SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • muller, mars, powidła, wątróbka = zestaw mocy%-)

    Odpowiedzi: 989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-12 15:52:32 Liczba szacunów: 0
  • Zmiana planu , jest sens?

    Post
    Trening dla początkujących

    Dobra na silke za 2h ide , i chyba od dziś wleci to FBW . Przerobiłem lekko swój stary plan i wyglada on tak : ZESTAW A : Przysiad , Podciaganie , Wyciskanie lezac , unoszenie sztangielek ramionami w przod i bic tric w super seriach Dipy i podciaganie wasko i ZESTAW B : Martwy , wyciskanie sztangielek na lawce dodatniej , Ohp , Wioslo i bic tric [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 996 Data: 2017-03-23 11:52:37 Liczba szacunów: 0
  • Zmiana planu , jest sens?

    Post
    Trening dla początkujących

    Dobra na silke za 2h ide , i chyba od dziś wleci to FBW . Przerobiłem lekko swój stary plan i wyglada on tak : ZESTAW A : Przysiad , Podciaganie , Wyciskanie lezac , unoszenie sztangielek ramionami w przod i bic tric w super seriach Dipy i podciaganie wasko i ZESTAW B : Martwy , wyciskanie sztangielek na lawce dodatniej , Ohp , Wioslo i bic tric [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 996 Data: 2017-03-25 14:40:24 Liczba szacunów: 0
  • wiec odpowiem na Twoje pytanie Koniu oraz na pytanie zostawione w domysle przez Apoka. Chodzilo mi jedynie o to ze bylismy jedynymi dwiema osobami ktore zaproponowaly dokladnie ten sam zestaw. Jezeli wieksza ilosc osob zaproponowalaby inny konkretny zestaw to to mowiloby samo za siebie...

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 5699 Data: 2008-08-05 23:51:15 Liczba szacunów: 0
  • Białka redukcja - pod test :)

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] prolongatum w zasadzie móglby wystarczyc o kazdej porze/także na noc/, jednak jesli cię to nie zadawala to najpredzej nadawałoby sie w tym celu egg. hmb, bcaa, glutamina- zestaw antykatabolikow, ktory może sie okazac b. pomocny- więc nie widze powodu aby odradzać a wprost przeciwnie. aakg także może sie przyczyniac i w tym kontekście, [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1699 Data: 2008-04-08 20:47:08 Liczba szacunów: 0
  • [...] po co rozgrzewka przed ćwiczeniami rehabilitacyjnymi? Co to za ćwiczenia, do których potrzebujesz rozgrzewki? Jeśli chcesz czegoś na ogólne rozruszanie, to polecam taki zestaw ogólny: - pajacyki (10 podskoków) + 15 sek bieg bokserski 20 sek przerwy - pajacyki 15 + bieg bokserski 30 sek 20 sek przerwy - pajacyki 20 + bieg bokserski 45 sek [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1299 Data: 2011-12-12 20:33:53 Liczba szacunów: 0
  • Wycena sprzętu

    Post
    Usuniete tematy

    OK napisze tu Jestem zaisnteresowany kupnem zestawu razem z obciązeniem, Mam na oku: zestaw do ćwiczeń Tryton III PLUS razem z obciążeniem 76,5kg i gryfem 180, tak jak w zestawie http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/10/112 oraz zestaw Avenger III razem z obciążeniem i gryfem z tego poprzedniego zestawu Teraz mi chodzi jaka byłaby cena [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 860 Data: 2011-02-14 22:46:08 Liczba szacunów: 0
  • Siłka

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Lepiej kup to http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-17-lawka-wielofunkcyjna-ms-l002-stojaki-3w1-ms-s004-modlitewnik-ms-a001.html + te poręcze

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1652 Data: 2012-08-13 12:00:19 Liczba szacunów: 0
  • Trening dla początkujących.

    Post
    Trening w domu

    Mam takie pytanko, ostatnio zaczalem rozgladac sie za jakas ławeczka i przypadlo mi takie cus http://allegro.pl/zestaw-95-kg-lawka-5087-gryfy-obciazenia-wyciag-i3908433207.html i czy mozecie cos o tym czyms powiedziec. Czy jest warte pieniedzy,czy jest to poprostu jakis bubel co sie rozleci za chwile? A nie wiem czy jest to mozliwe ale chcialbym [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 826 Data: 2014-02-06 18:29:22 Liczba szacunów: 0
  • Trening siłowy vs aeroby/bieganie/rower

