SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • T-MOBILE EKSTRAKLASA 2012/2013

    Post
    Piłka Nożna

    Już po pierwszym meczu 3 kolejki, Piast - Pogoń. Świetny mecz zagrał Pan Borski wraz ze swoimi asystentami. Ewentualnie Piast sporo zapłacił za zestaw faule+auty %-)

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 11097 Data: 2012-08-31 19:53:16 Liczba szacunów: 0
  • Dieta przy rzeźbie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    pierwszym krokiem w tym kierunku powinna byc dieta ktora jest podstawa i tak no to idzemy po zakupy i upujemy zestaw jedzenia - platki owsiane - ryz bialy lub bronzowy (ten lepszy) - kasze jakies - serwatke ze sklepu - miesiwo: - pioersi z kurczaka, tunczyki - oliwe z oliwek 150g bialka, 400gr weglowodanow i 30g tluszczu to zestaw ktory sobie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4555 Data: 2001-12-10 22:44:15 Liczba szacunów: 0
  • Jaka lawka ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ja będe brał taki zestaw i polecam ci go: Gryf prosty, łamany i 2 krótkie: http://www.allegro.pl/item217503403_super_...ryf_182cm_.html I ławeczka keltona: http://www.allegro.pl/item215208745__bests...tryton_iii.html Ten zestaw co podałem wyjdzie taniej, niż twój nr1, a z zestawów ze sztangami i obciążeniami bierz też ten co ci podałem, bo masz [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4015 Data: 2007-07-23 14:44:30 Liczba szacunów: 0
  • Sprzęt dla początkującego.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] i zamierzam zamowic: Ławeczka: http://allegro.pl/mega-mocna-lawka-z-wyciagiem-modlitewnik-okazja-i1956218767.html Gryf prosty + obciazenia: http://allegro.pl/super-hantle-zestaw-obciazenia-gryfy-45kg-okazja-i1956219005.html Gryf łamany: http://www.dwunastka.net.pl/p680,gryf-lamany-120-cm-gr28-120s.html moglby ktos ocenic czy taki zestaw się [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 809 Data: 2011-12-06 14:51:48 Liczba szacunów: 0
  • vena/MASA SIŁA PYERDOLNIĘCIE c.d str.77

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Na sekcji mam 2x w pon i w czwartek. Czasami w domu sobie robię zestaw dyskotekowy tak jak wczoraj. hmmm 12 serii mówisz Nigdy nie mów nigdy

    Odpowiedzi: 1122 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-15 22:15:44 Liczba szacunów: 0
  • vena/MASA SIŁA PYERDOLNIĘCIE c.d str.77

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no to już teraz wiem,bo nie pisałeś w jakie dni masz treningi ja też mam sprzęt w domu to jak najdzie mnie chcica to zrobię też zestaw dyskotekowy, czyli jakieś obwodziki i takie tam oczywiście taki żarcik,bo jakoś ostatnio mi 3treningi siłowe wystarczają,ale teraz z chęcią ubrałabym się i poszła pobiegać,bo tak przyjemnie na dworze...ale jutro [...]

    Odpowiedzi: 1122 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-15 22:27:08 Liczba szacunów: 0
  • vena/MASA SIŁA PYERDOLNIĘCIE c.d str.77

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    spoko jeszcze zostają leginsy/getry,które dobrze sprawdzają się w takich sytuacjach,a póki co dresy głównie w domu Ogólnie śniło mi się,że przygniatała mnie sztanga Na trening rano nie wstałam tak więc klatkę +zestaw dyskotekowy przestawiam na jutro

    Odpowiedzi: 1122 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-20 09:02:46 Liczba szacunów: 0
  • vena/MASA SIŁA PYERDOLNIĘCIE c.d str.77

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] za zimno,ale ogólnie ostatnio wygodniej mi chyba w spódniczce niż w spodniach ***************************************************************** TRENING ŚRODOWY (czwartek) zestaw dyskotekowy WL z zatrzymaniem 20/5 33/3 x3 Wyciskanie na skosie-hantle 15kg 3x6 WL wąskie 25/5 x3 Poręcze 5,5,4 Biceps jednorącz gryfem 6kg 3x8 Łapki-superserie: [...]

    Odpowiedzi: 1122 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-20 22:44:38 Liczba szacunów: 0
  • vena/MASA SIŁA PYERDOLNIĘCIE c.d str.77

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    DZISIEJSZY TRENING zestaw dyskotekowy WL z zatrzymaniem 20/5 34/3 x3 Wyciskanie na skosie-hantle 12/8 15/6 x3 WL wąskie 26,5/5 x3 Poręcze 5,4,4 Biceps jednorącz gryfem 6/8 8/6 x2 Łapki-superserie: -biceps "21" 14kg -francuskie sztangą 14kg x12(2 superserie) -uginanie z supinacją 8kg x10 (na łapę) -wyciąg górny 29kg x10 (2 superserie) [...]

