SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • Muffinki LC z kalafiorem

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] kroimy w małą kostkę i rozkładamy również do foremek do muffinek. Jajka roztrzepujemy z ulubionymi przyprawami (polecam przyprawę do pizzy, przyprawę toskańską, oregano lub zestaw "pomidory czosnek bazylia". Po wymieszaniu jajek z przyprawami zalewamy foremki do muffinek. Po nagrzaniu piekarnika wstawiamy muffinki na 25 minut. W wersji z [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2761 Data: 2017-10-01 19:31:05 Liczba szacunów: 0
  • Masa mięśniowa

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] przyszła praca, więcej ruchu, alkohol a więc przyszły i spadki oraz brak motywacji Teraz zmotywowany z ułożoną dietą chce powrócić i robić masę mięśniową Znalazłem takie zestaw ćwiczeń i czy są one odpowiednie, ewentualnie co zmienić. Co wybrać split 4 dniowy czy 5 ? 4 dniowy Pn. nogi Wt. klatka+biceps Śr. wolne Czw. plecy Pt. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 775 Data: 2014-11-02 23:53:39 Liczba szacunów: 0
  • PRO suwnica Smitha + poręcz

    Temat
    Usuniete tematy

    [...] prezentowanego sprzętu to moje kolory „drużyny" ;), także proszę nie zwracać na nie uwagi, Panowie z Keltona mają całą paletę innych w rękawie. Pragnę tylko dodać iż mój zestaw jest identyczny ze sprzedawanym masowo, jedynie brak mi stojaków na ciężary, toteż nie będę ich oceniał. Przejdźmy teraz do konkretów: !!!!!!!!!! Bardzo proszę o nie [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 9534 Data: 2008-08-18 20:28:54 Liczba szacunów: 0
  • ATLETA - PROMOCJE NA ALLEGRO

    Temat
    Odżywki i suplementy

    ZAPRASZAMY NA NASZE NOWE AUKCJE NA PORTALU ALLEGRO. HYDROXYCUT HARDCORE X WERSJA USA http://allegro.pl/hydroxycut-hardcore-210kaps-usa-wys-ozl-5gratisow-i1631909237.html VITALMAX CREATINE MICRO 500G - HIT !!! http://allegro.pl/vitalmax-kreatyna-mikro-monohydrat-500g-5gratisow-i1605516856.html ACTIVLAB BCAA XTRA - DARMOWA WYSYŁKA [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 904 Data: 2011-05-25 11:27:25 Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy cykl kreatynowy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Koncze wlasnie 6 tygodniowy cykl treningowy FBW w ktorym przez pierwsze 4 tygodnie cwiczylem systemem 3x10+rozgrzewkowe serie jeden zestaw w tygodniu, a nastepnie przestawilem sie na standardowe FBW 5x5 czyli 2 serie rozgrzewki i kolejne 3 stalym ciezarem 2 zestawy tygodniowo. Teraz mam tydzien przerwy i planuje przy kolejnym cyklu wspomoc [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2890 Data: 2009-04-04 02:16:18 Liczba szacunów: 0
  • Ipod Nano 3G

