SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • Pielegnacja dla mezczyzny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Pochwalam twój wybór kosmetyków. Seria U20 jak dla mnie bardzo dobra. A po/przed wysiłku fizycznym to nie wiem czy są jakieś specjalne mazidła. Chyba zwykły zestaw woda + mydło styknie

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2791 Data: 2009-05-04 14:53:02 Liczba szacunów: 0
  • Niska waga, duże chęci do ćwiczeń

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    http://www.marbo-sport.pl/zestaw-13-lawka-mh-l013-stojaki-mh-s001.html taka ławeczka, tylko jak później ćwiczyć nogi?

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 4076 Data: 2013-08-31 17:10:24 Liczba szacunów: 0
  • 108 kg i siłownia ?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] masy jest niespełna rozumu. 2. Żadnych suplementów nie potrzebujesz 3. Masz się odchudzać z głową- to jest Twój priorytet. Dieta- dział odchudzanie/odżywianie. 4. Trening- w zupełności wystarczy zestaw sztang: artykuł "Pierwszy Rok Treningów" Roniego. wbij sobie do głowy powyższy post i pod żadnym pozorem nie słuchaj kolegów, to będzie dobrze :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1039 Data: 2014-09-09 14:51:03 Liczba szacunów: 0
  • [...] takie "normalniej wygladające" Marbo wprowadziło teraz serie hantli stałych chromowanych - i to jakoś wyglada , a nie jakieś 2 kulki które z daleka wygladają jak g..no konkretnie to http://www.marbo-sport.pl/zestaw-hantli-chromowanych-ze-stojakiem-11-20kg-mp-s007.html miazga Zmieniony przez - R_93 w dniu 2010-09-11 10:23:06

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2623 Data: 2010-09-11 10:20:01 Liczba szacunów: 0
  • to tylko witaminy, nie ma co tak rozmyslac;-) Okej dzieki za odpowiedz :) Mam jeszcze jedno pytanie. Warto właczyc w zestaw ten produkt ? czy jest on zbedny? http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_AAKG_Extreme_Mega_Caps-opis26297.html

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1027 Data: 2015-04-07 01:10:19 Liczba szacunów: 0
  • Majowe nowości od Premium Nutrition

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] zawiera trzy, najskuteczniejsze formy kreatyny: estru jabłczanu kreatyny (forma o wysokiej biodostępności dla organizmu), dwu i trójmolekularnego jabłczanu kreatyny. Takie zestawienie prowadzi do maksymalnego wysycenia mięśni podstawowym substratem energetycznym – ATP, co podnosi poziom kreatyny w mięśniach. NO-CRE-X3™ [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 6581 Data: 2006-04-12 19:07:34 Liczba szacunów: 0
  • BRZUCH

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] że nie wiemy dlaczego masz wystający brzuch????? to moze być pogłębiona lordoza, ale nie musi bo powodów może być wiele....idź do lekarza jeśli stwierdzi lordoze to da ci zestaw ćwiczeń a my ci dostosujemy trening na siłowni...bo ćwiczenia korekcyjne mogą zadziałać wręcz odwrotnie na osobe zdrową i nikt ci żadnych rad dawać nie bedzie dopóki [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 11991 Data: 2009-03-16 22:40:19 Liczba szacunów: 0
  • BRZUCH

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] zwiększona lordoza jest w bardzo dużym stopniu. Wszystko możesz wyleczyć ćwiczeniami które napisalem. Jak bedziesz mial jakis problem to pisz na moje gg to ułożymy ći jakis zestaw treningowy w warunkach domowych. Wcześniej jednak bedziesz musial skontaktować sie z jakims fizjoterapeuta albo ortopedą bo większość lekarzy ma bardzo male pojęcie na [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 11991 Data: 2009-04-13 21:04:38 Liczba szacunów: 0
  • niom ale zaczne od małej kawki bo ogólnei nie pije a najwyżej póxniej se wzmocnie, a taki zestaw juz brac cały czas do dnia testu czy jaką przerwe zrobić ?wogóle to lepiej brac to codziennie czy np co drugi dzień bo tak biegam, no a może biegac codziennie?

