zestaw

Pacjent47 1 Zestaw: - Przysiady 5 x 5 (wersja ze sztanga z przodu moze byc tak, zeby chociaz troche wyeliminowac prace posladkow, tylko ze wtedy takiego ciezaru nie wezme raczej co przy klasycznych? A idac twoim tokiem rozumowania nie bedzie to najlepszy pomysl tak?) NIC SIE NIE MARTW.Z DRUGIEJ STRONY,TRADYCYJNY PRZYSIAD NIE OBCIAZA TAK LADNIE [...]

[...] Smaki Meksyku uwielbiam... Chętnie zawinąłbym to wszystko jeszcze w oryginalne, kukurydziane tacos, ale w tramwaju byłoby raczej ciężko... A to jeszcze jeden, "tramwajowy" zestaw: gotowana na parze w sosie sojowym, imbirze, miodzie i czosnku pierś kurczaka + groszek cukrowy + warzywa + zielone szparagi + maliny + mix sałat ze szpinakiem + [...]

[...] serial/bajkę z dzieciństwa. Dzisiaj rano obudził mnie dzwonek do drzwi i przyszyły do mnie suplementy. Dziękuje bardzo za wparcie UNS. Już na masę uzbierał mi się ładny zestaw, po starcie będzie nowa rozpiska treningowa, suplementacyjna i oczywiście zmiany w diecie, ale to wszytko opiszę niedługo. Najbardziej wyczekiwałem joint fix bo stawy [...]

[...] ok. Badania kontrolne - właśnie i ja planuję je zrobić by się upewnić czy oby na pewno wszystko w środku gra i tańczy ALE czekam na okres (i czekam i czekam i czekam..) :D Ja robię co 3 miesiące taki zestaw. Czasami jeszcze coś dorzucę. Profilaktyka w tym sporcie to podstawa. Zmieniony przez - SebastianMielecki w dniu 2014-11-27 21:46:20

ale żes doj**a* zestaw :D masła napewno Ci nie braknie widzę, że szykuje sie gruba masa :D

Seba - ja niestety jestem zbyt wielkim smakoszem masła, o ile orzechy potrafię ograniczać do zalecanych ilości tak z masłem niestety już tak łatwo nie jest :D Przecież jak mi się nabierze więcej masła na łyżkę to nie będę paluchem odkładać nie ?:D Zestaw godny pozazdroszczenia tak czy inaczej. Masła Ci raczej nie zabraknie w najbliższym czasie :) [...]

Tez taki zestaw z Maka zaladuje jak juz skoncze to cale oczyszczanie :D

Seba nooo ładny zestaw sobie zapodałeś - bułę z masłem to bym zjadła i te rurki też :-D Jak tam dzisiejsze nogi?

[...] to sie zdziwilem, ze w sumie nie jest taka wielka jakby sie wydawalo. Ale tam po prostu jest wszystko i idze kazda partie przetrenować jak trzeba! Tam nie ma rzeczy nie potrzebnych... Ja u siebie czesto zmieniam silownie bo nie wszystko jest a u Radka, jest caly zestaw i to rzeczy, gdzie nie widzialem na zadnej innej silowni;) np te sztangielki

[...] odwadniania), ale pare dni i zejdzie. Ładowanie było skromne, 1 kebab na cienkim cieście z wołowiną, 2x frytki + kebab z wołowiną (to bylo w arkadach w sevi kebab) jakiś zestaw kubeczek, porcje naprawdę nie duże, kto był to potwierdzi. Potem dopiero w domu, pierś z kurczaka z frytkami, parę ciastek i pół opakowania lodów z Lidla i to mi [...]

Jeszcze raz ja. A taki zestaw (oparty na sklepie sfd of course): 1. Creatine Powder 500 g 2. Dekstroza 500 g 3. + Carbo ??? czy to dobry wybór ?? Prosze o wasze sugestie Zestaw na mase.

Jeśli jeden zestaw, 3x tyg Zestaw A. 1.przysiady ze sztangą 4s 12--10--8--6 2.RDL 3s 3.wyciskanie sztangi leżąc - ławka prosta 3s 10--8--7 4.podciąganie na drążku z obciążeniem - szeroki nachwyt - do karku 4s 10--8--6 5.wyciskanie sztangi stojąc - sprzed głowy 3s 10--8--8 6.pompki na poręczach z obciążeniem 2s 10--8--6 7. Uginanie ramion ze [...]

[...] Hardcore oraz Dren I te dwa wykorzystam. Reszta na razie poczeka. Leucyny mam na razie opakowanie. Nie ma jednak problemu z dokupieniem. Co do zielonek. Ja mam już drugi zestaw. Z tego samego źródła co Ty. Moja mamuśka też używa i sobie chwali. Przydałby mi się też jakiś porządny środek na odporność. Niestety wszystkie moje próby redukcji w [...]

Nie powiem, zestaw niezly na rekompozycje, ciekaw jestem opini na temat spalaczzy :) powodzenia stary :)

[...] jak na dłużej zostaję to wyskoczę na godzinę na siłkę. (Mamy w robocie, ale na trójbojową salę z wolnymi ciężarami nie chcą mnie wpuścić bez asekuracji). Na śniadanko był standardowy zestaw supli. Jako węgle mieszanka soczewicy i fasoli zielonej mung + whey. Zamawiam też dziś chyba nowy aparat, więc od przyszłego tygodnia więcej zdjęć i filmiki.

Grainfields sprawdza się. To już mój drugi zestaw. Niestety powoli się kończy. Zostało na kilka dni. Rozejrzę się za czymś innym w tym stylu, ale jak kiedyś szukałem to nie było. kwasny28 poszukaj na necie na rapidshare. Nie ma żadnego linka. To jest 5 książek. 3 chudziutkie i dwie grubsze. System jest dość rozbudowany i dobrze jest je przeczytać [...]

Na temat konkurencji się nie wypowiem ale jeżeli weźmiesz Keltona to też postaram się Tobie o jakiś rabacik zestaw który wybrałeś jest bardzo ciekawy do kwoty którą wymieniłeś a widziałeś ten zestaw http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/288 wychodzi po za koszty ale na prawdę dużo osób go poleca a pod tym linkiem --> [...]

"to słuchaj weź ten pierwszy zestaw a rabacik dostaniesz przy składaniu zamówienia bo Dziewczyny z Biura Obsługi " A o który zestaw ci chodzilo ?? bo to sporo bylo ich wymienianych. Chodzilo o tego zwykłego trytona III ??

[...] wielkie dzieki! Po ich przeczytaniu nasuwa mi sie wiele pytan...jak tylko poukladam sobie w glowie napiszemy z Eight'em. Przypuszczalnie przytakim FBW: 3x w tygodniu 1 zestaw Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: Wyciskanie sztangi z za glowy 2s Biceps: Uginanie [...]

Eight polecam lekture moich postow. zestaw linkow na dobry poczatek: http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny_%3A_-t742268.html to powinno pomoc ogarnac poodstawowe kwestie.