SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • Dziennik Koxamans/Redukcja/Foty str.17, pods2 str.50

    Post
    Trening dla początkujących

    00g *ActivLab TOP 10 chelaty minerałów 90kap. *ActivLab CARBOMax ENERGY POWER 3kg *ActivLab ZMA 90kap. *ActivLab EAA Xtra 500g x2 opakowania. *TREC UltimateProtein 3300g Cena zestawu - 463zł Rafał skoryguj dietę, myślę że jestem w tym lepszy niż kiedyś Odnośnie supli, kupuje to co najważniejsze, na razie nie ładuje się w omege 3 w kapsach. Ewentua

    Odpowiedzi: 826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-17 00:54:44 Liczba szacunów: 0
  • kaloryfer na brzuchu - moze ktos spróbuje???"Brzuch Doskonaly"

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    najpierw dieta a dopiero poźniej będzie koloryfel wiadomo, że na brzuchu tłuszczyk odkłada się najchętniej i jeżeli będziemy go ćwiczyć bez dietki to na super efekty nie ma co liczyć i tak ale zestaw ćwiczonek i jest dobry

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-09 14:50:41 Liczba szacunów: 1
  • GINEKOMASTIA Cz. 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ych miejscach to zasługo rozj**anej gospodarki hormonalnej więc chcę to delikatnie naprostować. Poza tym przed redukcja i umówieniem się na zabieg byłem u endo i właśnie taki zestaw mi zapisał. Jadłem z 2 tyg sam bromergon i już widziałem ze z cyców schodzi ale odstawiłem bo stwierdziłem, że dam radę na suchara. Okazało sie, że tak kolorowo nie jes

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-13 19:52:35 Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA Cz. 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ych miejscach to zasługo rozj**anej gospodarki hormonalnej więc chcę to delikatnie naprostować. Poza tym przed redukcja i umówieniem się na zabieg byłem u endo i właśnie taki zestaw mi zapisał. Jadłem z 2 tyg sam bromergon i już widziałem ze z cyców schodzi ale odstawiłem bo stwierdziłem, że dam radę na suchara. Okazało sie, że tak kolorowo nie jes

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-13 20:02:20 Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA Cz. 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Tak jak pisałem, taki zestaw przypisał mi endokrynolog. Dawki lecznicze udenstor 40mg i 1,25-2,5mg dziennie. Już mam dosyć biegania po lekarzach bo każdy co innego mówi, stąd pomysł żeby zapytaj tutaj praktyków a nie teoretyków leczących bezpłodność. W wieku 16-18 to jest się na koksie 24h, problem zaczyna się później, tym bardziej gdy ma sie burde

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-13 20:13:56 Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA Cz. 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    stka ja mam gino od dziecka, więc brałem np m-drol bez skrupułów bo no i tak je miałem. Ostatnio jak byłem na cyklu to na odblok wziąłem pro erase i atd,a po tym jeszcze cały zestaw DRIVEN SPORTS ACTIVATE XTREME i te dwa pozostałe suple z serii (nie pamiętam nazwy). Ale suty no i tak zaczęły boleć po miesiącu od zjedzenia m-drola. Powiększyły się g

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-24 15:56:42 Liczba szacunów: 0
  • Aksel Dziennik Treningowy 'hardworkpaysoff

    Post
    FITMAX

    Czwartek: Trening barków i brzucha Dzisiejszy zestaw na barki: -wyciskanie sztangielek siedząc 2s rozgrzewkowe 5s w zakresie 10-5 -wznosy sztangielek bokiem 21s x10.... %-) Zakres sztangielek od 15 do 35kg ;-). -szrugsy ze sztangą trzymając z przodu + odwrotny butterfly 5s x15+15 -spięcia brzucha z uchwytem wyciągu górnego 4s x21 +1s drop 21 cały

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-07 22:10:56 Liczba szacunów: 0
  • Aksel Dziennik Treningowy 'hardworkpaysoff

    Post
    FITMAX

    być na 90% a wyszło jak zawsze %-). Trening robiłem w 3 osoby z dwoma podopiecznymi, trening intensywny, szybki, konkretny... zajął nam około 40mnuty, więc jak na dzisiejszy zestaw i biorąc pod uwagę to, że robiliśmy go w 3 osoby to wydaje mi się, że nieźle ;-) TRENING: BICEPS & TRICEPS (serie łączone) -uginanie przedramion ze sztangą prostą + ugi

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-25 23:14:05 Liczba szacunów: 0
  • Moja walka - proba charakteru i mozliwosci

    Post
    Trening dla początkujących

    Trening silowy ( zestaw B ) zaliczony, dodatkowo cardio 30 minut. Ustalilem ciezary robocze dla cwiczen: 1. Wyciskanie zolnierskie ze sztanga - 50 kg. Mam powazne problemy z technika - robie to cwiczenie po raz pierwszy. Ciezar jestem w stanie zwiekszyc, ale wowczas nie panuje nad wlasciwa postawa - postanowilem wiec najpierw doskonalic technike -

