Widać nie potrzebnie od razu kupiłem cały zestaw bo mało nie dałem a teraz będzie leżał Bo nie kupuje sie pod wplywem emocji, tylko trzeba rozeznanie najpierw zrobić. A chyba tego nie zrobiłeś, skoro jakieś dziwne kombo Enan + Cypio sobie wymyśliłeś. Beż odpowiedniej diety, która działałaby też bez sterydów, tylko byś zmarnował towar. Teraz będzie [...]
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1697 Data: 2018-10-28 18:13:44 Liczba szacunów: 0
Widać nie potrzebnie od razu kupiłem cały zestaw bo mało nie dałem a teraz będzie leżał Bo nie kupuje sie pod wplywem emocji, tylko trzeba rozeznanie najpierw zrobić. A chyba tego nie zrobiłeś, skoro jakieś dziwne kombo Enan + Cypio sobie wymyśliłeś. Beż odpowiedniej diety, która działałaby też bez sterydów, tylko byś zmarnował towar. Teraz będzie [...]
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1697 Data: 2018-10-28 20:30:32 Liczba szacunów: 0
[...] - do 9 seri na duze partie (suma wszystkich seri na partie w ciagu tygodnia) - do 6 seri na male partie (jw) - Kolejnosc parti: klatka-barki-tric-plecy-nogi-bic lub plecy-nogi-klata-barki-tric-bic - Dobierasz po jednym ciezkim cwiczeniu na partie. - Mozesz ulozyc dwa zestawy A i B ktorymi cwiczysz naprzemiennie (zmieniasz zestaw co trening)
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1337 Data: 2007-11-21 20:17:03 Liczba szacunów: 0
Co do FBW: Masz taki plan: ZESTAW 1 NA W PELNI WYPOSARZONA SILOWNIE. A: -WYCISKANIE NA LAWCE SKOSNEJ -PRZYSIADY -UNOSZENIE SZTANGIELEK BOKIEM LACZONE Z WYCISKANIEM SZTANGIELEK STOJAC -MLOTKI NAPRZEMIENNE -PROSTOWANIE RAMION W DOL -WIOSLOWANIE JEDNORACZ NA WYCIAGU DOLNYM -UGINANIE NOG -LYDKI A (wolny wybor) -PRZEDRAMIONA A -BRZUCH A [...]
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1561 Data: 2007-10-13 05:23:30 Liczba szacunów: 0
11 oxo to nie zabawka ----ktos kto tak opisał ten zestaw powienin sie zastanowic czy jest do końca normalny i odpowiedzialny--ktos kto ma mało satżu może pomysleć ze 11 oxo to taki lepszy testosterol. a oo notka z opakowania 11 oxo WARNING: This product contains chemicals known to the State of California to cause birth defects or other [...]
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 7551 Data: 2008-08-26 20:11:49 Liczba szacunów: 1
[...] NO XPLODE + Storm No Shotgun + Clout Shock + Storm To sa najbardziej popularne i lubiane polaczenia stakow (kolejnosc przypadkowa) Mnie najbaradziej podobaja sie 3 i 4 zestaw. do tego Mono ktore bedziesz jadl z rana, mozesz kupic te z inkospor na sfd za 120 zl jest i gratis zma, do tego witaminki, omega 3 do uzupelnienia diety. Na tym [...]
Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1266 Data: 2009-11-21 09:53:20 Liczba szacunów: 0
OKi thx za odpowiedzi;] W najblizszym okresie chcialbym polozyc wiekszy nacisk w treningu na barki. Niekwestio ten zestaw na barki co podales bedzie dobry??? czy cos dolozyc??? i czy nie za malo jest seri na trica???
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1174 Data: 2005-01-04 13:39:14 Liczba szacunów: 0
[...] barki i rece jak kładłem na nich sztange. Reszta bardzo dobrze wchodziła. Przed treningiem poszło 20g Recona Size 5g EAA witaminy i Brutus Nutrendu.Ale jakoś słaby ten zestaw.Recona Size zero odczucia,dobre pocenie po Brutusie. Podczas treningu 5 g EAA po trenie 80g Creasteron i 8 g recona size,witzmina C i kompleks wit.B Zmieniony przez - [...]
Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2613 Data: 2012-04-25 13:52:37 Liczba szacunów: 0
Jeśli masz odpowiednią ilość miejsca to poszedłbym zupełnie w inną stronę czyli skupił się na stworzeniu siłowni z wolnymi ciężarami. Kupić zestaw takiego sprzętu jak ławka, stojaki, drążek, hantle regulowane, gryf i obciążenie. To takie podstawy sprzętu, ale zdecydowanie lepsze niż te gotowa atlasy, w których upchnięte jest maksymalna ilość [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 342 Data: 2020-03-28 13:59:47 Liczba szacunów: 0
[...] co za nuta Wy***ał...ś kota z koszyka żeby wstawić tam "sprzęt audio" i teraz robisz nieznośny hałas, tak się nie godzi. Poza tym brakuje siedzenia kanapowego zoparciem i kierownicy jak od choppera z takim dyndającymi frędzlami przy manetkach, inaczej to nie tuning. ps Owiń zestaw grający w worek bo zamoknie na deszczu i będzie zwarcie.
Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 12551 Data: 2010-11-08 19:13:39 Liczba szacunów: 0
Ja ułożyłem 11 stacji masz zresztą w mym temacie opisany trening ACT jak robiłem.Pierwsze dobra rozgrzewka 20min aerobowa ,łyk wody 1min odpoczynku i jechałem jeden taki cały zestaw ,potem 3min przerwy znowu W 2,3ćw musiałem zmieniać ciężar więc trwało to nieco dłużej a tak to ze stacji do stacji przechodziłem.W razie pytan pisz na gg.
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4805 Data: 2011-01-23 12:16:14 Liczba szacunów: 0
Witaj Postaraj się w miarę możliwości ćwiczyć całe ciało. Brzuch rób na końcu, gdyż to stabilizator, który mocno pracuje przy większości ćwiczeń. Drążek, pompki, jakieś przysiady albo wykroki, wznosy boczne na barki i ramiona. Taki zestaw co drugi dzień. A kreatyna czy spalacz są zbędne na tym etapie. Białko według braków w diecie. Pozdrawiam.
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 548 Data: 2016-05-09 18:47:08 Liczba szacunów: 0
zestaw w kontekscie stazu, wieku, poziomu bf i doswiadczenia z suplami - idiotyczny. venom nie dla CIebie dyma burn -0 od bniedy, ale ty juz masz stymulanty w shocku... _____________ storm + mono + dymaburn to max w Twoim wypadku
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 951 Data: 2009-04-18 21:09:20 Liczba szacunów: 0
1. Czyli glutaminy i tauryny nie brać dłużej niż 10 tygodni ? (stosować tylko w cyklu jak poprzednio ? 2.HMB brać cały rok nie stosując cylkiczności ? Raz zestaw jaki radziliście mi powyżej a później tak samo lecz z krea ? 3. A co z antykatabolikami w cylku z krea ? 4.Czy na podniesienie testosteronu mam brać ZMA zamiast tribusteron 60? 5. A co z [...]
Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 8363 Data: 2004-11-08 08:02:21 Liczba szacunów: 0
Czyli 2,5 miesiąca stosuję zestaw z pierwszej części posta (ustalony z kolegami) oparty na HMB , później 2 miesiące (ten ostatni) oparty na HMB + krea ?
Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 8363 Data: 2004-11-10 10:13:21 Liczba szacunów: 0
[...] suplementacja (2,5 miesiaca) opiarała się na : HMB,Tribusteron 60,Tauryna,BCAA,L-Glutamine,Carbo ; obecna natomiast : HMB,Cell Pump,BCAA,L-Glutamine,Carbo,ZMA Ten drugi zestaw też już niedługo wyjdzie z mody więc co dalej ; z HMB powinienem zrezygnować bo dociągnę na nim 4,5 do 5 miesięcy ? Cóż przypominam tylko : wiek 40 lat , cel [...]
Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 8363 Data: 2005-02-01 12:26:24 Liczba szacunów: 0
1. Mozna, aminokwasy i CP nie kolidują ze sobą. 2.Ten drugi zestaw jest bardzo dobry i napewno nie wyjdzie z mody. HMB mozesz brac caly czas aby zapobiegac katabolizmowi i utrzymywaniu tłuszczu w ryzach.
Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 8363 Data: 2005-02-01 13:16:10 Liczba szacunów: 0
Koledzy mnie nie zrozumieli ??? Ja już kończę drugi zestaw (przez dwa miesiące) i chyba nie ma uzasadnienia kontynuacji drugiego zestawu o następne dwa miesiące bo łącznie wyjdzie 16 tygodni na CP . ,,wychodzi z mody" oznaczać miało ,,właśnie kończę" Ponadto ciągnę non stop na HMB 5 miesięcy , więc cykliczność w HMB Odpada ??? [...]
Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 8363 Data: 2005-02-01 13:57:19 Liczba szacunów: 0