Witam, Miło mi wszystkich poinformować, iż akcja, zbiorki pieniędzy na wyposażenie szkolnej siłowni dobiegła końca. W naszej akcji wzięło udział 8 firm oraz 13 osób prywatnych (pełna lista uczestników poniżej) - jeszcze jedna firma zadeklarowała wysoka wpłatę w przyszłym tygodniu, zaraz po jej otrzymaniu poinformuję Was. Dzięki hojności [...]
[...] do tego co na gorze tak zaczolem czytac forum i widze ze xpand to juz przezytek ^^ a tak ladniekiedys kopal hrhr W zwiazku z tym nawiazujac tez do pierwszego posta na gorze prosze o opinie co proponujecie w tej przerwie 1-1,5 miesiecznej i odrazu jaki zestaw po...chodzi mi o jakis stack ktory polacze z mono ktora zawsze dobrze na mnie dzialala.
[...] Panowie od początku. Biję teścia enke 250mg e5d, po pierwszym strzale 14.10.2020 czuję lekki blok, co robić? Przerwać cykl iść na badania i wrócić tutaj mając odbloki i cały zestaw mi potrzebny czy bić dalej i odblokować się w trakcie? Proszę sprecyzować odpowiedź. + czy jeśli teraz bym przestał bić po jednym strzale to moj testo wróci do normy, [...]
Wygląda na naderwanie zaczepu przywodziciela, zwykle naderwania regenerują się ok. 6 tygodni. W/w zestaw zawiera wszystkie składniki potrzebne do odbudowy.
[...] jak u mezczyzn, wiec nie widze potrzeby rozdzielania planu treningu na "meski" lub "zenski". Babka wezmie po prostu mniejsze obciazenie i tyle. Ten zestaw uda+lydki+brzuch to narzucony, czy Wasza inwencja? Odpowiednie cwiczenia znajdziesz tu: http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm [...]
tylko wiecie , dobija mnie to , ze ja na ogół bralem rutinoscorbin , a juz napewno codziennie pilem zestaw witamin i minerałow z żenszeniem , i to mnie irytuje pije pelno witamin i odpornosc do dupy , a inni w zime rowerami jezdza ;d pozdrawiam
[...] prolaktynę. Libido jest jak najbardziej ok, innych sidów nie zaobserwowałem. Leciała do tego również meta w dawce 45mg ed, którą kilka dni temu skończyłem więc obecnie powyższy zestaw będzie wbijany e3d, co tygodniowo da takie ilości: - test ok 460mg - deca ok 510mg - tren ok 460mg No i będę obserwował czy coś się zmieni po tym podbiciu dawek.
Dziękuje za rady. Ale czy nie lepiej jakbym chociaż przez pierwszy miesiąc robił ten zestaw ćwiczeń, który wcześniej podawałem? http://www.menshealth.pl/fitness/Trening-obwodowy-na-dobry-poczatek,3681,2
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ok już zmienione w planie. Coś jeszcze jest do poprawki czy ogólnie jest dobrze ? A mogę rotować tymi zestawami czy raczej nie ? znaczy np że w poniedziełek robie zestaw z piątku a w piątek z poniedziałku ? Ps: Opłaca się robić wyciąg ? Jestem w stanie sobie pospawać tylko kwestia znalezienia materiału ale nie [...]
Tylko mam problem jaki zestaw ćwiczeń typowo siłowych do tego dobrać, żeby to w odpowiedni sposób ruszyć i właśnie w tej kwestii poprosił bym o chociaż prowizoryczną rozpiskę...
Tylko mam problem jaki zestaw ćwiczeń typowo siłowych do tego dobrać, żeby to w odpowiedni sposób ruszyć i właśnie w tej kwestii poprosił bym o chociaż prowizoryczną rozpiskę... problem w tym, ze nie ma przeciwwskazan do tego, abys wykonywal wszystkie cwiczenia z klasycznego planu silowego :-) niemarozpisek typowo pod Twoje wady postawy jezlei [...]
IMO:Wystarczy jeden zestaw.. Potem przy fbw moesz kombinowac z dwoma. Tak to trening dobry, tylko przy MC i przysiadach te 20 kg to bd za maly ciezar. Jest cos takiego jak rumunski Mc na prostych? Zdaje mi sie ze albo rumunski albo na prostych..
[...] że w stacku masz stymulanty, ale wincol dał ci propozycję kofeiny w kapsach, możesz sobie zapodać do pojedynczej formy kreatyny. Dajesz tcm/cm3 + aakg + kofeina + ba możesz też sobie dokupić, bardzo dobry zestaw ci wyjdzie, od razu mogę ci powiedzieć, że się na tym nie przejedziesz i będziesz zadowolony. Oczywiście wszystko zależne jest od diety.
Jak dla VIPa to proponuje iście szatański zestaw. Dibencozide Magnum ktore zastępuje sterydy anaboliczne i testosterol 250(mix 4 estrów fitosteroli). Na drugi srodek uwazaj w nadmiare, poniewaz badania trwaly od 2004 roku ale nie znane sa wszystkie efekty uboczne tej substancji. Po takim zestawie(ewentualnie mozesz dorzucic Expandera, równieź [...]
eeeetam , czepiacie sie chlopaka ma po prostu tyle siana ze cena nie gra roli , czuje sie VIPem musicie zrozumiec ze niestety istnieje podzial spoleczny w zaleznosci od zawartosci portfela ja dla VIPa proponuje moj zestaw massive muscle gainer metabolic whey bcaa+G XPAND adenergy z-force tribuplex beyond basic smart blend powinno pomoc
Nie zaczyna mnie męczyć ale wiem, że w FBW można mieć dwa zestawy więc żeby sobie troche urozmaicić trening postanowiłem dorzucić drugi zestaw. Więc bez pochopnych wniosków SOGI DLA WSZYSTKICH, NA MÓJ KOSZT! Zmieniony przez - 1991_ w dniu 2010-07-29 18:05:17