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 13809 Data: 2006-09-20 20:18:44 Liczba szacunów: 0
  • Masa, siła, wytrzymałość - co na początek?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zbudowali se ładne mięśnie. A na maszynach zawsze trenują tacy nowicjusze xD. To chyba jakiś taki zwyczaj. No nic, mam tylko nadzieję, że masa i siła pójdą w górę ;]. Hmm, a czy trening na jeden zestaw może spowodować, że mięśnie się "przyzwyczają" do monotonii i nie będzie postępów? Zmieniony przez - JaSlaby w dniu 2009-11-27 15:39:13

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4248 Data: 2009-11-27 07:43:34 Liczba szacunów: 0
  • Wbij swoj zestaw i na badanie udaj sie na nastepny dzien, testosteron calkowity, estradiol i prolaktyna

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1767 Data: 2016-08-05 07:16:34 Liczba szacunów: 0
  • Jak wzrosnąć

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] że rośnie się do 20 roku życia, chociaż od 18 do 20 już bardzo mało i wolno.. Ja mam 21 lat i 178 cm. Też nie jestem specjalnie zadowolnoy, ale już się pogodziłem z tym faktem bo wiem że więcej nie urosnę.. no ale to zalezy od genów. Gdzieś na forum jest zestaw ćwiczeń jak jeszcze troche urosnąć - jak wam na tym zależy to poszukajcie Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 12211 Data: 2004-03-08 21:20:14 Liczba szacunów: 1
  • MULTIWITAMINA -jaka obecnie najlepsza?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Cana do składu zuepłnie nie opłacalne. Ten zestaw nie jest warty nawet połowy tego co dałeś. Nie działające dawki ziół czy aminokwasów, g... formy minerałów itp.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 15060 Data: 2011-08-24 11:29:28 Liczba szacunów: 0
  • moj HST do Waszej oceny

    Post
    Trening w domu

    [...] to caly ten trening wykonuje 3 razy w tygodniu " *zgadza sie, co 2 dzien "jak to sie ma do suplementacji: kreatyna gainer aminokwasy dextroza vitaminy " * zestaw moze zostac choc na masie sugerowałbym bardziej carbo niz dextroze(lub jesli łatwo sie otłuszczasz to tauryne 2g do dawki kreatyny zamiast dextrozy czy carbo ) [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1424 Data: 2005-01-18 11:34:53 Liczba szacunów: 0
  • FBW do oceny - cel masa

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak dopiero zaczynasz to jeden zestaw będzie ok;) Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 3s - Uginanie nóg w leżeniu 3s Plecy: - Wiosłowanie sztanga 4s (jak możesz to drążek) Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 4s Barki: - Military press 3s Tricepsy: - Wyciskanie francuskie 3s Bicepsy: - Uginanie ramion na modlitewniku 3s A i zacznij od [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 634 Data: 2011-04-26 10:38:32 Liczba szacunów: 0
  • gm + jack3d

    Post
    Odżywki i suplementy

    tez bym chcial taki zestaw -> dobry wybor

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 15325 Data: 2009-11-30 13:42:15 Liczba szacunów: 0
  • 1. Owsianka z serkiem wiejskim, wiórkami, kakao i granatem 2. Omlet z owocami 3. Omlet z owocami i czekoladą 4. Zestaw na jutro do pracy: omlet, wątróbka z cebulą i pęczakiem, kiszona kapusta, warzywa /SFD/Images/2016/1/3/16b3b56b22054621b0a9a66c93d52024.jpg /SFD/Images/2016/1/3/3403e26a53c24fb5ae10b6195ddd98ae.jpg [...]

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 8740 Data: 2016-01-03 23:17:22 Liczba szacunów: 0
  • 1. Sadzone na boczku v.2 2. Stek + ciecierzyca z ziemniakami w pomidorach 3. Zestaw pracowy: pieczony indyk, frytki, warzywa 4. Ciasto białkowe z bananami /SFD/Images/2016/1/24/05119443f24a482b832c926f2069b41f.jpg /SFD/Images/2016/1/24/47af47ecbf534431846eae264d0ed5da.jpg /SFD/Images/2016/1/24/fb8a319d69a3430eb1fd6816483eb37a.jpg [...]

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 8740 Data: 2016-01-24 22:44:59 Liczba szacunów: 0
  • [...] i szybkość. Myślę, że coś w tym jest, nie robię pełnego przysiadu, tylko półprzysiad i jak najszybszy wyrzut hantli. Całość jakby imituje unik + cios z kontry ;) Ten zestaw co podałeś jak najbardziej podoba mi się, ale niestety nie mam warunków, żeby go wykonywać. Może jutro uda mi się stworzyć coś podobnego wykorzystując np. piłkę [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 5374 Data: 2012-08-05 12:07:30 Liczba szacunów: 0
  • co na mase miesniowa?

    Post
    Odżywki i suplementy

    hmm jak juz to bym sobie sprawil zestaw bialko gainerka aminokwasy hmb + kreatna pytanie jakie to sie usali jak bedzie wiadomo ile kasy masz ...::: MoD MoDoW :::: PaN I WlAdCa WaSzYcH ZdIeC :::... zycie jest walka... .. .

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 10142 Data: 2002-12-11 20:19:26 Liczba szacunów: 0