SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • konkurs/filonka podsumowanie str69

    Post
    Ladies SFD

    materne wycofali? dziwne.. Teraz duzo cwiczysz wiec tez masz wieksze zapotrzebowanie, przede wszytskim magnez, potas, wapn, no i witA i D sa u cwiczacych porzadnie Olimp ma zestaw dla cwiczacych kobiet, czesc lasek bierze mozna zapytac czy czuja jakies dobre zmiany.

    Odpowiedzi: 740 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-30 08:58:20 Liczba szacunów: 0
  • konkurs/filonka podsumowanie str69

    Post
    Ladies SFD

    Obli, dzięki, jest taki zestaw żółta, czerwona, zielona to sobie kupię po pensji

    Odpowiedzi: 740 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-30 14:53:42 Liczba szacunów: 0
  • konkurs/filonka podsumowanie str69

    Post
    Ladies SFD

    Tydzień 11 dzień 76 z 84 TRENING Dzień treningowy 4 siła i wytrzymałość zestaw C 100 sit up 50 thrustersow ze sztangą* 25 MC sumo** 100 pompek damskich*** 50 thrustersow 25 MC sumo 100 skokow na skakance 50 thrustersow 25 MC sumo czas: 31:37**** *sztanga 9kg, lewa łydka coś mi szwankowała, napinała się, że prawie łapał mnie skurcz, musiałam rozcią

    Odpowiedzi: 740 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-24 07:45:32 Liczba szacunów: 0
  • Zestaw do domowej siłowni

    Post
    Usuniete tematy

    W cenie nakład i przesyłka? Ja policzę bez przesyłki ale z nakładem i gryfami. Wyciąg Heavy Python -775zl http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/260 Kelton HEAVY zestaw Tryton VII - 599zł http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/288 Kelton drążek do sufitu HD9 - 59zł http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/143 Kelton poręcz do ści

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1823 Data: 2009-08-25 22:37:08 Liczba szacunów: 0
  • Zestaw siłowy do domu.

    Post
    Trening w domu

    Jeśli chcesz solidny zestaw, który da Ci dobre możliwości rozwoju to celowałbym w coś takiego: >> http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17687-Zestaw-MH19-Lawka-regulowana-stojaki-regulowane-Marbo-Sport.html

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 675 Data: 2015-06-03 23:27:49 Liczba szacunów: 0
  • DT Unexowej czyli ex-klucha dzwiga

    Post
    Ladies SFD

    Dobry masakrator ten twój zestaw treningowy. Ale technika w takich zabawach liczy się bardzo. Bez tego jest duże ryzyko kontuzji.

    Odpowiedzi: 357 Ilość wyświetleń: 19674 Data: 2016-08-18 08:58:08 Liczba szacunów: 0
  • Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA

    Post
    Galeria Zdjęć

    Zapaśnik. Sorry. Jestem nowy na forum i niestety nie umiem wysyłać kilku odpowiedzi tak szybko jak bym chciał.Dzięki i masz soga wielkości zestawu Kreatyna 500 gram + HMB 90 kapsułek. Pasuje ? ( wiem , że sogi Cię nie interesują, wolałbym wysłać Ci ten zestaw pocztą )

    Odpowiedzi: 10102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-01 19:30:58 Liczba szacunów: 0
  • W której łąwce duzy rozstaw

    Post
    Usuniete tematy

    No jeśli chodzi Ci konkretnie o ławki Keltona to KELTON HEAVY-ZESTAW HEAVY SPARTAN II i ZESTAW HEAVY HYPERION II mają jedne z największych rozstawów, 100 cm – 122 cm.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1014 Data: 2009-05-23 12:33:03 Liczba szacunów: 0
  • muzzy17 - DZIENNIK - droga do wymarzonej sylwetki !!

    Post
    Trening dla początkujących

    Zestaw na następne dwa miesiące.

    Odpowiedzi: 394 Ilość wyświetleń: 19120 Data: 2011-02-21 00:14:09 Liczba szacunów: 0
  • Sprzęt do domu

    Post
    Trening w domu

    Bierz to: http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-18-s-lawka-wielofunkcyjna-ms-l002-stojaki-wielopoziomowe-ms-s007-modlitewnik-ms-a001-zestaw-4-gryfow-94kg-obciazenia.html + http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-drazek-do-sciany-6-chwytow-d002.html + http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-porecze-do-cwiczen-regulowane-chwyty-d001.html + 2x http:

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 523 Data: 2012-09-08 22:52:18 Liczba szacunów: 0
  • ławka

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Polecam ławkę + oddzielne stojaki. Zestaw 1 z rabatem 4% wyjdzie nieco ponad 350pln: http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001.html http://www.sfd.pl/MARBO__Rabat_4%25_Dla_Ka%C5%BCdego_Forumowicza-t573417.html

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 776 Data: 2012-09-18 21:48:49 Liczba szacunów: 0
  • Aeroby - przydatne czy nie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ale ile mają przy tym mięśni i siły ? - podejrzewam że niewiele lub druga opcja - mają w domu zestaw "Mały Farmaceuta" w obu przypadkach - nie ma absolutnie czego zazdrościć

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-03 12:17:54 Liczba szacunów: 0
  • Ławeczka dla początkującego

