SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • ??abonament,sms i...

    Temat
    Administracja i Moderatorzy

    [...] miesiącu weźmie udział w akcji "Wielka Zrzuta". Celem "Wielkiej Zrzuty" jest uszczęśliwienie raz w miesiącu losowo wybranego uczestnika konkursu, poprzez obdarowanie go zestawem suplementów. Wysokość kwoty, za jaką użytkownik będzie mógł wybrać sobie zestaw zależy od kwoty zebranej z smsów w danym miesiącu. Im więcej wyślesz smsów, tym [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1292 Data: 2005-12-18 20:48:16 Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy poważny cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] uzupełniałem tylko dietę białkiem od gaspariego i mutantmassem Dietę jak najbardziej mam ale tym zajmę się w innym temacie, podobnie treningiem. Wymyśliłem sobie następujący zestaw: 2 X SIX STAR WHEY PROTEIN 908g ACTIVLAB BCAA XTRA L-GLUTAMINA 0,5kg 2x UNIVERSAL CREATINE MICRONIZED 200g OLIMP DEXTRO JUICE 1kg Nutrabolics NOZ IV 630g po lecie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 995 Data: 2009-07-29 21:26:30 Liczba szacunów: 0
  • Zestaw na silownie w garazu :)

    Temat
    Usuniete tematy

    Witam po wojazach i trudach jakie przebylem postanowilem opublikowac wam zestaw ktory moim zdaniem jest dobra opcje jak na silownie w garazu. Prosilbym was o komentarze i opinie i ewentualne poprawki jezeli ktorys sprzet jest niewart tej ceny lub moze warto lekko doplacic :) Oto sprzet ktory chcialbym kupic (obok nazwa i cena): [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2178 Data: 2008-11-20 21:56:14 Liczba szacunów: 0
  • Cytonox + Cytocell czy coś innego?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Zastanawiam się nad zakupem zestawu Cytonox + Cytocell. Czytałem o tych dwóch syplementach opinie na amerykańskich forach i większośc opinii była naprawde dobra. Do tego cena wygórowana nie jest. Zastanawiam się tez nad Horse Power + Mono, choć to troche inny zestaw od pierwszego. Co wybrać, może wy mi coś innego polecicie, fundusze do 150-170 [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4633 Data: 2010-08-31 16:16:32 Liczba szacunów: 0
  • [S] Sprzęt na siłownie

    Temat
    Targowisko

    [...] lawki Kelton HOME Wyciąg do ławki HZ4 ( do tego drazek i trojkąt ). - sztanga prosta 180cm - sztanga łamana - dwa gryfy - 85kg obciazenia Cena jaka interesuje mnie za zestaw to 1000zl. Preferuje rowniez odbior osobisty (woj. Slaskie). Prosze nie zadawac mi pytan po ile same obciazenie czy sama ławka. Jesli ktos jest zainteresowany sama [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1513 Data: 2013-01-17 12:03:35 Liczba szacunów: 0
  • prosze o porade i pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] mógł utrzymać szklanki z wodą)? 3.Chciałbym mieć taki fajny kaloryfer na brzuchu(bo kiedyś byłem starsznie gruby) a teraz już mam zarysyale ćwicze i ćwicze i nie widze wielkiej poprawy. I jak tego dokonać?? prosze jak ktoś by mógł opracować jakąś diete czy zestaw ćwiczeń. mam 17 lat waże 86 kg wys. 179cm nie wiem co jeszcze może się wam przydać

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1236 Data: 2006-08-31 20:53:06 Liczba szacunów: 0
  • CO myslicie o takim zestawie ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    no wiec hmm... sotrm + shock + nano + torrent zanim mnie zjedziecie piszac, ze wszystko zawiera kreatyne, ze bez sensu taki zestaw itd. dajcie mi cos napisac :P Po kilku przebytych cyklach zauwazylem, ze teraz kreatyna naprawde slabo mnie "trzepie" i musze brac jej konkretne dawki :( A dawkowanie tego widzialbym tak: rano naczczo shock okolo 30 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 906 Data: 2008-08-02 13:54:46 Liczba szacunów: 0
  • Stagnacja w treningu - FBW porada

