SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • W Z O R EK DT..sezon 2017

    Post
    Po 35 roku życia

    Głupio mi coś Ci doradzać, ale przy moim biodrze też wiosło sztangą odpada...potem w pośladku kłuje, biodro boli i w ogóle pełen zestaw Co do ciężaru hantli spróbuj może metodą 350...czyli w trzech seriach zrobić razem 50 powtórzeń ( np.22, 17, 11) Czyli weź , nie wiem, ja z 37 kg zrobiłem na razie 44 powtórzenia...50 kg?, i jak zrobisz 50-kę w 3

    Odpowiedzi: 389 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-08 23:51:51 Liczba szacunów: 0
  • W Z O R EK DT..sezon 2017

    Post
    Po 35 roku życia

    ymałem kilka pytań na priv , odnośnie mojej aktualnej suplementacji...a zatem piszę Dokładnie od tego poniedziałku wdrożyłem więcej mono , aminokwasów BCAA... Codziennie rano zestaw: 3 szt OLIMP - ANABOLIC AMINO 9000 3 caps OLIMP Kreatyna monohydrat 3 caps OLIMP TCM Kreatyna jabłczan Przed treningiem 20g SFD BCAA 8:1:1 5 szt OLIMP - ANABOLIC A

    Odpowiedzi: 389 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-25 23:44:26 Liczba szacunów: 0
  • W Z O R EK DT..sezon 2017

    Post
    Po 35 roku życia

    ych aerobów itp. głównie wycinam węgle ,cukry i trochę tłuszczy....lecz bez przesady bo mnie sztanga zgniecie ;-D I oczywiście na treningach będzie trochę gęstości , ale też bez świrowania. Jeśli uda mi się to ogarnę temat ze środkiem SOLCOSERYL na lepszą regenerację bo moi koledzy bardzo sobie go chwalą i do tego zestaw elektrolitów i vitamin ;-D

    Odpowiedzi: 389 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-18 22:52:06 Liczba szacunów: 2
  • Kij i Marchewka / Agueda / podsumowanie str. 13

    Post
    Ladies SFD

    wg obliczeń statystycznych ;-) tak za 2-3 dni, a cykle mam regularne od kilku lat. nie podoba Ci się sam pomysł czy ten zestaw? jeśli będę robić w przyszłości to na pewno wybiorę coś bez zarzutu.

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 11800 Data: 2012-11-12 20:23:30 Liczba szacunów: 0
  • Konkurs -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg rutkow

    Post
    Po 35 roku życia

    zka nad jezioro i spowrotem :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0bef8833e35a4109843d14e393c99a47.jpg był też spacer ;-) Suplementacja C6 Hi tec Bcaa Xtra Activlab Omega 3 Olimp A to zestaw ktory zaczynam od nastepnego tyg na poprawe siły i wytrzymałości kretka i betka :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/50d2c27d858a4c469b127deb0bc68df2.jpg Dieta /ObrazkiSFD/zdjec

    Odpowiedzi: 578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-30 18:10:34 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy - Krzysztof Głębocki - Bodybulding is a lifestyle

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Załączam mój przykładowy rozkład posiłków w ciągu dnia oraz zestaw obecnie używanych suplementów: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/969a83533be64aa39e98fa24f6c3ab61.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2cbcdadf169347228dd7f38e649002d0.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/095eac369e5d4b88abefc8fb6b1e4866.jpg

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 10038 Data: 2015-01-15 01:05:49 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy - Krzysztof Głębocki - Bodybulding is a lifestyle

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    a koperkowa 200 gram + oliwa z oliwek 10 gram. SFD/Images/2015/7/26/6fb5e1dc41994a219610635a6ac43d5f.jpg Dzisiaj doleciało do mnie wsparcie lotnicze od Hi Tec-a :-D Do mojego zestawu supli, a więc MP Creatine 300 gram oraz Dedicated Pre Work doszły: Whey C6 kokos 2250 gram - mega smak B-) BCAA Powder 500 gram x 2, Mango + cytryna Vaso Fusion 240 ca

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 10038 Data: 2015-02-04 22:23:18 Liczba szacunów: 0
  • >>> Pytania do moderatorów i weryfikatorów TUTAJ! <<<

    Post
    Odżywki i suplementy

    nabór do testu jest ogłaszany - trwa kilka dni (różnie, czasmi są szybki nabory: 1-2 dniowe; czasami dłuzsze ok.tygodnia); jest wybierany zwyciezca i koniec tematu; nastepny zestaw = nastepny nabór 'Jak czesto mozna sie zglaszac do naboru? " czytaj dokladnie podwieszone tematy PO TO ONE SA -> http://www.sfd.pl/temat323656 : CHĘC UDZIAŁU W

    Odpowiedzi: 1105 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-25 19:30:05 Liczba szacunów: 0
  • >>> Pytania do moderatorów i weryfikatorów TUTAJ! <<<

    Post
    Odżywki i suplementy

    zestaw naprawde fajny jesli tester bedzie dobry , to test bedzie bardzo ciekawy

    Odpowiedzi: 1105 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-26 10:00:44 Liczba szacunów: 0
  • >>> Pytania do moderatorów i weryfikatorów TUTAJ! <<<

    Post
    Odżywki i suplementy

    kiedy wyniki naboru do tego testu, bo mam jak przed losowaniem w lotka jazde ze planuje co kupie już , tyl;e ze tu juz diete i trening z elementami masakrycznej samowolki,i innych wymysłów gigantów sfd kurva to jest mega za***isty zestaw marzen!