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] praktycznie od razu pali się tłuszcz. Jaką macie opinie na ten temat? Czy to dobra metoda? Jak się to ma do ćwiczeń? I jak z poranną suplementacją? Przed bieganiem brać "mój zestaw"? czy po? - zestaw do amino+bcaa+hmb (jak się skończy to odstawiam) + kreatyna (jestem na cyklu). Pozdrawiam. Z tym budowaniem masy i jednoczesną redukcją to nie tak [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1055 Data: 2013-03-27 09:07:50 Liczba szacunów: 0
  • kreta+hmb+dextro juice+ ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    witam tez kupilem podobny zestaw trenuje zwykle poznym popoludniem 18.00-20.00 dwa razy w tygodniu silowo trzy razy sporty walki napiszcie czy rano jeden megacaps HMB i 5g kreatyny mono+dextrojuce oraz wieczorem po treningu taki sam zestaw to dobrze czy zle ? tylko blagam nie odsylajcie mnie do innych postow bo szukam juz od rana i "nic [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1347 Data: 2006-02-08 14:04:29 Liczba szacunów: 0
  • Po części masz rację, za późnozrozumiałem jak ważne dla skóry jest nawilżanie. vit E, ZMA, zestaw witamin isotrexin, ocerin, nivea soft do mycia mydło siarkowe (1raz dziennie na noc, ewentualnie 2x) Zestaw którego używam. Brakuje tu czegoś? tonik mam Under 20, ale go zupełnie nie używam, pozostawia lepką, świecącą warstwę na skórze. Tak jest z [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4837 Data: 2007-03-24 08:23:49 Liczba szacunów: 0
  • FBW - prośba o sprawdzenie treningu.

    Post
    Trening dla początkujących

    Dwa zestawy? To jakie ćwiczenia byś pozmieniał? Zestaw A 1. Przysiady ze sztangą na plecach. - 3s 2. Wykroki. - 2s 3. RDL - 2s 4. Podciąganie się na drążku nachwytem - 2s 5. Wyciskanie na ławce prostej - 3s 6. Wyciskanie sztangi zza głowy - 2s 7. Wyciskanie na ławce (wąsko) - 2s 8. Unoszenie sztangi - 2s Brzuch Zestaw B 1. Przysiady ze sztangą na [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1015 Data: 2010-01-10 21:14:05 Liczba szacunów: 0
  • Zrób sobie dwa zestawy A i B. Zestaw A to jedno ćwiczenie ciężkie na każdą partię (3-3 serie po 6-8powt). Zestaw B to ćwiczenia lżejsze/izolowane i większa liczba powtórzeń - tutaj możesz pobawić się w super serie, drop sety itd. To będzie lepsze wg mnie ;)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1954 Data: 2013-03-29 15:46:20 Liczba szacunów: 0
  • Ławka + stojaki

    Post
    Marbo

    jeżeli chodzi o zestaw wyżej wymieniony to przyłączam się do tej propozycji. świetny zestaw za nieduże pieniądze :-)) modlitewnik z podparciem pod klatkę jest nieco droższy więc musisz liczyć się z dopłatą pozdrawiam i zachęcam do zakupu :-)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2737 Data: 2013-05-09 13:51:01 Liczba szacunów: 0
  • Brałem przez 8 miesięcy kompleks witamin B, a teraz zacząłem urdyne i Omega3 plus cholina z jajek. Jest udowodnione ze taki zestaw pomaga wyregulować wydzielanie dopaminy oraz tworzy nowe połączenia nerwowe. Polecił to qw3rty, sam z tego wyszedł, pisze zawsze sensownie, takze mysle ze warto sprobowac

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-11-24 19:59:43 Liczba szacunów: 0
  • Tak faktycznie do świata żywych wróciłem dopiero w ostatnią sobotę. Teraz mam piękny zestaw jak się będzie coś działo. Mógłbym uśpić nim pół armii.

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-11-27 20:55:17 Liczba szacunów: 0
  • [...] wartosci. Waga nie wzrosla od ponad miesiaca cisnienie i puls mimo duzej wagi są dobre Czuje sie dobrze. Nie wiem jaka w tym zasluga suplementacji OMEGA3+urdyna+cholina, ale biore ten zestaw juz ponad mieisac. Najwazniejsze jednak to nie dac wkrecic sie w depresje i nerwice. Zmieniony przez - kris4real w dniu 12/23/2019 10:39:36 AM

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-23 09:43:03 Liczba szacunów: 0
  • [...] + cholina (4 jajka dziennie) Paatik pisala ze jedzenie tylu jajek codziennie nie jest zbyt zdrowe, ale wiadomo w naszym wypadku trzeba podjac ryzyko i ja je podjalem. Taki zestaw nalezy brac 3 miesiace i ma pomoc w odbudowaniu mógu, ktory zostaje uszkodony podczas stanow depresyjnych itd: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4011061/ [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-31 09:38:05 Liczba szacunów: 0
  • [...] to wyciskanie takie "na paluszkach"? W ogóle leg drive niet?:). Ano wlasnie, nieładna technika, musze to poprawić. BTW zrobiłem badania rzeczy ktore kiedyś szwankowały oraz stan zapalny (kazał qw3rty kiedyś) oraz wątrobę (sugerowała paatik). Zrobiłem wiec : Ob, elektrolity, testo, testo wolny, cholesterol, trójglicerydy, zestaw na wątrobę

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-06 10:07:35 Liczba szacunów: 0