SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • Porada gryf i ławka

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    witam wreszcie uzbieralem kase ale czy to dobry wybor ? http://allegro.pl/magnus-gryf-hantle-sztanga-zestaw-133kg-rekawice-i1358353734.html http://allegro.pl/magnus-extreme-mega-lawka-integra-pod-gryf-310kg-i1349334751.html prosze o opinie porady itp

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1517 Data: 2010-12-15 17:52:06 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna + HIT wystarczy?????

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Zwykłe aeroby przestały przynosić już efekty, więc postanowiłem spróbować czegoś innego. Mam maly wstręt do siłowni i w tej materri nić sie już nie zmnieni, postanowiłem więc ułożyć sobie diete redukcyjną + 4 razy w tygodniu HIT. Czy ten zestaw da rade. Mam 189 cm wzrostu i 100 kg wagi!

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 945 Data: 2008-02-28 10:52:10 Liczba szacunów: 0
  • Prosba

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam zamiar kupic zestaw mass xxl 5kg + HMB 440kaps + Nitrobolon II 700g + Max Carb 3kg. Czy jest to dobre połączenie odzywek??Czy mam cos jeszcze dołożyc? Zastanawiałem sie także nad kupnem kreatyny?Moim celem jest przyrost masy i siły.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1565 Data: 2008-06-11 12:13:36 Liczba szacunów: 0
  • Cwiczenia tylko hanklami

    Temat
    Trening w domu

    Witam Ważę 73kg mam 175cm wzrostu. Mam 2 hankle maksymalna waga jednego 17,5kg. Chciałbym na wakcje poprawic sobie troche sylwetke, czy ktoś mogłby mi zaproponowac jakis domowy zestaw cwiczeń. Siłownia niestety odpada, nie mam kompletnie na to czasu.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1448 Data: 2012-04-09 11:38:01 Liczba szacunów: 0
  • brzuch i plecy u pilkarza

    Temat
    Trening w domu

    mam pytanie odnosnie tematu.wiadomo mi ze plecy i brzuch to najwazniejsze miesnie dla pilkarz jak je wzmocnic?prosze o zestaw cwiczen ktore bede mogl wykonac w domu bez przymusu chodzenia na silownie

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1682 Data: 2008-07-23 22:26:11 Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczenia na atlasie

    Temat
    Trening dla początkujących

    Mam 15lat ważę 51kg,170cm(dalej rosnę)Kupilem sobie atlas http://www.allegro.pl/item292875160_nowy_wyczynowy_atlas_do_cwiczen_nowosc_.html mam do tego sprezyne do rozciagania Proszę o zestaw cwiczen i diete. Nie biore zadnych koxow i nie chce na razie brac. Chcialbym rowniez przybrac na wadze!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1130 Data: 2008-01-13 13:57:49 Liczba szacunów: 0
  • Dieta oraz ćwiczenia na rzeźbę

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam 115 kg wagi, oraz 190 cm wzrostu kupiłem własnie zestaw do siłowni domowej, ławkę, hantle, modlitewnik, gryfy oraz 84 KG obciążenia. Szukam po sieci ćwiczeni na ten o to sprzęt, ale nic ciekawego nie ma, oraz diety, był bym bardzo wdzięcznym żeby ktoś kto się na tym zna ułożył mi dietę oraz ćwiczenia. Z góry bardzo dziękuje

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 525 Data: 2013-12-16 18:47:32 Liczba szacunów: 0
  • Drążek rozporowy + Hantla 10kg

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Czy tym o to zestawem jestem w stanie coś zdziałać? Chodzi mi tu o jakikolwiek przyrost masy no i siły... wiem że raczej tym klatki sobie nie powiększę bo to nie zestaw przeznaczony na tą partię :/ Oczekuję na jakiekolwiek odpowiedzi co mogę z tym zdziałać...

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1297 Data: 2007-09-17 16:59:14 Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczenia na brzuch a kręgosłup

