Helss Ty lepiej sobie coś rozpisz na sadło imo 2k na suple to wyrzucanie pieniędzy, za mniej niż 1k będziesz miał dobry zestaw a za reszte kup saa Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-10-15 20:22:49 Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-10-15 20:24:59
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-15 20:22:35 Liczba szacunów: 0
[...] żeby zmieścić się w przedziale wagowym. Od dwóch tygodni jestem na lekkiej suplementacji redukcyjnej - codziennie 4 kapsy Thermo Speed Extreme'a+CLA+Karnityna (lekki zestaw, i ja i mój trener wiemy, że nie są to mocne środki). Trenuję prawie 7 dni w tygodniu, w tym 4 xpo 45 minut biegam aerobowo. Jakieś 2 tygodnie temu złapałem porządne [...]
Odpowiedzi: 3014 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-21 22:15:04 Liczba szacunów: 0
[...] jak rozumiem metodę 5x5 należy stosować tylko do "głównych" ćwiczeń - wyciskania, przysiadów, martwego a resztę robić w miarę normalnie. Mam pytanie, czy np. taki zestaw na klatę może być: - wyciskanie na płaskiej 5x5 - wyciskanie skos w dół 4 serie po 4-6 powtórzeń - rozpiętki na skośnej ławce - 4 serie po 10-12 powtórzeń analogicznie [...]
Odpowiedzi: 504 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-24 10:04:44 Liczba szacunów: 0
[...] '..polecam ketoglutaran wraz z tlenkiem azotu do tego mozesz wzbogacic swoja diete w kazine miceralna w kompleksie z maltodekstrynami i witaminami oraz tlusczem mct...jesli masz wiecej kasy mozesz dodac Beta-hydroksy-beta-metylomaslan wapnia oraz acetyl l-karnityne albo sprzezony kwas linolowy..to swietny zestaw na stale efekty..' buehehe..
Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 9335 Data: 2005-06-11 16:32:19 Liczba szacunów: 0
cukierki z controlled lab mnie kusz GB + WB + BU a potem listopad jakos chyba cold fusion xplosin + revenge v2 zobaczymy jak juz zamowie bo ciagle sie zmienia drugi zestaw
Odpowiedzi: 611 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-31 23:04:51 Liczba szacunów: 0
Piszę jeszcze jeden post, bo do tamtego nie zmieściły się fotki wszystkie. Tak się prezentuje mój zestaw supli i plecy aktualnie. Więcej fotek i pomiary niebawem. Tak jak pisałem wyżej, z suplami wystartuję jak będę miał w 100 % możliwość trenowania, czyli od 24 stycznia. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/70533824d6bf41c8b19a171a574231e6.jpg [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 754 Data: 2015-01-11 20:06:51 Liczba szacunów: 0
[...] diety, że będę po prostu głodna... No i już sama nie wiem jak to jest z tą dużą ilością białka w diecie kobiety. Gdzieś zasłyszałam, że kobiety mogą tyć od nadmiaru białka właśnie, bo ze względu na inny zestaw hormonów przemiany makroskładników przebiegają inaczej niż u mężczyzn. Generalnie to kobiety tyją od wszystkiego Poczekam na inne opinie.
Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2626 Data: 2008-03-14 13:57:26 Liczba szacunów: 0
Ale przeładowane... Na jakich cięzarach pracujesz w podstawowych ćwiczeniach ? Obcinasz ten plan do max 3-4 ćwiczeń na zestaw. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-10-18 20:11:13
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 472 Data: 2011-10-18 20:10:37 Liczba szacunów: 0
[...] Ja robilem badania w 5 tygodniu bombki: Prolaktyna 15,94ng/ml przedział 2,5 - 17 Estradiol 92,00pg/ml przedział 20 - 75 Testosteron 5,72 przedział 1,75 - 7,81 Jutro zaczynam 3 flaszke pod koniec znowu lece na badania.... zobaczymy czy trafiłem na jedna trefna flache czy na cały zestaw... Zmieniony przez - TomekV8 w dniu 2014-01-01 10:02:16
Odpowiedzi: 517 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-01 10:01:04 Liczba szacunów: 0
[...] bombki: Prolaktyna 15,94ng/ml przedział 2,5 - 17 Estradiol 92,00pg/ml przedział 20 - 75 Testosteron 5,72 przedział 1,75 - 7,81 Jutro zaczynam 3 flaszke pod koniec znowu lece na badania.... zobaczymy czy trafiłem na jedna trefna flache czy na cały zestaw... Zmieniony przez - TomekV8 w dniu 2014-01-01 10:02:16 zrob zdj tych propkow jak mozesz ok
Odpowiedzi: 517 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-09 22:19:23 Liczba szacunów: 0