SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • Pomoc przy doborze sprzętu!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    za taką cenę można kupić bardzo fajny sprzęt ja bym to tak widział zestaw HEAVY Tryton VII http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/13/35/288 HOME zestaw ciężarów 96 KG http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/8/278 razem 1434zł

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 903 Data: 2011-04-11 16:40:27 Liczba szacunów: 0
  • Paula- mama wraca do formy str. 182

    Post
    Ladies SFD

    a skarpeta. Bardzo dopasowane i elastyczne a jednoczenie trzyma się stopy. Podeszwy wyglądają jak mega amortyzowane, ale w nich nie pływam a wręcz mam wrażenie gołej stopy. W zestawieniu z wyglądem to bardzo dziwne wrażenie jak dla mnie, ale po ich założeniu było mi tak lekko, że aż mi się chciało skakać ( i skakałam :P). Na pewno nie są to buty d

    Odpowiedzi: 1973 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-27 07:50:53 Liczba szacunów: 0
  • Paula- mama wraca do formy str. 182

    Post
    Ladies SFD

    ie są zamiennikiem dla pieczarek jednak bo struktura inna. A pieczarki bardzo lubie wiec mam nadzieje ze mój organizm poradzi sobie z nimi jakoś :p Nasze kolana niestety źle znosily schodzrnie. Nie wiem czy to kwestia techniki schodzrnia czy przyzwyczajenia ale maść przeciwzapalna się przydała. A na brzuch tez warto mieć swój zestaw :D

    Odpowiedzi: 1973 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-14 22:19:42 Liczba szacunów: 1
  • Paula- mama wraca do formy str. 182

    Post
    Ladies SFD

    ego wybrałam Wendlera i wg jego plany dodana jest asysta. Sama tylko wybrałam cwiczenia konkretne. Jak na razie ledzwia w ogóle się nie odzywają a mam do tego tendencje wiec zestaw się sprawdza. Rozpisywałam kilka dni temu cały plan to tam zaznaczam jakie części ciała są w planie jako asysty. Str 121 jest cały plan po małych zmianach Zmieniony p

    Odpowiedzi: 1973 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-17 16:25:11 Liczba szacunów: 0
  • Paula- mama wraca do formy str. 182

    Post
    Ladies SFD

    y zrobić jakieś mobilizacje. Fajnie się czuję :D Trochę spamu fotograficznego. Jerzyka nie pokazuję publicznie, ale widać jaki mały gościu :P I moje chostowelove :D Mam cały zestaw z plecaczkiem i nerką, wiec mogę spacerować :D No i fotka z pierwszego dnia na siłowni. /SFD/2017/9/16/6d8fde18d68c4d0abb6a772f0d0bf4b3.jpg /SFD/2017/9/16/0e34bc341c6c

    Odpowiedzi: 1973 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-16 17:53:07 Liczba szacunów: 4
  • Powrót na siłownię po 5 latach przerwy - trening na masę (choroba Schauermanna)

    Post
    Trening dla początkujących

    Spróbuję wykonywać wszystkie ćwiczenia. Mój maks na drążku to 5, na poręczach to 8-10 stąd takie wartości w repsach - jeśli złe poprawcie. Zestaw A 1. Przysiad ze sztangą (rampa otwarta, 5 powtórzeń w serii) 2. Podciąganie na drążku (rep. goal, 4 serie łącznie 20 powtórzeń) 3. Wyciskanie sztangi leżąc ławka płaska (rampa otwarta, 10 powtórzeń w ser

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 711 Data: 2016-04-22 08:48:08 Liczba szacunów: 0
  • zestaw samochodowy Bluetooth Parrot CK-3100

    Post
    Targowisko

    mapa do navi , choć w aucie ma lepszą ale do palma się nie nadaje. Można się zarejstrować na mapapolskixl jako że płytka z mapą to orginał i ściągać coraz to nowsze aktualizacje. Uchwyt pudełko instrukcja wszystko jest- cały kompletny zestaw...nawet ładowarka samochodowa bo też była w komplecie. W palmie mam 1 GB karte... Naprawde fajny zestaw...

