SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • Testosteron propionat 100mg e2d na 1 raz?

    Post
    Doping

    wez sobie propa 1- tydz 50 mg e2d (pon sro piat) 2-5 tydz 100 mg e2d 6 tydz 50 mg e2d odblok 12 tab klomidu zaczynasz 3 dni po ostatnim zastrzyku 4 dni po 2 tab i reszta po 1 tab dziennie Do tego skup sie na diecie i kup jakies dobre bialko, zestaw witamin i omega3

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4675 Data: 2009-06-28 18:57:03 Liczba szacunów: 0
  • PH - D PLEX Competitive Edge Labs / COMPLETE PCT

    Post
    Doping

    ecz ze jak cos jesr do wszystkiego to jest do niczego, tzn nie doslownie w tym wypadku ale raczej kazda z tych rzeczy jest "chroniona" na srednim poziomie przez ten zestaw. czyli np do mdrola moze byc malo jako oslonka na watrobe samo pct complete. najlepiej liver longer ew UDCA (np ursofalk). choc nic nie stoi na przeszkodze zeby dolaczy

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4541 Data: 2010-05-09 21:55:05 Liczba szacunów: 0
  • Trening do oceny - domowa siłka - 5 razy w tygodniu

    Post
    Trening dla początkujących

    Edit: Przykładowe FBW na mase- 1 zestaw (3 sesje treningowe w tygodniu) by georgu Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: Wyciskanie sztangi z za glowy 2s Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s Triceps: Wyciskanie sztangi wasko 2s 3s , 2s znaczy 3 serie/2 serie? Ilo

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1351 Data: 2009-07-09 23:47:09 Liczba szacunów: 0
  • Kuchnia koksa :-)

    Post
    Doping

    @miczel jak zamowiles bbq sos to od razu mozesz go wyrzucic %-) te slodkie sa ok ja mam trus i czeko Wzialem %-) Taki zestaw : Chocolate Syrup Pancake Syrup Caramel Syrup Chocolate Dip Honey BBQ Sauce Peanut Spread Chocolate Peanut Spread Jutro powinno dojsc :-D

    Odpowiedzi: 470 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-15 18:29:24 Liczba szacunów: 0
  • BRONZER - Temat roku!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja już jestem po dwóch cyklach na kale. Już odczuwam coraz mniejsze przyrosty. Zastanawiam sie nad jakimś stackiem, podoba mi sie zestaw końskie łajno i wysuszona kupa kota. Podobno nieźle czesze. Szczególnie polecane sezonowym pakerom, w okresie przed wakacyjnym.

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-27 23:31:50 Liczba szacunów: 0
  • WODA + CYTRYNA = OCZYSZCZENIE ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    na forum były dyskusje o herbatce z bratka.. to jest chyba głównie na cerę.. ale żeby wypita herbata pomagała na cerę - to chyba coś w przewodzie pkarmowym usuwa.. myślę, że zestaw: woda z cytryną (na czczo i chyba jeszcze na noc) + herbata z bratka 3x po posiłku, powinna dać jakiś efekt :) nie wiem, czy ten o który mi chodzi - zobaczę.. znalazłem

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-18 08:29:30 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w sprawdzeniu diety na masę...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tuńczyk do 5. Twaróg do ostatniego. Posiłek typu banan i ciecierzyca do dupy. Jeszcze z jogurtem. Daj normalne źródło białka+ banan i taki zestaw po treningu może wjechac

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1535 Data: 2015-07-06 21:37:06 Liczba szacunów: 0
  • 5x5 na MASE

    Post
    Trening dla początkujących

    angi do brody 2s Triceps:Wyciskanie wąsko 2s Biceps:Uginanie ramion na przemian z supinacją 2s Duże partie powtórzenia: 12-8 Małe partie powtórzenia:10-8 Nie wiem jeszcze czy lepiej by nie było jak by był 1 zestaw zamiast 3 jak myślicie? Zmieniony przez - przewodek w dniu 2012-01-09 21:50:47 Zmieniony przez - przewodek w dniu 2012-01-09 21:51:04

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3701 Data: 2012-01-09 21:49:45 Liczba szacunów: 0
  • Sezonowy Atak

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Sezony zazwyczaj cwicza tzw. zestaw dyskotekowy : klatka bic i najlepiej 5 razy w tygodniu bo wtedy szybciej sie rosnie wedlug nich

    Odpowiedzi: 239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-26 17:41:34 Liczba szacunów: 0
  • Kelton - co tam sie u was dzieje?

    Post
    Usuniete tematy

    Panowie. Drążki Wam pokazałem, komplet transport 26 PLN. Ciężary dokładnie tak samo, oprócz rabatu na zestaw płacicie tylko za 30 kg paczki. Mamy natomiast w ofercie pojedyncze szt. np gryf 180 za który płaci się jak za 1 paczkę. Jeśli natomiast ktoś kupi gryf 180 i 2 gryfiki 40 cm system policzy 3 paczki. Oczywistym jest że koszt transportu popraw

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1433 Data: 2013-09-25 10:17:29 Liczba szacunów: 0
  • PLAN TRENINGOWY DO OCENY - !!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    nie pchaj sie w w 3 warianty, prosty plan same podstawy: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7625 14 zestaw

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 699 Data: 2011-12-25 10:04:20 Liczba szacunów: 0
  • *** Pingwin w lateksie udaje Batmana, Deviants Team spamuje do rana %-) *** SPAM

    Post
    Sztuki Walki

    a ja myślałem, że ten zestaw jest treningowy....