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam ! Mam trochę krzywy kręgosłup, można powiedzieć ,że jest w kształcie litery S. Teraz trenuję brzuch poprzez zestaw ABS II. Wykonując ćwiczenie pierwsze ( czy którekolwiek inne wymagające uniesień nóg ) mój kręgosłup na odcinku lędźwiowym odstaję od podłoża na około 2 cm. Czy może to zaszkodzić na kręgosłup ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 646 Data: 2012-05-07 21:21:31 Liczba szacunów: 0
  • Ocena zestawu i pomoc w dawkowaniu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wiek 19lat waga/wzrost 78kg 176cm staż treningowy 2.5roku cel cyklu redukcja obecnie posiadam aakg i beta alanine chciał bym kupić taki zestaw kreatyna+białko+bcaa dodatkowo witaminy+zma+omega 3 prosze o opinie i pomoc w dobraniu suplementów z góry dziękuje.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1139 Data: 2016-03-24 19:28:50 Liczba szacunów: 0
  • czy to dobry zestaw?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    czy to dobry zestaw na cykl masowy (dieta jest): 1.OLIMP Creatine Powder 500 g (100 porcji)/2 x dziennie 2.OLIMP Tauryne MEGA CAPS 150kaps 3.HI-TEC Protein ( trzy komponenty białkowe ) 2500g (100 porcji)/2 x dziennie mam zamiar dokupic do tego HMB w mega capsach ale nie wiem czy dobrze zrobie wiec prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 828 Data: 2006-08-03 15:04:56 Liczba szacunów: 0
  • co myslicie?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    jest to zestaw , na ktorym chce wrocic do normalnych poziomow tescia ZMA olimp Universal Nitro Ultimate TestoG. 2 Biogenix pro-longatum Universal Mono Trec Glutamine Extrime No-Shotgun V.3 BSN Nitrix MAN scroch które produkty wydaja sie zbedne? 22 lata, 3 lata stazu, trenuje splitem, łatwo lapie mase

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 893 Data: 2009-08-08 11:52:32 Liczba szacunów: 0
  • jak w temacie sprzedam zestaw komputer Athlon 2,2gh, pamiec 512mb, dysk 120gb, grafika geforce 4mx 440 with AGP 8x, DVD + monitor płaski Samsung Syncmaster v172n 17' + router do sieci bezprzewodowej (modemowej) kontakt gg 3110198 lub mail [email protected] Zmieniony przez - lysay w dniu 2010-10-24 10:23:01

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 783 Data: 2010-10-24 10:22:22 Liczba szacunów: 0
  • Jak w temacie na sprzedaz mam zestaw DYMATIZE XPAND XTREME PUMP 800g CYTOGENIX CYTOCELL, dalem za niego 150zl lecz aktualnie cykl bede robil na innym srodku wiec chcialbym sie go pozbyc ... Cena: 100zl (Koszt Wysylki GRATIS) Gadu: 35625273

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1613 Data: 2011-08-13 11:26:20 Liczba szacunów: 0
  • pytanie odnośnie ławki

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    http://allegro.pl/2011-marbo-zestaw-1-lawka-stojaki-bestseller-i1884043421.html Jak oceniacie taką ławke i ten stojak? Miał ktoś tę łąwkę kiedyś? Nie rozleci się po roku? Jeżeli ktoś ćwiczył na tym sprzęcie to prosił bym o podanie wad i zalet podanego zestawu

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1303 Data: 2011-10-25 20:30:10 Liczba szacunów: 0
  • Przełamany do treningu -> proszę o rady

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam. mam 18 lat i 186 cm wzrostu, ważę około 82 kg. Mam spory brzuch :D w końcu stwierdziłem, że czas coś ze sobą zrobić. Chciałbym Was poprosić o jakiś podstawowy zestaw ćwiczeń ( dodam ze nie potrafię robić pompek ani podciągnąć się na drążku, mam bardzo słabe plecy i się garbie : P ) Pomożecie?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 797 Data: 2009-02-21 12:37:14 Liczba szacunów: 0
  • Raty. Marbo.

    Temat
    Biuro Obsługi Klienta

    Witam. Mam zamiar zabrać zestaw na raty i oje pytanie brzmi. Jak załatwić to przez internet i czy koszta wysyłki są wliczone w raty?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2737 Data: 2013-01-07 23:42:09 Liczba szacunów: 0
  • Mam do sprzedania hantle chromowanie 15 kg w walizce,zestaw jest kompletny.Poszukuje kupców w Częstochowie lub okolic-odbiór osobisty.Cena 100 zł Zmieniony przez - Dawidek@ w dniu 2008-04-21 09:21:45

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1346 Data: 2008-04-21 09:19:28 Liczba szacunów: 0
  • szukam: -sztanga i obciazenie olimpijskiego ( sztanga 220cm, obciazenie najlepiej zestaw np. 200kg) -wyciag góra-dól -hantle olimpijskich x2 - sztanga prosta i lekko łamana olimpijska - ławeczka, stojaki pod sztange ( ławeczka bardzo wytrzymała) kontakt mailowy [email protected] lub pw zdiecia wraz z cenami :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 744 Data: 2016-07-17 19:49:20 Liczba szacunów: 0
  • Wycena zestawu !!

    Temat
    Usuniete tematy

    Witam serdecznie miłą obsługę Keltona !! planuję zakupic zestaw TRYTON VII I do tego jeszcze tą stację na nogi HZ 14 Prosił bym o wycenę i jakiś fajny rabacik bo z kasa krucho na razie hehe Dziękuję i Pozdrawiam Krychuko5

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 536 Data: 2010-07-01 17:15:52 Liczba szacunów: 0