samo zapisanie na silownie nic nie da, trzeba jeszcze dodatkowo cwiczyc bez diety strata tłuszczu bedzie trudna. aerobik nie ma sensu. masz zdrową tarczyce ?? centrum to przeciez zwykly zestaw witamin
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3693 Data: 2006-03-04 17:27:40 Liczba szacunów: 0
acha zapomnialem dodac ze tego Zinku bylo by 50 mg czy to za duzo? dotego stosuje z rana zestaw witamin cos w stylu animal pak ale jakies innej firmy http://www.supplementscanada.com/popeyes/product1012.html dotego dodam ze pracuje ciezko 10 godzin remonty budowlane a pozniej na silke
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 9103 Data: 2008-04-25 06:01:06 Liczba szacunów: 0
Spróbuj 3 razy dziennie 750mg witaminy b5 + 250mg l-karnityny. Do tego dodaj jakiś zestaw B Complex, bo jest to wymagane przy braniu wysokich dawek jednej z witamin z grupy B.
Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 9737 Data: 2017-02-16 14:51:02 Liczba szacunów: 0
Mam pytanko: Jutro zaczynam 6tydzień na trenie i propku, nie wiem ile bede jeszcze ciagnął ten zestaw ale plan jest taki żeby na razie nie schodzic z bomby i Tren A chyba poleci do 8-10tyg prop 10-12tyg jeszcze nie wiem czy ten krutszy termin czy dluższy, ale chciałbym przybic HCG, ile I.U i co ile walić?? Zmieniony przez - TomekV8 w dniu [...]
Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 7256 Data: 2013-12-29 11:00:38 Liczba szacunów: 0
[...] stan naprawdę idealny wieża Philips z moca 560V i zepsutym laserem 400zł (dla samych głośników warto jeśli kto potrzebuje sprzęt do głośnej muzy SE k800i 1 mała rysa pełen zestaw 250zł buty Jordan Classic 260zł NOWE (w sklepie od 330 w góre), z dowodem zakupu swiadczącym o oryginalności sporo znaczków i monet [...]
Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 7094 Data: 2009-11-03 23:11:37 Liczba szacunów: 0
ja bym ci polecał taki zestaw nie wiem dokładnie ile wyjdzie na miesiąc , ale coś ok twoich możliwości ! propozycja : gainer mct -( miedzy posiłkami 2 porcje po 50/60 g w zalezności od braków ) carbo -( bezpośrednio po treningu ok 60g ! ) glutamina -( jesli bedziesz miał fundusze to możesz brać tak ! -dni treningowe : 5 g rano i 5g po [...]
Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 5413 Data: 2004-06-22 09:03:23 Liczba szacunów: 0
-mołbyś dołożyc jeszcze zestaw witamin i minerałoow ( już chyba wyżej pisałem ! ) carbo ( jak najbardziej - porcja po treningu ) ZMA , jesli już masz wybierać między HMB a gluatminą ( to jeśli masz fundusze aby HMB pociągnąc 2/3 miesiące to śmiało -jest za ! ) .. jeśli nie masz prooblemoow narazie ze stawami itd , a chcesz tylko zapobiec [...]
Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 5413 Data: 2004-07-17 17:56:33 Liczba szacunów: 0
[...] Idąc tyłem kozłuj pod nogami z jednej strony na drugą i powtarzaj ... Drybling po „Ciemku” – 3 min. - W ciemnym pokoju po ciemku wykonuj drybling i wszystkie ruchy jakie tylko umiesz i jakie przyjdą Ci do głowy ... Wykonuj cały zestaw ćwiczeń 5 razy w tygodniu ... P.S. Dostane SOGacza??????? BALL above ALL!!!
Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 8554 Data: 2002-09-19 22:40:40 Liczba szacunów: 0
[...] w domu i wszysło super ), pierwszy rok z masą wlasnego ciała a potem można dokupić podstawowe zabawki ( gryf , ciężary , ławke itp ) Z poczatku wystarczy że kupisz np zestaw gum oporowych na alledrogo za około 100 zł i przy ich uzyciu możesz zrobić super trening całego ciala ( FBW ) Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2019-08-30 06:03:42
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3414 Data: 2019-08-30 06:02:44 Liczba szacunów: 0
XbusekX przejrzyj to forum byla tutaj (jak i u Slawka) dyskusja na ten temat zestaw ew ze sposobem odzywiania ktory polecilem w Perfect Body nr 1 i nr 2
Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 8723 Data: 2010-05-18 08:13:21 Liczba szacunów: 0
[...] się z kolegą - hmb/glutamina - strata pieniędzy (choć ponoć placebo też robi swoje... :P) do cyklu w zupełności monohydrat z SFD i za śmieszne pieniądze z PP100% masz zestaw na cały cykl, jak masz kasę to potreningowo nie zaszkodzi BCAA - nie ma przeciwwskazań aby brać razem z kreatyną (niektóre stacki mają w składzie i to i to:) ) co do [...]
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1759 Data: 2012-06-12 08:40:07 Liczba szacunów: 0
[...] : brak Ostatnio przerabiany plan: - Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): - Nie wiem czy to w czyms pomoze ale jak mowie to tylko dla poprawy sylwetki na wakacje typowo sezonowo chodzi tylko czy zestaw cwiczen jest odpowiedni czy nie za duzo czy rozpisujac to nie zaniedbalem czegos.
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 594 Data: 2013-02-21 21:21:55 Liczba szacunów: 0
[...] ! :) postanowilem, ze chyba dokupie na 100% jeszcze conajminej 1 opakowanie bilka, tymbardziej, ze jak spojrzalem to cena jest nawet do zaakceptowania (mimo, iz na ten zestaw ktory mam wydalem juz troche kasy ;) ). poczynilem juz pewne postanowienia totez prosze o komentarz i sugestie co do jakis zmian: pierwszy tydzien, areoby bede [...]
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1727 Data: 2006-08-06 13:10:56 Liczba szacunów: 0
Ja jestem zdecydowanie za FBW, z tym że co jakieś 6-8 tygodni zmieniam zestaw ćwiczeń, żeby mięśnie się nie przyzwyczajały do treningu. No i fajnie dorzucić do tego superserie.
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 781 Data: 2010-08-13 13:30:35 Liczba szacunów: 0
[...] pokladaj zbyt duzej nadziei w samch suplach, tutaj jest tak jak wspomnial domer, czy zrobis zredu, czy mase, czy tez sile, to bedzie zalezne jedynie od tego jak okierujesz dieta i treningami, bo zestaw jaki podales moze byc rownie dobry pod wycinke;-) co do cytruliny zerknij na https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Citrulline-opis39676.html
Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4521 Data: 2020-04-03 12:05:35 Liczba szacunów: 0