    Odpowiedzi: 1274 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-08 13:19:54 Liczba szacunów: 0
  • Potrzebuje pomocy w planie treningowym....

    Post
    Trening dla początkujących

    ie na płaskiej 4s Wiosłowanie 4s B. Martwy ciąg 4s Podciąganie na drążku 4s Wyciskanie w staniu 4s Zestawy robisz naprzemiennie, tzn. A, B, A, B, A, B, A, B. Co trening inny zestaw. Powtórzenia sam sobie dobierz, może być na przykład 4x10. Ciężary na początku zaniż do 60 % tego co obecnie w seriach, tak, żeby móc szybko i systematycznie dokładać

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 622 Data: 2009-05-23 15:41:08 Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase pomozcie

    Post
    Trening dla początkujących

    To jeden zestaw więc tak w środę to samo brzuszki zastąpiłbym np.allahami

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1062 Data: 2011-09-16 18:11:13 Liczba szacunów: 0
  • Pudzianowski - Kawaguchi na spokojnie po walce

    Post
    Scena MMA i K-1

    an zgotuje łomot Timowi i wygra piep"rzony przypadek i brutalna siła nad latami treningów i doświadczenia-i co ukamieniujecie mnie?, dla mnie jest to bardziej rozrywkowy zestaw, większość internetowych napinaczy patrzy na kolejną walkę Pudziana przez pryzmat "wielki napakowany koks" kontra doświadczony fajter, a ja jestem za tym pie

    Odpowiedzi: 620 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-08 17:10:58 Liczba szacunów: 0
  • Marcelll walka zdjęcia str: 15, 19, 20, 35, 58, 72 podsumowanie 124

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Taki zestaw jest przewidziany, ale będą pewne zmiany GAINERATOR 3200g x2 Prolong Protein 2200g x2 BCAA Xplode 1000g MASSACRA EPISODE 2 x2 CREATINE MAGNA POWER - 120 kapsów x2 Żeń-szeń vita-complex 120 kaps -x2 VITA-MIN Multiple Sport - x2 TAURINE MEGA CAPS® 150 kaps TWISTER x15 PERFECT BODY MRP® x9 Plan treningowy FBW 3x tydz. +

    Odpowiedzi: 1334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-20 19:45:34 Liczba szacunów: 0
  • Secman Trening siłowy lekka redukcja/lekka rzezba

    Post
    Trening dla początkujących

    na rzeźbe dobre są ćwiczenia łączone i obwody jak nie możesz przeciążać stawów rób tak np. plecy ściąganie linki,potem od razu wiosłowanie i jakieś inne ćwiczenia (przykładowy zestaw) między ćwiczeniami 20s przerwy. Mam nadzieje że zrozumiałeś o co mi chodzi.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 897 Data: 2010-08-26 09:04:54 Liczba szacunów: 0
  • Krav Maga

    Post
    Sztuki Walki

    nie miałem jeszcze przyjemności na ulicy. Jak trafisz na dobrego fajtera takiego co wie co robić z rękami i nogami to ani BJJ ani KM ani Bóg Ci nie pomoże. Fakt KRAVA jest to zestaw brudnych sztuczek podanych na brudnym talerzu. Z tym się zgodzę ale do cholery dla Pana Boruty jedynym i skutecznym systemem jest BJJ i tyle - on nie uznaje nic innego

    Odpowiedzi: 706 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-26 08:31:05 Liczba szacunów: 0
  • Underek - coraz dalej do mety

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    Poniedziałek był ostatnim mocnym treningiem wpadło 3 x 3 km. wie pierwsze trójki 2 km. 4:28 trzeci 4:24 ostatni zestaw 2 km. 4:24 ostatni kilometr to już schodzenie do prędkości poniżej 4:00, zatrzymałem się na 3:39 ale jeszcze był mały zapas mocy! Rozbieganie na początek to około 3 km. na koniec niewiele ponad 1 km. ale dodałem jeszcze 23 min. na

    Odpowiedzi: 300 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-14 13:06:42 Liczba szacunów: 0
  • Sklepy z odżywkami w Szczecinie

    Post
    Informator ZACHODNIOPOMORSKI

    ja sie w oczy (np. Animal cuts w Ninji stoi 219zl a tu 190) Pierwsze wrazenie robi sprzedawca, gosc wyglada przeogromnie, zdjecia i puchary na scianach swiadcza o tym ze ma grube pojecie o tym co robi! Zreszta skladajac mi zestaw wykazal sie niezla wiedza na temat kazdego suplementu, ulozyl mi diete i porzadny trening. polecam bo naprawde warto!!

    Odpowiedzi: 343 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-07 14:14:19 Liczba szacunów: 0