SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • west ale pomogles .. A cos bardziej , cos co kupie w aptece jakis zestaw witaminek ? Ktos cos poleca ?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-17 14:36:36 Liczba szacunów: 0
  • [...] zebrać do kupy , pare przydatnych informacji gdyż odpowiadanie ciągle na te same pytania robi sie nudne Wiec zaczynamy od początku . Co to jest A6W ? Odp : zestaw ćwiczeń kulturystycznych który pozwoli osiągnąć płaski brzuch, wymarzony kaloryfer na brzuchu. I po pierwsze . Nie osiągniesz wymarzonych efektów bez odpowiedniej [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-20 18:50:20 Liczba szacunów: 0
  • [...] wstawiam żadnej informacji o treningach a to po prostu dlatego, że w tym tyg nie byłam nigdzie. Chce zmienić też coś w ćwiczeniach i na pierwszy rzut oka podoba mi się ten zestaw: Trening A. A. Przysiad ze sztanga na plecach B1. wyciskanie sztangi skos góra B2. przyciąganie drążka dolnego siedząc do brzucha C1. prostowanie nóg w siedzeniu [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-13 14:39:22 Liczba szacunów: 0
  • [...] 8x3szt/8x4szt/8x4szt(3sztabki) 12. Wspiecia na palce siedząc 8x15/8x20/8x25 (10kg) na koniec 16 minut na biezni interwałowo miski zaległe wkleje wieczorem, pomiary też, zdjęc jeszcze nie mam nie wiem czy dam radę w tym tygodniu je zrobić Marta mam pytanie co po tych ośmiu tygodniach ? mam dalej ćwiczyc ten zestaw ćwiczeń, czy zrobić przerwę ?

    Odpowiedzi: 1103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-19 10:47:46 Liczba szacunów: 0
  • Gaspari Nutrition - Size ON

    Post
    Gaspari Nutrition

    od jutra zaczynam cykl i mam do wyboru No Shotgun plus Size on albo No Shyntesize. juz bralem taki zestaw z VPX ale zastanawiam sie nad polaczeniem Shotguna z Size on. dajcie wiecej opinni.

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-20 17:38:06 Liczba szacunów: 0
  • Gaspari Nutrition - Size ON

    Post
    Gaspari Nutrition

    [...] przed cellmassem, nie lubie za bardzo supli z controlled labs - nie wiem czemu, moze kiedys wezme greena z white flood, narazie nanovapor+anabolic halo koncze, jak dla mnie bardzo dobre, niedlugo paczuszka przychodzi to pojade Detonator z peaka + anator z muscle techa pre+post, a na pozniej mam jeszcze 1 zestaw gaspariego + 4x noxplode(stary)

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-12 23:42:55 Liczba szacunów: 0
  • Misja 7% BF. Realia ?

    Post
    Iron Horse Series

    [...] spadł mi BF to waga poszła do góry o 1kg co świadczy o tym że ładnego suchego mięśnia złapałem. Po wielkanocy wrzucam potrójną bombę - 2x attitude (stara dobra wersja) oraz zestaw T-Bol + E-bol od Thermolife który zbiera wspaniałe opinie i ponoć jest najlepszym boosterem teścia na rynku (można sie na nim odblokowywac nawet po cyklach SAA zamiast [...]

    Odpowiedzi: 180 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-22 19:01:00 Liczba szacunów: 0
  • No i dobra kaloryczność na początek. Zawsze można przyciąć jak będzie trzeba. A co do mięśni brzucha. Wpisz sobie w przeglądarce diastasis recti exercises albo repair. Wyskoczy dużo materiałów, w tym filmów na youtube. Może się zainspirujesz i wybierzesz jakiś zestaw ćwiczeń dla siebie.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1501 Data: 2020-04-08 08:00:00 Liczba szacunów: 0
  • Badassgym dziennik

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] 20 od najbardziej złożonych do izolacji poszczególnych mięśni...można przodem tyłem bokiem, na czworaka, ręką, nogą. Jakieś niby rozpiętki, tył barków, tricepsy itd. Pełen zestaw jak przy trx. na yt jest sporo filmów pod hasłem prowler albo sled exercises. Ja się w to nie zagłębiam bo lubie konkrety. Zmieniony przez - badassgym w dniu [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-20 23:16:52 Liczba szacunów: 0
  • [...] będe miała -sztanga -sztangielki -laweczka regulowana -drążek Wydaje mi się wystarczająco ;) Wcześniej leciałam na fbw i chyba tego będe się trzymać. Wydaje mi sie ,ze zestaw cwiczen jest odpowiedni jednak bylabym bardzo wdzieczna gdyby Pani Obliqes zdecydowala sie ocenic i cos doradzila. TRENING A 12/10/8 powtorzen -przysiady na suwnicy do [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3010 Data: 2010-04-27 14:20:54 Liczba szacunów: 0
  • [...] wspomogliśmy odpowiednią suplementacją,w trakcie zwiększania masy mięśniowej w skład suplementacji wchodziła: kreatyna Kre-alkalyn,węglowodany Max Carb,białko Whey 100 oraz zestaw witamin Multi Pack.Dodatkowo od trzeciego miesiąca Fiona regularnie zaczeła używać przed treningówki SAW. Na tą chwilę od 7 tygodni przygotowujemy się już ściśle do [...]