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1067 Data: 2010-05-12 19:42:02 Liczba szacunów: 0
  • Dieta moja i problem z wolnym gubieniem kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    go na miescie i skapituloawlismy: http://www.pizzahut.de/de/news/gewinnspiel_cheezy-crust-fun NO i pojechalismy na taka pizze z serem zawijanym w rolki na krancu. Zamowilismy zestaw: 1,5L pitcher(dzbanek) pepsi, srednia pizza dla 2-3 osob i jako przystawke chlebki czosnkowe z mozarella. Nawpieprzalem sie jak mlody dzik :) Az mi niedobrze bylo. Po t

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3955 Data: 2007-09-21 19:03:02 Liczba szacunów: 0
  • DT Gosik

    Post
    Ladies SFD

    U mnie zestaw na czucie pupy z cc, piłką, gumami fajnie się sprawdził. Uczy też że ta pupa jednak istnieje i ją z tyłu mamy ;-)

    Odpowiedzi: 661 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-04 00:14:15 Liczba szacunów: 0
  • leah[50 tka]

    Post
    Ladies SFD

    no, kierunek obrany, więc teraz pozostaje Ci dążyć powoli do celu-powodzenia życzę oczywiście cwicz jak Cindy, dla Ciebie teraz to dobry trening kurcze pamietam jak wydawała ta płyte ja też z nią ćwiczyłam, bardzo lubiłam jej zestaw ćwiczeń

    Odpowiedzi: 1760 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-05 07:39:49 Liczba szacunów: 0
  • leah[50 tka]

    Post
    Ladies SFD

    ladnie spada co cieszy ...moj malz skomentowal ze nie tylko schudlam ale tez sie inaczej jakos nosze ze niby tak jakos mlodziej i energiczniej w kwestii zdrowia ...zrobilam zestaw badan z krwi ....i jeszcze dzisiaj USG sobie trzasne tarczycy i brzucha pod katem kamieni w nerkach czy trzustce....czy co mi tam lekarz powie..to takie usg last minut

    Odpowiedzi: 1760 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-04 12:17:31 Liczba szacunów: 0
  • leah[50 tka]

    Post
    Ladies SFD

    DZIEN 96 TRENING rozgrzewka wytrzymka cwiczenia na nn bieg taki zestaw w sumie 55 min /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/306730c339e545ff8f96601dece2bc07.JPG MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6503c605a99648ebace31f523ff9d0de.JPG SUPLE - lipopack - tran - wiesiolek - kozieradka - tyroksyna 200mg Zmieniony przez - leah w dniu 2012-08-11 19:39:03 Zmieniony p

    Odpowiedzi: 1760 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-11 19:38:15 Liczba szacunów: 0
  • leah[50 tka]

    Post
    Ladies SFD

    Daj sobie 1500kcal, rozkład dowolny, ale czysto :-> Do współpracy zapraszam serdecznie. Ale tu już jakiś rabat musimy konkretny wprowadzić :-D Z atywności myślę biegi i ćwiczenia core - na przykład Twój ulubiony zestaw z mountain climber \-)

    Odpowiedzi: 1760 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-13 09:50:25 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik IRONcrossMEN

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    nia) 15-8-6-5-4,5 = 38,5pull up Serie do upadku miesniowego / 90sek przerwy miedzy seriami. popoludniu: krotkie bieganie 1km 7:57 warm up 1km 3:57 fast 1km 7:59 cool down Moj zestaw biegowy: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/89555dcd398548cdbbe4218409fdda2c.jpg Biegam w butach minimalistycznych bez amortyzacji (Vibram Fivefingers Bikila). Mimo malego d

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5007 Data: 2015-03-09 22:03:15 Liczba szacunów: 0
  • Shake your ass II with TREC Nutrition!/MALI pods. 21

    Post
    Ladies SFD

    20 powt. Szukałam cwiczeń, które mogę wykonać bez piłki i gum (sprzęt został w Oslo) WYBRAŁAM: -scyzoryki -wznosy kolan do klatki wisząc na drążku -odwrotne brzuszki Czy ten zestaw może być na jutro?:-> Od przyszłego tygodnia jestem w Oslo - będę mogła wówczas inne ćwiczenia wybrać;-] --- Tajny protokół sadłopalny na chwilę obecną nie wiem co to j

    Odpowiedzi: 237 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-20 23:30:41 Liczba szacunów: 0
  • TEST / W pogoni za masa by Siodema/podsumowanie str. 48/49

    Post
    Odżywki i suplementy

    bede z uwaga sledzil bo masz zestaw jaki mam miec w niedlugim czasie ( juz w szafie czeka, tylko pierw koncze moj test - tu zachecam na wejscie, potem 2x cp i 2/3 x KO :)) ) wiec powodzenia!!

    Odpowiedzi: 557 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-15 23:44:59 Liczba szacunów: 0
  • TEST / W pogoni za masa by Siodema/podsumowanie str. 48/49

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bardzo prosty zestaw supli i bardzo za***iści eskuteczny. Dobry wybór i napewno będzie też bardzo dobrze, sam bede lecial na KO za kilka miechow. Tylko weź sie za miche Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-01-16 16:43:39

    Odpowiedzi: 557 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-16 16:42:45 Liczba szacunów: 0
  • TEST / W pogoni za masa by Siodema/podsumowanie str. 48/49

    Post
    Odżywki i suplementy

    zestaw konkretny będę obserwował, powodzenia!

    Odpowiedzi: 557 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-11 00:10:20 Liczba szacunów: 0