie trzymam bo [...]
Witam mam na sprzedaz zestaw pieciu kremow Olay'a z rodziny REGENERIST. Swietne na prezent dla swojej Pani:) -emulasja na dzien -serum -krem na dzien -kiftingujace serum pod oczy -krem pod oczy do cery mieszanej i tlustej + gratit trzy saszetki odmladzajacego serum Nie bede sie tutaj rozpisywal wszystki jest opisane na stronie : [...]
Cześć, proszę o ocenę treningu fbw. Ćwiczę od 3-4 miesięcy splitem i chciałbym go zastąpić fbw 3 razy w tygodniu. Zestaw A Przysiady ze sztangą 5x5 Wyciskanie leżąć 5x5 Wiosłowanie w opadzie 5x5 Pompki na poręczach 3x8 /Wyciskanie francuskie siedząc 3x8 Prostowanie ramion na wyciągu górnym 3x8 Skręty tułowia leżąc/Unoszenie nóg w podporze 3x8 /// [...]
[...] taką Może być ? Dodam ze jezeli chodzi o jedzenie jestem dość wybredny :/ I sprzęt na początek chciałem wybrać coś takiego http://allegro.pl/item152443770_olpran_lawka_gryf_obciazenie_25_kg.html pełen zestaw + hantle i drązek. Aha na sprzęt mam do wydania 450zł wiem ze nie duzo ale ten zestaw z linku juz za tyle dostane
Jak to jest że jak zamawiam taki zestaw jest wysyłka gratis http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17687-Zestaw-MH19-Lawka-regulowana-stojaki-regulowane-Marbo-Sport.html http://www.marbo-sport.pl/product-pol-15133-Modlitewnik-z-uchwytami-do-lawek-Home-MH-A101-Marbo-Sport.html a po wpisaniu kodu na rabat 50 zł wysylki gratis juz nie ma :D ?
Witam! Na jednym ze sklepów doradzono mi, żeby zamówił zestaw OLIMP Gain Bolic oraz AONE Amino Maxi Tabs BV 136. Że jestem z reguły ostrożny chciałem zasięgnąc informacji od innego źródła, czy ten zestaw aby na pewno byłby dla mnie najlepszy, czy po prostu mają mały popyt na w/w towary. Jeśli potrzebne są jakieś moje dane to proszę pisać - ja [...]
[...] tej pory bralem tylko witamiki,chce zaczac swoj pierwszy w zyciu cykl na mase miesniowa,mam172wzrostu,85kg,w lapie40,problem wtym,ze tyle jest tych supli ze nie wiem jaki zestaw wybrac,jestem troche zielony co do producentow.jaki zestaw bedzie najlepszy.moge na to przeznaczyc ok.700zlna3mies.cykl i prosze rownier o dawkwanie wdni treingowe i [...]
Witam , dzis do sprzedania mam 2 kolumny firmy Carbon i wzmacniacz Technics su-v2x. Glosniki grają czysto i bardzo głosno. Ich wysokosc to okolo 110cm. Zestaw sprzedam lub zamienie Czekam na ciekawe propozycje. Zestaw ten nadaje sie do domu ale pociagnie też impreze na sali, polecam ;) Cena wrazie sprzedazy 700 :) [...]
Witam. Który zestaw wybrać? Storm i Shock Therapy czy Green Magnitude i White Flood? Zestaw Universala już stosowałem i byłem zadowolony. O drugim zestawie tylko czytałem i opinie są zachęcające. Właśnie kończę redukcję i chciałbym zbudować trochę suchego mięśnia. Wiek: 29 lat Staż treningowy: 5 lat Waga: 94kg Wzrost: 187cm Z góry dziękuje za [...]
Chcę kupić zestaw http://www.marbo-sport.pl/zestaw-17-lawka-ms-l002-stojaki-3w1-ms-s004-modlitewnik-ms-a001-obciazenie-i-gryfy-86-kg-duplikat-1.html , wszystko jest ok, zaznaczam odbiór towaru osobisty, ale gdy już przechodzę do potwierdzenia, to mi wszystko anuluje bo nie wypełniłem pola z adresem dostawy. Gdy zaznaczam odbiór towaru osobisty to [...]
[...] a także rabat ;) Niektóre ceny na allegro są ciut wyższe niż na stronie :/ -K Home poręcz do ściany HD16; -K Home wyciąg górny HW10; -K Home wyciąg dolny HW11; -K Heavy zestaw Heavy Tryton IX - czy ławka Heavy Tryton jest faktycznie tak krótka? (125cm) -K Home prowadnice do ściany HD18; -K Home drążek do ściany HD15; -K Home drążek na jedną [...]
Witam chciałbym rozpocząć trening ale najpierw muszę kupić ławeczkę i chciałbym znać wasza opinie jaka ławeczkę wybrać 1.http://allegro.pl/lawka-hertz-hektor-zestaw-100-kg-promax-i3336228152.html czy 2.http://allegro.pl/zestaw-magnus-101kg-laweczka-stojaki-i-sztangi-i3335603310.html Nie chodzi mi o ilość ciężaru (chcę aby ciężar był od razu w [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