    Odpowiedzi: 1105 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-26 20:17:19 Liczba szacunów: 0
  • >>> Pytania do moderatorów i weryfikatorów TUTAJ! <<<

    Post
    Odżywki i suplementy

    zgłosił bym się do tego pvl. ekstra zestaw,ale nawet nie moge próbowac chociaż wszystkie wymogi spełniam. innym razem. ten kto ten stuff dostanie będzie wielkim farciarzem.

    Odpowiedzi: 1105 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-29 20:23:39 Liczba szacunów: 0
  • >>> Pytania do moderatorów i weryfikatorów TUTAJ! <<<

    Post
    Odżywki i suplementy

    Siemka mam takie pytanie czy mam jakies szanse po ponad roku normalnego cwiczenia starać sie o ten zestaw ze sklepu sfd ?

    Odpowiedzi: 1105 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-04 15:24:14 Liczba szacunów: 0
  • >>> Pytania do moderatorów i weryfikatorów TUTAJ! <<<

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zestaw mega zajefajny Ktos duzo zrobi masy na nim

    Odpowiedzi: 1105 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-25 18:22:20 Liczba szacunów: 0
  • >>> Pytania do moderatorów i weryfikatorów TUTAJ! <<<

    Post
    Odżywki i suplementy

    Banan co do testu activity, to można być zaraz po cyklu krety? Bo np mógłbym wybać sobie zestaw samych białek witamin i spalaczy więc?

    Odpowiedzi: 1105 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-29 08:13:29 Liczba szacunów: 0
  • >>> Pytania do moderatorów i weryfikatorów TUTAJ! <<<

    Post
    Odżywki i suplementy

    tego nie wiadomo, wszystko zalezy od sponsorów, moze ktorys z nowych (kaizen,sts) bedzie chcial zasponsorowac jakis zestaw, to wtedy wspolnie pomyslimy czy masa, reduckja, recomp czy co innego na ta chwile testów jest bardzo duzo i trudno mi powiedziec kiedy pojawią się nowe nabory

    Odpowiedzi: 1105 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-11 17:10:04 Liczba szacunów: 0
  • >>> Pytania do moderatorów i weryfikatorów TUTAJ! <<<

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie ma zasady i reguł są jak , np . jakas firma zechce zasponsorowac zestaw do testu, a kiedy sie to stanie? nigdy nie wiadomo ;) czesto sam pisze do firm i załatwiam testy sponsorowane ale obecnie na głowie mamy MR SFD, gdzie prawie wszystkie firmy sponsorują te zawody, a ich rozsztrzygniecie nastapi 6.12.2009r. takze do tego czasu szansa na spo

    Odpowiedzi: 1105 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-10 13:53:00 Liczba szacunów: 0
  • >>> Pytania do moderatorów i weryfikatorów TUTAJ! <<<

    Post
    Odżywki i suplementy

    taaaa doszlismy do wniosku ze ja,banan i peponent zrobimy to najlpeiej ...i towarem sie podzielilismy. Mi przypadl zestaw nr.1 A tak na powaznie - to wyniki pojawia sie jak juz bedzie pewne co i komu na 100%. Zestawy cieszyly spora popularnoscia. Nawet kobiet bylo kilka - wiec jest w 'kim' wybierac. Wyniki pewnie jeszcze dzis. ps. juz sa!! Zmienion

    Odpowiedzi: 1105 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-05 23:15:06 Liczba szacunów: 0
  • >>> Pytania do moderatorów i weryfikatorów TUTAJ! <<<

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie mogę się zdecydować na który zestaw się zgłosić. Redukuję wagę (zostało 4-7kg) trenuje zapasy teraz dorzucam jeszcze bieganie i rower. Czy można wyrazić chęć na uczestniczenie w jednym z dwóch testów interesuje mnie 2 lub 4 nie wiem na który się zdecydować a Administratorzy Moderatorzy Sponsorzy podejmą decyzje który będę robił jeżeli zostane

    Odpowiedzi: 1105 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-27 19:48:20 Liczba szacunów: 0
  • Przed i po rocznej przerwie-Zaczynam od Zera

    Post
    Doping

    Witam Fotka z dzisiaj I Zestaw który niedługo zarzucę :) Zmieniony przez - X-Ray24 w dniu 2010-11-04 22:08:21

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-04 22:07:20 Liczba szacunów: 0
  • >>> Pytania do moderatorów i weryfikatorów TUTAJ! <<<

    Post
    Odżywki i suplementy

    kurde tez własnie czekałem na odpowiedz na pytanie bzyka bo jestem takim samym przypadkiem, a szkoda bo zestaw ciekawy trudno moze bedzie jeszcze okazja

    Odpowiedzi: 1105 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-20 15:23:58 Liczba szacunów: 0