SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • STORM + SHOCK + kreatyna? czysta masa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witajcie :) Postanowiłem zaopatrzyć się w shock therapy+storm lecz mam także okazję nabyć tanio kreatyną z Universal 0,5kg. I tu się pojawia pytanie; czy jest sens do tego zestawu dołączać kreatynę?? Raczej nie...To co zamiast niej? Białeczko? Hmb? Na carbo raczej stać mnie nie będzie. Witaminki oczywiście są, dieta jest. Cały zestaw wyniósłby [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2308 Data: 2008-09-07 18:53:53 Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy cykl.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ćwiczyć. Zastanawiam się nad kupnem suplementów wcześniej brałem tylko gainera Size Max i białko Łowickie. Poczytałem trochę poprzeglądałem i chciałbym się zapytać czy taki zestaw suplementów będzie dobry: 1) http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html 2) [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 460 Data: 2012-12-28 13:05:29 Liczba szacunów: 0
  • Sprzedam siłownie firmy Marbo Sport. W skład zestawu wchodzą następujące elementy: -ławka z regulacją kątów pochylenia; -modlitewnik i stojak do niego; -wyciąg górny i dolny; -przyrząd do ćwiczenia nóg; -sztanga prosta 180 cm; -sztanga łamana 140 cm -2 sztangielki 40 cm; -drążek do wyciągu; -obciążenie 2x15 kg; -obciążenie 4x10 kg; -obciążenie 4x5 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1528 Data: 2011-02-22 22:27:21 Liczba szacunów: 0
  • bombelki

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] cykl gdzieś 6-7 tygodni zostało mi gdzieś 500g no xploda dokupiłem jabłczanu tutaj planuje 1, 2 porcje xploda przed treningiem i po treningu 4 kapsy tcm ale mam jeszcze zestaw bcaa uns 8-1-1 bcaa gold rx i glutafusion + beta alaniny, ultra enery activlab i teraz mam duzo pomysłów jak to rozpisać ale nie wiem który najlepszy więc podajcie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 649 Data: 2011-05-20 15:00:36 Liczba szacunów: 0
  • Konkurs Mikołajkowy --- SPARTAN I

    Temat
    Usuniete tematy

    [...] Maszewskiego, potrzebny jest Ci sprzęt na którym całymi dniami będziesz ćwiczył bezpiecznie i z zadowalającymi wynikami. Teraz nie musisz robić sobie żadnych wymówek, bo zestaw Spartan kosztuje jedyne osiem stówek. Wyciąg, prasa, stojaki, modlitewnik i ławeczka od dziś będzie to twoja ulubiona zabaweczka. Lecz byś źle o firmie KELTON nie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 961 Data: 2008-12-17 21:00:37 Liczba szacunów: 0
  • Cykl na styczeń 2010

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] kg gainera i Cell pumpa 665g. Prócz tego mam Zma. Co jeszcze do tego byscie dorzucili - cel to masa, na shockui stormie dobiłem do 46 cm w bicu, zatem mam nadzieję że i ten zestaw pozwoli mi na kolejne przyrosty. Gainera chciałbym brać jako posiłek przed siłownią, z racji braku czasu w przygotowaniu normalnego posiłku. Myślałem tak DT Cell pump [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1364 Data: 2009-12-14 12:02:04 Liczba szacunów: 0
  • Jaka ławka i ciężary.

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] cel to przybrać jakieś 10kg. Mam daleko do siłowni (20km), za to trochę miejsca w domu. Chciałem kupić ławkę + gryf + ciężary. Budżet 500zł i raczej sztywny. Nie wiem jaki zestaw zmieścić w tym budżecie. http://allegro.pl/silownia-solid-48kg-lawka-gryf-8talerzy-gratis-c3-i3328937360.html Co sądzicie o tym ? Wygląda raczej na wytrzymałą, [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 752 Data: 2013-06-24 16:27:32 Liczba szacunów: 0
  • ćwiczenia rehabilitacyjne na ból lędźwi