    Temat
    Trening dla początkujących

    Prawdopodobnie zostanę zjechany na wstępie za zbyt obszerny zestaw ćwiczeń w stosunku do częstotliwości. Jak do tej pory szło dobrze - lubię posiedzieć na siłowni koło 1,5 - 2 godzin, był progres i czułem że wszystko jest okej. Niestety nastąpił zastój i planuję zmiany w planie treningowym. Tym samym powołuję się na Wasze doświadczenie i liczę na [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 309 Data: 2014-03-21 18:15:49 Liczba szacunów: 0
  • 2 cykl - co powinno sie w nim znaleźć

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] będą mi w ogóle potrzebne bo nigdy nie miałem tendencji do łapania fatu - jeśli sie myle niech mnie ktoś uświadomi). W ogóle zastanawiam sie czy opłaca się wydawać na ten zestaw więcej (poczekać, zaoszczędzić) czy może kupić już teraz. Moim celem jest ok. 5kg czystej, suchej, dobrej jakości i w miare stabilnej masy mięściowej (oczywiście [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 845 Data: 2008-01-13 23:40:05 Liczba szacunów: 0
  • Zestaw na masę. Barkuje czegoś ??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] mam zamiar zacząć się masować mam 17 lat i przy wzroscie 174cm ważę 73kg. Nie licząc przerwy wakacyjnej(regeneracja) ćwiczę już 1,5 roku i mam zapodałem sobie juz taki zestaw: Kre - Alkalyn 1500 (OLIMP) M3 creatine (BIOGENIX) Apteczne ZMA (filomag b6 i zincas forte) oraz z poprzedniego cyklu: monohydrat kreatyny (OLIMP) ok. 250g amino [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2698 Data: 2006-08-07 01:24:16 Liczba szacunów: 0
  • [...] przestzregam was poczytajcie o zakwaszeniu i NAPRAWDE zwródzcie na to uwage!!!! bo zakwasznei mzoe sie odbic o wiele gorzej niz egzema na rekach a wiec poprawielm juz diete ale potrzebuje naparwde dobrego zestawu witam i soli mineralnych...oferta takich zetswow jest duza wiec prosze pomóżcie mi wybrac najlepszy zestaw witamim i minerałow

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3429 Data: 2008-04-05 13:48:14 Liczba szacunów: 0
  • Co jeszcze dodać?

    Temat
    Trening w domu

    [...] wziąć się za Siebie, przybrać troszkę mięśni i masy. Do dyspozycji hantle 2 x 10kg, ławeczka, drążek. Siłownia nie wchodzi w grę. Wzrost to 190cm, waga 68-69kg. Czy taki zestaw ćwiczeń + przykładowa dieta na masę z internetu (70kg), ma sens? Będą efekty? Trening 3 razy w tygodniu. Mianowicie: Pompki w podporze tyłem 5 x 10 Wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 949 Data: 2013-07-24 15:18:25 Liczba szacunów: 0
  • Chce iść na siłke . Co i jak ;D