    Temat
    Targowisko

    [...] Odtwarzanie wideo: do 5 godzin po pełnym naładowaniu Odtwarzanie muzyki: do 24 godzin po pełnym naładowaniu W skład kompletu wchodzi: - odtwarzacz iPod 3G 4GB - oryginalny zestaw słuchawkowy - oryginalny kabel USB - oryginalne pudełko - instrukcja obsługi Mam też gdzieś na 100% dowód zakupu tylko muszę znaleźć i jeśli się nie mylę to jest [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3565 Data: 2009-12-17 10:43:49 Liczba szacunów: 0
  • KONKURS „OPRACUJ SKŁAD i NAZWĘ STAKA KREATYNOWEGO" Zapraszam wszystkich do wzięcia udziału w konkursie FITMAXA. W związku z tym, że regularnie poszerzamy asortyment naszych produktów i w najbliższym czasie zamierzamy stworzyć super nowoczesny stak kreatynowy, chcemy by nasi klienci uczestniczyli w jego powstaniu. Podejmijcie się zatem ambitnego [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4051 Data: 2008-06-06 17:52:08 Liczba szacunów: 0
  • [...] i to jest główny problem, który trzeba wziać pod uwagę. Kilka lat temu badałem poziom testosteronu i wyszedł dokładnie pośrodku normy. Przed cyklem zamierzam zrobić cały zestaw (test/estro/prolaktyna - i, jeżeli jest sens, na wolny test) Oczywiście proszę o wskazówki i opinię I jeszcze jedno. Jeśli zrobię badanie test np w poniedziałek rano [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 889 Data: 2014-01-29 09:02:28 Liczba szacunów: 0
  • Ocena cyklu - enan

    Temat
    Doping

    [...] strzale tescia wejść na clomid 1-3 clomid 100mg 3-20 clomid 50mg Czy to wystarczy na odblokowanie? W razie problemow z gino mam opakowanie nolvadexu. Do cyklu będę brał zestaw witamin i minerałów, omega 3, vit c, i kolagen. I jeszcze jedno pytanie może głupie ale gdzieś na forum ktoś polecał OLIMP PROSTATAN do cyklu ? Co wy na to :P Z góry [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1980 Data: 2017-01-03 17:33:01 Liczba szacunów: 0
  • Prośba o poradę, ocenę planu treningowego

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] stojąc 3x 8 - 10 unoszenie sztangi zza głowy siedząc 3x 12 10 8 podnoszenie sztangi wzdłuż tułowia w wąskim uchwycie 3x 12 10 8 unoszenie ramion w przód ze sztangielkami Brzuch - na razie była "piłka"; ławka nogi - przyrzady Niedziela - rower 2-3 godziny Pytanie - Czy mogę robić w piątek ten zestaw na barki po zestawie na plecy w środę.......?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 571 Data: 2012-06-14 21:48:03 Liczba szacunów: 0
  • Rozpaczliwe wołanie o Waszą pomoc...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] o pomóc. Wiem że są na tym forum osoby które mogłyby mnie uratować i wiedzą o wiele więcej niz nie jeden dietetyk. Bardzo Was proszę ułóżcie diete i polećcie jakiś zestaw ćwiczeń dla osoby która pragnie uporać się z zaburzeniami odżywiania:(. Sama próbowałam ale nic dobrego z tego nie wyszło. Stosowałam dietę opartą na białku i [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1014 Data: 2008-04-20 21:10:56 Liczba szacunów: 0
  • III LIGA

    Temat
    Piłka Nożna

    [...] po ostatniej kolejce brzmi: Kto zagra w barażach o II ligę? Największą ochotę do premiowanego grą w barażach drugiego miejsca wykazują piłkarze Gwardii Warszawa i analizując zestawienie par dwóch ostatnich kolejek (oraz mając na uwadze ciągle żywą sprawę walkowera za mecz z MKS Mławą) to oni są na najlepszej drodze do uzyskania tego celu. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1650 Data: 2004-06-03 15:45:58 Liczba szacunów: 0
  • Tygodniowy plan do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, chciałbym aby ktoś ocenił moją rozpiskę na tydzień. Jeśli chodzi o siłownię to wykonuje plan FBW jeden zestaw. Poza tym mam jeszcze kilka pytań. Najpierw rozpiska: Poniedziałek: basen, bieganie, wtorek: siłownia środa: basen,bieganie czwartek: siłownia piątek: basen, bieganie sobota: siłownia niedziela: odpoczynek (ewentualnie basen) Plan [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 841 Data: 2011-06-18 20:33:00 Liczba szacunów: 0
  • cykl bez kreatyny na produktach sfd.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] oczywiście do uzupełnienia braków w dziecie TRZECI POMYSŁ 1 Controlled Labs - Purple Wraath 1 pucha 2 SFD - SFD Wpc protein plus 3 worki koszt to 310 zł myślę ze też niezły "zestaw" jednak też nie tak fajny jak pierwszy. DT porcja PW przed i po treningu DNT nic białko wiadomo tak wiec jak sądzicie która opcja będzie najlepsza? ja skałaniam się [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1168 Data: 2011-10-16 13:26:00 Liczba szacunów: 0
  • Cykl na Prop + Wino