    Odpowiedzi: 397 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-15 16:37:43 Liczba szacunów: 0
  • Mój niezawodny zestaw potreningowy! BCAA POWDER/L-Glutamine Extreme/Isolate 100 oraz Vitargo! A Wy co wrzucacie?? https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=4z92yg-fVqg

    Odpowiedzi: 397 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-10 10:21:19 Liczba szacunów: 0
  • [...] 4 tygodniach pozbylem sie temblaka i rozpocząłem intensywna rehabilitacje. Dwa razy w tygodniu spotykam sie z moim fizjoterapeuta a na co dzien sam wykonuje przydzielony mi zestaw cwiczen wzmacniajacych. Po 10 dniach jestem w stanie juz prostowac reke bez wyraznego dyskomfortu co uwazam za spory sukces, zwazajac na to ze wiekszosc ludzi po tego [...]

    Odpowiedzi: 397 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-18 19:12:02 Liczba szacunów: 0
  • T.S - Trening zrobi ze mnie "miszcza"

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzięki Lapson,183 cm to nie taki mały:-D Davidoo,zgadza się na fotce magnez,cynk,tran mam również witaminę C oraz D3..jak kupowałem to full zestaw.

    Odpowiedzi: 981 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-11 22:16:45 Liczba szacunów: 0
  • AMINOKWASY- informacje !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    WEIDER Whey Aminos 300 tab. Aminokwasy serwatkowe to pełen zestaw łatwo przyswajalnych aminokwasów o wysokiej wartości biologicznej, idealne dla sportowców w okresie intensywnego treningu. Preparat przeznaczony dla sportowców. Skład: hydrolizat białek z serwatki, hydrolizat żelatyny, poliwinylopirolidon (substancja wypełniająca), amorficzny [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-25 11:54:10 Liczba szacunów: 0
  • AMINOKWASY- informacje !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    WEIDER Victory Super Aminos 300 tab. Aminokwasy Weider Super Aminos to pełen zestaw aminokwasów o wysokiej wartości biologicznej, przydatny w okresie intensywnego treningu. Preparat przeznaczony dla sportowców i ludzi aktywnych fizycznie. Zawiera wyizolowane białko sojowe o wysokim stopniu przyswajalności. Sposób użycia: 6-8 tabletek przed i po [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-25 11:55:06 Liczba szacunów: 0
  • [...] żelazem już machać nie trzeba będzie:D Anister - Vitalijkę kupiłam miśkowi, sobie miskę 9 litrów, 5 litrów, miskę do ciaasta, wałek ze stolnicą silikonową, piramidki, zestaw fioletowych pojemników, śniadaniówki,foremkę króla i te okrągłe niebieskie, a i kilka igloo do mrożenia - i tak się wkręciłam w temat, że nie mogę się powstrzymać. A [...]

    Odpowiedzi: 934 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-15 16:57:18 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] patrykpok, może wreszcie jakieś postępy?

    Post
    Trening dla początkujących

    Jutro nóg nie zrobię, bo jadę na 2dniowy wypad nad morze, a dziś taki zestaw (superserie triceps+biceps): /SFD/Images/2015/7/23/4f57d6b4d4ec4818a0389aeb11862ed4.jpg /SFD/Images/2015/7/23/c118fc590acc46458c9191212950d2eb.jpg /SFD/Images/2015/7/23/a7dc2828eaae43c9afa07aac7b99e9ff.jpg Zmieniony przez - patrykpok w dniu 2015-07-23 23:54:14

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 8660 Data: 2015-07-23 23:52:23 Liczba szacunów: 0
  • KONKURS WIEDZY O STRONGMAN ----> CZĘŚĆ III

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Oto i mój zestaw. Jak widac Shock Therapy + Storm , bialko WPC80, Witaminy Treca A-Z i gratisowy napoj Cocaine. Byc moze bedzie mozna sledzic moj test tych suplementow na sfd. W ktorym dodatkowo wspomagac bede diete gainerem Pvl'a - Mutant Mass'em. Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-02-10 12:31:20

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-10 11:54:10 Liczba szacunów: 0
  • ZESTAW A: Przysiady 4 serie dzień dobry: 2s Wyciskanie sztangi skos w górę 3s tu daj sztangielki na skosie wiosłowanie jednorącz 3s wyciskanie sztangi przód 3s biceps sztangielki 2s triceps: francuz sztanga lezac 2s z tym skosem myslalem, ze robisz roznie jak Ci sie chce Ale spoko, jezeli jest jeden skos to niech tak zostanie. Trening B: MC 4s [...]

    Odpowiedzi: 320 Ilość wyświetleń: 19275 Data: 2010-01-17 12:35:45 Liczba szacunów: 0