    Odpowiedzi: 1122 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-28 16:45:24 Liczba szacunów: 0
  • Mzb,Mg,vita-min

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    hmm węgle na noc, i rano same jajka..? możesz sprecyzować cel? ( z ciekawości) Proponuje 2capsy MZB, też tak robie, jednak pełen zestaw to pełen zestaw :)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1764 Data: 2010-12-09 20:03:02 Liczba szacunów: 0
  • Escrima Doce Pares

    Post
    Sztuki Walki

    [...] (ataki kątowe) oraz na ciągłą zmianę kierunków ataków omijających obronę przeciwnika. Jednym z podstawowych ćwiczeń solo olisi jest abesedario – wszechstronny zestaw ćwiczeń obrona-kontratak. Siedem szczebli abesedario rozwija umiejętność poruszania się, obchodzenia, kontroli i kontrataku we wszystkich trzech dystansach walki. [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 9663 Data: 2007-03-14 21:18:57 Liczba szacunów: 0
  • probiotyk

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeśli chodzi o mój prywatny zestaw to zdecydowanie d3, omega 3, kwas masłowy, DLPA i zostawiam jedno puste miejsce. Chociaż tu jest ogólnie tendencja do zmiany, bo sporo w ostatnim czasie testuję :-) A jeśli miałby to być taki uniwersalny zestaw dla większości to chyba zostawiłbym pierwsze 3 pozycje i dalej myślał nad jakimś B Complexem, NAC, [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4707 Data: 2018-08-20 07:16:49 Liczba szacunów: 0
  • Szybka redukcja

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    A czy ten zestaw nadawałby się? http://allegro.pl/zestaw-sztanga-promax-80-kg-gryf-182-hantle-lb-i1454891804.html . Jest w rozsądnej cenie i przez długi okres czasu nie będę musiał dokupywać ciężarków.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2175 Data: 2011-02-17 22:50:52 Liczba szacunów: 0
  • juz mozna? zycze powodzenia ale dalbym wiecej kcal zestaw masz ladny wiec mysle ze test bedzie tez dobry pozdr

    Odpowiedzi: 447 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-07 22:18:49 Liczba szacunów: 0
  • [...] skonczylem na dzisiaj, wlasnie jem i zaraz wychodze, bo umowilem sie z dziewczyna. A biletu sie zrzeklem, niech dadza go komus, kto pojdzie na koncert. Pierwsze foto to zestaw, ktory przed chwila zapodalem (dodalem 1 filomag wiecej niz zwykle i omege3 dopiero teraz, bo wczesniej jakos zapomnialem) Na drugim zdjeciu moj dzisiejszy i [...]

    Odpowiedzi: 447 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-09 17:41:26 Liczba szacunów: 0
  • Biceps!!!!!!!????

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] cwicze biceps z tricem to ile cwiczen na niego robic.. robie biceps po tricepsie.. czy dwa wystarcza..?? a moze trzy??? Daj coś o sobie- jaki staż? 3)jesli dwa to jaki zestaw jest lepszy: unoszenis sztangi prostym gryfem stojac i pozniej na modlitewniku łamanym gryfem wazkim uchwytem, czy tez drugi zestaw :unoszenie sztangi stojac z łamanym [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1984 Data: 2004-05-04 12:15:27 Liczba szacunów: 0
  • Plan - porady

    Post
    Trening dla początkujących

    "Zestaw A Przysiady tylne 5x6/8p Wiosłowanie 5x6/8p Wyciskanie sztangi leżąc 5x6/8p Military press 5x6/8p Wyciskanie wąsko z flarowaniem łokci na boki 5x10/12p Uginanie stojąc z prostą sztangą 5x10/12p Zestaw B Przysiady przednie 5x8/10p Martwy ciąg klasyczny 5x8/10p Wyciskanie sztangielek na skosie dodatnim 5x10p Wyciskanie sztangielek [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1074 Data: 2016-09-04 21:28:48 Liczba szacunów: 0
  • Jaki zestaw do ćwiczeń?

    Post
    Trening dla początkujących

    Skoro zaczynasz to naprawdę nie będą ci potrzebne izolacje na modlitewniku czy "rozpiętki" http://www.marbo-sport.pl/zestaw-63kg-obciazenia-i-3-gryfy.html http://www.marbo-sport.pl/zestaw-13-lawka-mh-l013-stojaki-mh-s001.html dołożysz chyba 30zł i dostaniesz modlitewnik... za resztę kasy kupisz obciążenie ze złomu lub toczone.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2497 Data: 2011-08-06 21:48:58 Liczba szacunów: 0
  • Jaki zestaw do ćwiczeń?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ten sprzęt będę miał w swoim pokoju i niestety wyciskanie na barki w pozycji stojącej będzie niemożliwe. To może aż tak bardzo z myślą o przyszłości nie polecę i wybiorę zestaw z mniejszym obciążeniem, ten który podał lakerr (wyjdzie taniej aniżeli brałbym osobno) - 394zł http://www.marbo-sport.pl/zestaw-63kg-obciazenia-i-3-gryfy.html I do [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2497 Data: 2011-08-07 15:59:25 Liczba szacunów: 0
  • Ławka GIGAN65 czy warto

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    właśnie prawie już go kupiłem:) ale bardziej pasowałoby mi coś takiego jak ma marbo zestaw 17( http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-17-lawka-wielofunkcyjna-l002-stojaki-3w1-s004-niskie-stojaki-s007-modlitewnik-a001.html) Długo będzie ta promocja 1zł za wysyłkę?? Bo jak nie uzbieram kasy to wezmę ja w tym tygodniu:)

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2148 Data: 2011-01-03 14:56:06 Liczba szacunów: 0