    Temat
    Doping

    [...] codziennie przez pewna firme ktora robi posilki, do tego odzywka w postaci mass attack, kreatyna i collagen na stawy. Chce sprobowac pocisnac na cyklu wiec mam taki oto zestaw ktory pojdzie na pierwszy cykl: Malay Tiger - Stanozol 50mg Malay Tiger Propionate 100mg Malay Tiger Decanol 200mg Anfram Hellas Clomiphene Citrate 50mg Do tego [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 880 Data: 2019-01-20 00:16:18 Liczba szacunów: 0
  • Ocena diety i planu FBW

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam :) powracam do ćwiczeń na siłowni, po wnet roku, wybrałem zestaw ćwiczeń FBW 3 razy w tygodniu A B A B A B... Chciałbym się dowiedzieć czy jest on dobry czy lepiej coś zmienić :) Wiek : 17 lat Waga : 77,3kg Wzrost : 182cm Staż treningowy: 1 rok Obwód pasa: 90cm Obwód klaty: 102 cm Obwód uda: 57,5cm Obwód łydki: 40cm Uprawiany sport lub inne [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 559 Data: 2015-08-04 11:16:52 Liczba szacunów: 0
  • [...] obwody od 47 do 53cm).Zakupiony zostal we wrzesniu zeszlego roku i uzywany byl przez okolo 3-4 miesiace po rekonstrukcji wiezadla krzyzowego przedniego.Stan idealny,sklepowy zestaw-tj stabilizator,poduszki boczne,kliny do regulacji kąta zgiecia i wyprostu,instrukcja obsługi.Mi juz na szczescie nie jest potrzebny,ale napewno przyda sie osobie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 8359 Data: 2010-04-05 18:30:16 Liczba szacunów: 0
  • [...] zjeść na śniadanie płatki pełnoziarniste nestle fitness (70g) + mleko 2% z białkiem whey protein gold standard (czekolada) smak jest tak niesamowicie dobry że kompletnie odechciewa mi się słodyczy na kilka dni, nawet o nich nie myślę, ale czy taki zestaw codziennie rano nie psułby mi diety? Zmieniony przez - piotrek255 w dniu 2012-07-28 00:19:10

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2782 Data: 2012-07-28 00:18:14 Liczba szacunów: 0
  • [...] sztuk walk to raczej odradzam... Polecam zaprzestanie spedzania godzin na silowni i zaczecie uczeszczac na kursy walki... Tam napewno zdobedziecie wiedze jak sie bronic i uzyskacie w mniejszym stopniu ale zawsze to co byscie uzyskali na silowni... Oczywiscie trenujac nie mozna calkowicie przestac cwiczyc, ale nalezy zmienic zestaw cwiczen...

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 9096 Data: 2005-03-26 15:02:30 Liczba szacunów: 0
  • sumple na mase i sile

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam cwicze juz ponad 5lat z malymi przerwami;) Mam maly sklad sumplementow i chcialbym sie dowiedziec jak wy byscie skorzystali z tego zestawu tzn jak byscie go brali;) Wiek : 23 Waga : 78 Wzrost : 175 Cel cyklu : masa siła stosowane już wcześniej suplementy : bccaa mega kaps,tcm mega kaps firmy olimp,gainery masowe,xpand itd;) Uprawiane [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 851 Data: 2010-04-29 18:13:42 Liczba szacunów: 0