SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • nowy cykl.. pomoc w dawkowaniu!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Podziękował!! ten zestaw wystarczy czy coś by się jeszcze przydało ??

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 529 Data: 2012-01-19 18:57:42 Liczba szacunów: 0
  • Czy takie codzienne rozciąganie wystarczy ?

    Post
    Trening dla początkujących

    16 siłą naturalną jest że przyciągając dwa kolana z automatu odcinek lędźwiowy będzie dotykał podłoża. Daj zestaw 1

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 624 Data: 2018-02-22 22:05:11 Liczba szacunów: 0
  • Czy takie codzienne rozciąganie wystarczy ?

    Post
    Trening dla początkujących

    16 siłą naturalną jest że przyciągając dwa kolana z automatu odcinek lędźwiowy będzie dotykał podłoża. Daj zestaw 1 wazne jest aby tez "przyklejac" odcinek ledzwiowy, gdy nog nie podciagamy, co pozwoli nam na wykorzystanie miesni core

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 624 Data: 2018-02-23 08:17:09 Liczba szacunów: 0
  • Durabol a wykrywalność w testach ?

    Post
    Doping

    ie zamiescic jak nawiecej info... co do reszty wymiarow to nie sadze ze jest to az tak niezbedne. Czekam na koncepcje co do cyklu... Byc moze lepszym rozwiazaniem bedzie zupelnie inny zestaw... Nie ukrywam ze byloby super jakby ktos zdecydowal sie rozpisac kompleksowa kuracje do wystepu ale moze zbyt wiele oczekuje ;) Nadmienie ze testy bede mial.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1587 Data: 2007-02-28 17:21:08 Liczba szacunów: 0
  • Coś na pierwszy cykl...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tak jak BIC.Teraz szamaj mono a CP zostaw sobie na kolejny cyklon.Czyli 1 zestaw.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1017 Data: 2007-03-11 14:10:36 Liczba szacunów: 0
  • storm+shock czy cos innego ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    spróbuj może Clout'a (2 opakowania najlepiej) i NanoVapora. albo zestaw Gaspariego SizeOn i Super Pump.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1527 Data: 2007-10-07 14:39:56 Liczba szacunów: 0
  • Proponowane odżywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    zi i bardziej o odżywki które bardziej pobudzą mój organizm do szybszego wzrostu masy. Mój staż to ok. 8 miesięcy, w pierwszym miesiącu stosowałem Hard Mass od Trec'a. Powiem prostymi słowami chciałbym poprawić swoje wyniki stosując odżywki, zależy mi także na dobrej przedtreningówce 500 zł na mały zestaw powinno wystarczyć. Dziękuje za odpowiedzi

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 917 Data: 2013-04-28 22:08:38 Liczba szacunów: 0
  • [S] NOKIA 5800

    Post
    Targowisko

    n82 full komplet(udełko, dokumenty, zestaw słuchawkowy, kabel usb),symbian zhakowany. Folia na lcd więc zero rysek na wyświetlaczu. Tylni panel ma kilka drobnych rysek powstałych z normalnego użytkowania. Głównie od kładzenia na biurko. Działa bez zarzutów. Gps łapie satelity w dosłownie 5sekund. Garmin działa także wspaniale. Karta 2gb. http://zap

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1262 Data: 2009-10-18 17:49:41 Liczba szacunów: 0
  • Wyciskanie na ławce

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    13 lat masz rób pompki (klasyczne, tyłem, na poręczach najlepszy zestaw) zamiast wyciskania da to lepsze efekty niż wyciskanie bo są bardziej ogólno rozwojowe (robią wszystkie części klatki i tricepsa a nie tylko jedną). chyba że robisz to żeby szpanować przed kumplami jak wyciskasz. sam wole pompki od wyciskania, jak będzie za łatwo to zawsze moż

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1076 Data: 2012-12-25 16:57:46 Liczba szacunów: 0
  • jak podawać wynik na klate

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    zależy od zacisków, u mnie ważą 2.5kg jeden. Coś takiego http://sztangi.pl/photos/zestaw-olimpijski-sztanga-obciazenie-zaciski-2117920414.jpg Możliwe że np u Ciebie na siłce są zaciski sprężynowe to jeden z pół kilo.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1121 Data: 2014-07-21 22:08:07 Liczba szacunów: 0
  • Łączenie wyciskania w różnych pozycjach w ramach jednego treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    ma na celu? - czy wszystko chcesz wykonywać sztangą czy także sztangielkami? Opcji jest dużo, nie jest to błędem ale wszystko trzeba dostosować do swoich potrzeb, celów i możliwości a ty nie dodałeś nawet uzupełnionej ankiety więc trudno powiedzieć czy taki zestaw sprawdzi się w twoim przypadku. Zmieniony przez - Viren w dniu 2016-03-20 14:16:52

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 401 Data: 2016-03-20 14:15:58 Liczba szacunów: 0
  • i znowu to samo z cyklu.."co kupić"...