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4402 Data: 2006-12-24 20:08:12 Liczba szacunów: 0
  • Obciazenie

    Post
    Marbo

    Polecam jeden z poniższych zestawów :): http://www.marbo-sport.pl/product-pol-23940-Zestaw-gryfow-i-obciazen-hs-81-kg-Marbo-Sport.html http://www.marbo-sport.pl/product-pol-23958-Zestaw-gryfow-i-obciazen-slim-81-kg-Marbo-Sport.html

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 7100 Data: 2015-12-03 20:39:49 Liczba szacunów: 0
  • Jaką ławeczkę wybrać?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Bez wahania zdecydował bym sie na zestaw nr 2 zestaw bardzo dobrze spełnia swoje funkcje , zerknij na pozostałe propozycje nadziane są łączeniami śrubowymi i nie zdziwił bym się jak by się powtórzył scenariusz z twoją wcześniejszą ławką :-)

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2047 Data: 2013-01-02 13:18:28 Liczba szacunów: 0
  • Jaki trening na start?

    Post
    Trening dla początkujących

    Witaj Co tutaj pisać..sprzęt bardzo ubogi. Możesz wprowadzić jakiś zestaw ale postepy szybko się wyczerpią. Spróbuj np. tego: 1.Goblet squat 5 x 20 2.Pompki klasyczne na ziemi 5 x 15-20p 3.Wiosłowanie sztangielką w oparciu o ławkę 5 x 12-15p 4.Wyciskanie sztangielki stojąc 5 x 12-15p 5. Burpees 4 x max -tak na podkręcenie metabolizmu Taki zestaw co

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 480 Data: 2016-04-05 20:52:53 Liczba szacunów: 0
  • USA - Co kupować ??!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    ale taki zestaw tam wyjdzie duuuuzo taniej

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-29 14:17:52 Liczba szacunów: 0
  • USA - Co kupować ??!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    ry Seed - Q10 - Hawthorn Berry (glog) - Witamina B6 Nietrzeba oczywiscie brac wszystkich wymienionych supli ,mozna z kazdego rodzaju na dana rzecz cos wybrac lub kupic jakis zestaw,sa rozne gotowe zestawy na chloesterol,na cisnienie i watrobe ktore w skladach maja wyzej wymienione rzeczy. To tak to mniej wiecej wyglada jak ludzie z USA robia i z

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-31 02:54:17 Liczba szacunów: 0
  • USA - Co kupować ??!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    W takim razie moze lepiej to wziac (zestaw) niz 2x attitude ??

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-28 06:25:43 Liczba szacunów: 0
  • USA - Co kupować ??!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ladny zestaw Don Ph nie ruszasz ?? Bedziesz robil test ?? Nie bede ukrywal ze przydalo by sie abys go zrobil.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-08 15:40:11 Liczba szacunów: 0
  • USA - Co kupować ??!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    owszem dziala ale w tym okresie niewiele zrobisz dlatego porownawczo lepiej wypada w mej ocenie 4+ zdecydowanie 6oxo lub ptc zestaw lub clomid a dalej dla rownowagi tt

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-01 13:57:28 Liczba szacunów: 0
  • USA - Co kupować ??!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    racja tanie w PL to raczej niebedzie podobnie zestaw jungle-bam-restore

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-09 18:50:56 Liczba szacunów: 0
  • USA - Co kupować ??!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Opracowalem sobie sam maly zestaw cwiczen na kark z racji ze raczej nalezalem do typu budowy o mniejszym rozmiarze tej czesci obecnie po 2 latach wyglada to tak

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-11 16:41:30 Liczba szacunów: 0
  • USA - Co kupować ??!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    boogie dobry zestaw bralem v12 w polaczeniu z xp bez kreatyny v12 porcja przed treningiem xp pol porcji rano i pol porcji po treningu(+3g kreatyny) w DNT rano porcja v12 po poludniu porcja xp po V12 czulem dziwne mrowienie na ciele pompa dobra i sila tez sporo poszla energizera teraz biore i nie jest to dla mnie nic dobrego za duzo kofeiny musiale

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-13 17:47:05 Liczba szacunów: 0
  • USA - Co kupować ??!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    pewnie było ale nie czytałem od początku i nie wiem s-drol i odblok. wystarcza triubulus z olimpu czy jakiś zestaw pct?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-20 10:00:50 Liczba szacunów: 0
  • USA - Co kupować ??!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    mysle ze zestaw 3 Venomow w zupelnosci wystarczy thyrogen-x malo popularny

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-20 19:46:02 Liczba szacunów: 0