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] tysiace poradników :D To bedzie moj pierwszy cykl w zyciu a planuje narazie poczwiczyc dwa miesiace z Kreatyna i dwa miesiace na rzezbe. Znajomy kupił dla siebie ostatnio zestaw Kreatyny i B12 - dobrze wybrał? A, To czego od was chce to powiedzenia mi co pokoleij mam robic , jaka dieta, cwiczenia, jakie odzywki itd itp :D Tez gdzies czytalem [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1371 Data: 2013-02-04 17:45:19 Liczba szacunów: 5
  • Jak realizować plan?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam. Mam 16 lat chciałbym zacząć ćwiczyć, mam do dyspozycji 35 kg obciążenia, gryf prosty, łamany, dwa gryfiki 36 cm i ławeczke do ćwiczeń. poszukałem ten plan: 1 zestaw 1. Wyciskanie sztanga płasko 3 serie (klatka piersiowa) 2. Wyciskanie sztangi z klatki 2 serie (naramienne) 3. Francuskie wyciskanie sztangi 2 serie (triceps) 4. Wiosłowanie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1074 Data: 2011-01-16 19:17:51 Liczba szacunów: 0
  • Dylemat co do kreatyny ??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] )HMB I jakies bialeczko.Ale do konca nie wiem na co sie zdecydowac :/ Mam zamiar wydac na to okolo 100,- Jezeli chodzi o kreatyne to posiadam juz Amerykanska kreatynke ktora brat przywiozl z USA , wymieszana jest ona z tauryna ,wiec jak rozumie tauryna nie bedzie mi juz potrzeba.I mam prozbe o przykladawa rozpiske jak brac odpowiedni zestaw :)

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4382 Data: 2005-05-09 13:09:01 Liczba szacunów: 0
  • [...] gainery. odżywki stosowane przez ostatnie 120dni- brak. Z doborem gaineru/białka wg braków w diecie sobie poradze natomiast mam pytanie odnośnie reszty planuję kupić jakiś zestaw z cytocellem i do tego mono/jabłko mam kilka wariantów (mile widziane inne sugestie) 1) super pump max + cytocell + mono/tcm/inna forma prosta 2) xpand extreme pump + [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1673 Data: 2011-09-08 18:46:44 Liczba szacunów: 0
  • [...] suplementy. Nie znam się na nich kompletnie, nie wiem co kupić, co jest mi potrzebne ? Sporo osób doradzało mi BCAA. Słyszałem też opinie że niezłym pomysłem będzie białko serwatkowe co wspomoże budowę strikte tkanki mięśniowej. A co np z suplementami dodającymi "powera" żeby intensywniej ćwiczyć ? Doradźcie jakiś zestaw jak na moje potrzeby.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1382 Data: 2012-08-11 12:18:05 Liczba szacunów: 0
  • Kilka pytań.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 10% bf ale doszedłem do wniosku, że nie ma sensu za bardzo, gdyż za mało ważę. Chciałbym do września utrzymywać wagę, a potem zrobić masę do ok. 85 i dopiero redukcja. Mam zestaw pytań :D : 1. Jakiś suplemencik się przyda czy tylko dieta wystarczy ? ( chodzi mi o utrzymanie wagi ) 2. W kalkulatorze BMI wykazało mi, żeby utrzymać wagę muszę [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 462 Data: 2014-04-01 20:17:13 Liczba szacunów: 0
  • Jaka ławeczke najlepiej ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] odrobine pomocy ;] posiadam w domu atlas jednakze jest on 1-stanowiskowy i z tego co czytalem na forum duzo lepsza jest laweczka + sztanga. moglby mi ktos polecic jakis zestaw dla poczatkujacego ? laweczka + sztanga ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 73 Wzrost: 178 Cel treningowy: Rzeźba + masa Staż treningowy na słowni: 0 [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1901 Data: 2009-04-20 15:03:24 Liczba szacunów: 0
  • Mam do sprzedania poszczególne telefony. Nokia 6210 stan prawie idealny. Cały zestaw. Pudełko,płyta,ładowarka i troche papierków. Krótko używana. ok.300 zl. Motorola V50 z ładowarką. Stan bdb. wygdony i poręczny telefonik. POLECAM Ok.200 zl. Siemens S40 - 2 sztuki W pudełeczku z papierami i ładowarką + CD ok.200 zł. Nokia 5130 Z cienką baterią - [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2712 Data: 2003-08-05 15:45:07 Liczba szacunów: 0