[...] 30 stopni wilgoć 90% całą szychte robie jak dziki. jednym razem po płatkach owsianych z wodą i bakaliami na śniadanie jestem najedzony innym razem to bym opierdzielił jakiś zestaw gigant i dalej bym miał mało, z tym że ja po pracy chodziłem spać i co bym nie zjadł było by złe (prócz białka) dlatego zmieniam plan i zamiast ćwiczyć po południu [...]
RamzesSFD skąd takie wysuwasz wnioski dotyczące Keltona? Miałeś kiedykolwiek styczność z ich sprzętem?Czytając twoje wypowiedzi to chyba nie. koledze bigul polecam taki zestaw; http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/52
A co sądzicie o tym? http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/1 Możecie mi tylko powiedzieć czy ten zestaw to nie jest tak zwany "piesek" czyli chuda konstrukcja gdzie wszystko się chwieje itp? Nie jestem koksem i nie bede jakiś masakrycznych ciężarów unosić więc nie musi to być jakaś mega stabilna,mocna konstrukcja. Zmieniony przez [...]
Witam ponownie. Wczoraj robiłem taki zestaw na mobilność kostek, przyznam że po trzymaniu sztangi na kolanach zakres się mega poprawił https://www.youtube.com/watch?v=XISJxsccN1E A tu dzisiejsze fronty i RDL https://www.youtube.com/watch?v=-IAc0_JyPo8&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=ivvmya46oRk&feature=youtu.be
Powiem tak-zestaw fajny ale nie na moją kieszeń. Potrzebuje kupić: wspomniany stack po treningowy( nie pobudzający) stack przed treningowy BCAA Amin. Proste carbo zma Chciałbym wydać nie więcej niż 400zł.i tak juz od poniedziałku sie motam jak dziecko we mgle-za dużo tego jest
[...] kupić dobry stack przed treningowy a po treningu i DNT brać pojedynczą forme. Myśle że lepiej na tym wyjdziesz niż masz kupować byle co, zeby tylko bylo stackiem. tak BTW jakbyś wziął ten zestaw co mówiłem, do tego BCAA Xtra activlabu, ZMA activlabu, 1kg carbo olimpu to wyszłoby ci ok 400zł Zmieniony przez - Matiz1908 w dniu 2010-09-01 15:24:43
czzn 'Plan jest dla mnie, skończyłem juz ACT" skoro wiesz lepiej to po co pytasz??? ja tu widze 1 zestaw planu opartego o system FBW i same podstawy. chcesz cos zrozumiec czytaj MIT 4 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862
[...] MATURE na 5+ wejdz!!PILNIE!!http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=67104 WARTO zobacz sam!!!! 19.99 dwie plytki a tam duzo zagadnien sciag wypracowan, cos dla ciebie. polecam zestaw super programow do hakowania http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=78036 teraz PROMOCJA 19.99 za 3 plytki wejdz goraco polecam. fajna zabawa przez internet i ne tylko [...]
[...] MATURE na 5+ wejdz!!PILNIE!!http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=67104 WARTO zobacz sam!!!! 19.99 dwie plytki a tam duzo zagadnien sciag wypracowan, cos dla ciebie. polecam zestaw super programow do hakowania http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=78036 teraz PROMOCJA 19.99 za 3 plytki wejdz goraco polecam. fajna zabawa przez internet i ne tylko [...]
[...] dawno wogole NICZEGO nie trenowalem(czyli tak jakbym od poczatku zaczynal)Co do innych supli to wcialem sporo HMB ;) ale zrezygnowalem z niego na rzecz BCAA(jakos nie jestem przekonany do HMB).BCAA biore od niedawna RANO,NA CZCZO przed aerobami zabojczymi :D(w koncu to redukcja,maja byc na czczo) Takze mysle ze chyba twoj dobry zestaw. Pozdrawiam
[...] suple, ale za 300 zł to starczy : Kreatyna 300 g (VITALMAX) 34,20 System Protein 80 - nowa formuła 3750 g (OLIMP) 192,00 Carb Bx 6000 g - 118,70 to jest zestaw bazowy a jak uzbierasz kasy to mozesz dodać glutamine,alc,zma,bcaa,coś na ochrone stawów itd. , naprawde mozna duzo wydać .
a co sądzicie o takim połączeniu: Olimp Proffi Whey Mass 4 kg (50% białka i 50% weglowodanów) Olimp Creapure Monohydrate 0,6 kg Olimp Carbo 1 kg ?? wypowiedzcie się :] (jezeli taki zestaw jest oki to jak go brac) będę bardzo wdzięczny za odpowiedzi bo jestem o krok od zamówienia tego zestawu :] pozdrawiam
Mi osobiście żaden zestaw nie podchodzi, bo dyskwalifukuje je jak dla mnie białko soji. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji Członek mafia.suple.hardcor.pl gg:321711
Ja walnalbym 4 zestaw(choc osobiscie wole serwatkowe Ex.tensora ) zmieniajac ta soje na mieszanke Oli.mpu (Protein 80) lub Hit.eca ***WIDZE ŻE JAK SIE O SOGA NIE UPOMNĘ TO NIKT NIE RZUCI BIEDNEMU NA TACĘ ***
ric94 odpuść sobie ławki tego typu , kolega z góry podał bardzo fajną propozycję z oddzielnymi stojakami :-) http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001.html
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
WITAM! SPRAWA WYGLADA NASTEPUJACO PO DLUGIEJ DLUGIEJ PRZERWIE OD SILOWNI ZACZALEM Z ZEROWYM KONTEM OD POCZATKU. W ZESZLYM ROKU W WRZESNIU WROCILEM NA SILOWNIE OD TAMTEGO CZASU NIE MIALEM DLUZSZEJ PRZERWY NIZ 2TYG. OD WRZESNIA PRZYTYLEM Z 73KG DO 89. ZACZYNALEM TRENING NA MASE PO 12 TYG ZMIANA NA TRENING SILOWY Z KTOREJ BYLEM BARDZO ZADOWOLONY [...]
Aha i jeszcze jedno pytanie, wiem że to nie ten dział ale nie mogłem znaleźć konkretnych informacji, czy zostając stałym klientem sfd i kupując regularnie miesięcznie ten sam zestaw SFD Maa Activator wraz z białkem WPC protein można liczyć na jakieś zniżki? albo zniżki przy większej ilości? Można ale np. 3 paczki to jeszcze nie większa ilość. :-)
Czyli taki zestaw jak piszesz: 1. Przysiady tutaj niestety same bez obciążenia przynajmniej przez jakiś czas 2. Wykroki 3. MC Jak z seriami i powtórzeniami czego dawać więcej ? Przypominam tylko że to będzie dla kobity.
Ocena techniki