    Post
    Odżywki i suplementy

    a jest sens zamowic taki zestaw SMP 6 kg + Gainer 4000 OLIMP 4.5 kg i jakos to mieszac kurcze sam nie wiem doradzcie cos jeszze prosze bo juz chcialbym zamowic..:(a ciagle zwlekam.. "Dużo poświęcisz aby osiągnąć swój cel, zdrowie nie powinno być jednak częścią poświeceń"

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 775 Data: 2003-08-02 05:13:42 Liczba szacunów: 0
  • Trening w domu

    Post
    Trening w domu

    Okej mala zmiana, moge dodac troche wiecej kasy wiec strzelam w cos marbo lub keltona, jaki zestaw polecisz tak do 1400zl? Bo tam tyle tego jest ze sam nie mam pojecia.. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/1/1389 Znalazlem cos takiego + do tego dokupic drazek. Co myslicie o tym? Chyba ze znajde cos tanszego takiego samego u marbo?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 950 Data: 2014-02-10 01:17:22 Liczba szacunów: 0
  • CZY 6-OXO JEST SKUTECZNE?

    Post
    Doping

    iść na pole, owinąć sie w białe prześcieradło i na śmierć czekać A tak naprawde to sie za aeroby wziąć, kupić zestaw spalaczy i dopracować dietę

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2909 Data: 2005-02-21 14:42:10 Liczba szacunów: 0
  • ZAMIENIĘ NOKIE E51+GPS NA E52 +dopłata

    Post
    Targowisko

    dam nokie N95-8gb stan bardzo dobry pelen zestaw oczywiscie licze na jakas doplate gg 1593084

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 929 Data: 2010-04-03 20:43:54 Liczba szacunów: 0
  • Ławeczka którą wybrać ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    http://www.marbo-sport.pl/zestaw-mh7-lawka-dwustronna-stojaki-regulowane.html

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 969 Data: 2014-08-10 18:30:18 Liczba szacunów: 0
  • Aminokwasy - tak, czy nie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Albo masz cienki trening ( może zbyt długo ciągniesz jeden zestaw ), albo bierzesz złe dawki. Poza tym wypełnij profil, będzie łatwiej coś doradzać - tak na przyszłość.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1113 Data: 2002-08-13 08:52:14 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w wyborze ławki

    Post
    Trening dla początkujących

    ..co do firm od sztang czy hantli, obciązenia to wiekszego znaczenia nie ma co wybierzesz, liczy sie waga i wytrzymalosc, no i srednica bo zebys nie kupil czasem roznych obciązen i kazdego z inną srednicą , wiekszosc z allegro jest wporządku a czy wybierzesz zestaw czy bedziesz bral osobno to jush zalezy od Ciebie pzdr

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 943 Data: 2007-06-15 14:35:12 Liczba szacunów: 0
  • cwiczenia na brzuch do Treningu na mase do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    a lawce skosnej z obciazeniem, 2. Podciaganie kolan do klatki w zwisie na drazku, 3 Unoszenie prostych w zwisie, Jaki rodzaj trennigu wykonuesz SPLIT czy FBW? Wykonujesz ten zestaw 3 x w tygodniu? Przypadkiem nie za duzo? 9 x 3 - 27 seri na brzuch to jest bardzo duzo jak na moja glowe.. Ja w swoim przypadku robie 9-10 seri tygodniowo na brzuch prz

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1623 Data: 2009-05-02 18:51:54 Liczba szacunów: 0
  • Wielkie nogi (problem)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Iluminator daj ty se już spokój ćwiczenia na nogi to mozna sobie zobaczyć w atlasie a tutaj potrzebny jest konkretny zestaw ćwiczeń mający na celu rozbudować dół czworogłowego

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2148 Data: 2005-10-09 14:45:44 Liczba szacunów: 0