    Post
    Marbo

    Polecam ławkę i oddzielne stojaki. Z linii home: http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001.html Semi-pro: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-10-lawka-wielofunkcyjna-l002-stojaki-s001.html Jeżeli stojaki nie odpowiadają to zawsze można wybrać inne ;-)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 444 Data: 2012-08-20 20:44:49 Liczba szacunów: 0
  • Czy kupić taką ławkę?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Polecam nieco dozbierać i zakupić poniższy zestaw ;-): http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17687-Zestaw-MH19-Lawka-regulowana-stojaki-regulowane-Marbo-Sport.html

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 534 Data: 2015-01-20 19:30:56 Liczba szacunów: 0
  • MARIAN 17/ pods,str.179 i 196 new 240

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Tydzień 1, Dzień 2 10B ZESTAW B: 1 SKOKI DOSIEZNE: 1 SERIA 50 SKOKOW 2 WYCISKANIE NA BARY OD CZOLA siedząc 15kgx10p, 20kgx10p, 22kgx10p, 25kgx10p 3 POLOWICZNE OSZUKANE PODCIAGANIE DO BRODY STOJAC 15kgx10p, 20kgx10p, 22kgx10p, 25kgx10p 4 MARTWY CIAG 30kgx10p, 40kgx10p, 45kgx10p, 50kgx10p 5 POLOWICZNE WYCISKANIE W CHWYCIE NA SZEROKOSC BARKOW (GORNA P

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-04 20:46:59 Liczba szacunów: 0
  • MARIAN 17/ pods,str.179 i 196 new 240

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Tydzień 3, Dzień 8 treningowy 10B ZESTAW B: 1 SKOKI DOSIEZNE: 1 SERIA 50 SKOKOW 2 WYCISKANIE NA BARY OD CZOLA siedząc 18kgx10p, 22kgx10p, 26kgx5p, 28kgx10p 3 POLOWICZNE OSZUKANE PODCIAGANIE DO BRODY STOJAC 18kgx10p, 22kgx10p, 26kgx5p, 28kgx10p 4 MARTWY CIAG 36kgx10p, 48kgx10p, 52kgx5p, 60kgx10p 5 POLOWICZNE WYCISKANIE W CHWYCIE NA SZEROKOSC BARKO

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-18 21:14:11 Liczba szacunów: 0
  • MARIAN 17/ pods,str.179 i 196 new 240

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Tydzień 6, Dzień 16 treningowy 15B ZESTAW B: 1 SKOKI DOSIEZNE: 1 SERIA 50 SKOKOW 2 WYCISKANIE NA BARY OD CZOLA siedząc 16kgx15p, 20kgx15p, 25kgx15p (+2kg) 3 POLOWICZNE OSZUKANE PODCIAGANIE DO BRODY STOJAC 16kgx15p, 20kgx15p, 25kgx15p (+2kg) 4 MARTWY CIAG 36kgx15p, 48kgx15p, 57,5kgx15p (+5,5kg) 5 POLOWICZNE WYCISKANIE W CHWYCIE NA SZEROKOSC BARKOW (

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-07 20:01:56 Liczba szacunów: 0
  • MARIAN 17/ pods,str.179 i 196 new 240

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Tydzień 9, dzień 25 15A ZESTAW A: 1 Wyciskanie leżac serie pełne 24kgx15p,30kgx15p, 36kgx15p, połownicze 48kgx15p, 60kgx15p (+5kg) 2 PRZYSIADY 36kgx15p, 48kgx15p, 60kgx15p (+5kg) 3 WSPIECIA NA PALCE ZE SZTANGA 72kgx60p 4 SERIA SKLADANA Z SZEROKIEGO PODCIAGANIA "DO BRODY" I WYCISKANIA TEJ SAMEJ SZTANGI NA TEJ SAMEJ SZEROKOSCI ZZA GLOWY sie

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-28 21:42:01 Liczba szacunów: 0
  • MARIAN 17/ pods,str.179 i 196 new 240

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Tydzień 9, Dzień 26 treningowy 10B ZESTAW B: 1 SKOKI DOSIEZNE: 1 SERIA 50 SKOKOW 2 WYCISKANIE NA BARY OD CZOLA siedząc 21kgx10p, 29kgx10p, 30kgx5p, 35,5kgx10p (+3,5kg) 3 POLOWICZNE OSZUKANE PODCIAGANIE DO BRODY STOJAC 21kgx10p, 29kgx10p, 30kgx5p, 35,5kgx10p (+3,5kg) 4 MARTWY CIAG 45kgx10p,60kgx10p, 67kgx5p, 74,5kgx10p (+5,5kg) 5 POLOWICZNE WYCISKAN

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-30 20:22:05 Liczba szacunów: 0
  • MARIAN 17/ pods,str.179 i 196 new 240

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Tydzień 19, Dzień 56 treningowy 10B ZESTAW B: 1 SKOKI DOSIEZNE: 1 SERIA 50 SKOKOW 2 WYCISKANIE NA BARY OD CZOLA siedząc 26kgx10p, 36kgx10p, 40kgx5p, 44kgx10p 3 POLOWICZNE OSZUKANE PODCIAGANIE DO BRODY STOJAC 26kgx10p, 36kgx10p, 40kgx5p, 44kgx10p 4 MARTWY CIAG 53kgx10p,72kgx10p, 80kgx5p, 89kgx10p 5 POLOWICZNE WYCISKANIE W CHWYCIE NA SZEROKOSC BAR

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-17 20:04:38 Liczba szacunów: 0