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] worek oponowy w okolicy odejścia nerwu S1 . Stan morfologiczny pozostałych tarczy m-k prawidłowy Zmiany zwyrodnieniowe w stawach m-k w odcinku L4-s1 Szerokosc kanału kręgowego i otwórów m-k w normie stożek końcowy rdzenia połozóny typowo , bbez patalogii ogniskowej" . Moze ktos mi podac konkretny zestaw cwiczen rehabilitacyjnych na ten problem ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 606 Data: 2014-01-07 18:47:54 Liczba szacunów: 0
  • [...] wody podskornej. Oczywiscie dieta jest, jakby ktos chcial sie zapytac. Chodzi mi stricte o suplementy/odzywki. Jest tego sporo na rynku dlatego pytam sie specjalistow. Jaki zestaw proponujecie? Pieniadze jakie moge przeznaczyc to okolo 200-250 zl. Napewno bedzie to bialko - ostrowia. Do tego myslalem nad glutamina+bcaa+stack kreatynowy (bez [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1804 Data: 2010-10-22 22:28:52 Liczba szacunów: 0
  • w Pon. na zakupy co ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Zestaw na mase jakis Dieta jest , trening jest Pierwszy miesiac mialem na silce mozna powiedziec taki ogolno rozwojowy wszystko musialem jakos rozruszac. W planie Gain Fast 3100 to najwieksze pudlo lub Sports one hard gainer, albo monster mass Bardziej sie przychylam ku Gain Fast ma duza ilosc ww co dla mnie bedzie bardzo dobre , chce brac 2 x [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3341 Data: 2007-02-24 21:17:11 Liczba szacunów: 0
  • Witam mam do sprzedania: Play Station 2 + Gry oryginalne - cena 230zł identyczny zestaw, kupujący nie wywiązuję się z zawarcia umowy. Chce 230zł dlatego, że tyle warte. TUTAJ AUKCJA ALLEGRO KLIK Dodatkowo: 1opakowanie Optium Gold Whey (doulbe chockolade) muszę znaleść puszczke, na 99% zamknięta oryginalnie, do tego mam BCAA 8-1-1, MZB oraz O3 na [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 659 Data: 2012-01-29 18:05:10 Liczba szacunów: 0
  • Ból pod łopatką

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] szyje. Bylem u lekarza (troche czasu temu :P ) i powiedzial - koniec z cwiczeniami. Nie raczyl odpowiedziec, co to, dlaczego, jak i czy mozna wyleczyc. Zapisal standardowy zestaw przeciwbolowy i nara -_-. Chcialbym sie dowiedziec co to moze byc, a co najwazniejsze czy da sie z tego "wyjsc" zeby dalej cwiczyc. Przegooglowalem to i znalazlem same [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2266 Data: 2010-01-21 19:06:29 Liczba szacunów: 0
  • [...] swap magiciem(plyty dzialaja bez problemu),dzieki czemu laser nie jest narazony na wczesniejsze zepsucie.(aktualnie czyta bardzo dobrze,ostatnio byl czyszczony) zestaw z jednym,nieoryginalnym padem,ktory jednak nie byl z kategorii tych za 10 zl,kosztowal bodajze 35 zl(sony sie zepsul ,ten trzyma sie bardzo dobrze), karta 8mb,full [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1296 Data: 2010-08-28 15:45:49 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna, odżywki uzupełniające

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 2 lata temu brałem kreatynę universala przez kilka miesięcy lecz potem przestałem ćwiczyć. Chciałbym zrobić masę mięśniową i schudnąć kilka kg. Czy opłaca mi się dokupić taki zestaw, czy zawartość się nie powtarza: białko: Optimum - Platinum Hydrowhey - 1590g węglowodany: Olimp - CARBONOX - 4000g ActivLab - IsoActive - 20sasz. po 31,5g

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 836 Data: 2015-06-12 16:45:18 Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc w doborze suplementów

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] odbudować siłę przed sezonem. Głównie chciałbym się skupić nad siłą mięśni nóg oraz brzucha jak i rzeźbą klatki. (Około rok temu brałem samą kreatynę) Zamierzam kupić taki zestaw: -HMB FORMULA CAPS 440kaps. - Trec -Kreatyna CM3 125O 360kaps. - Trec -L-CARNITINE GREEN TEA 360kaps. - Trec -Witaminki VITAMIN MULTIPLE SPORT OLIMP 180kaps Bardzo [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 730 Data: 2010-11-22 23:26:16 Liczba szacunów: 0
  • pierwszy cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, chce zakupic cos na pierwszy cykl wczesniej nic nie bralem beda to moje pierwsze suple myslalem na takim zestawem: Creatine micronized 200 mesh + taurine 400g + Dextrose 500g VIP Treca, Reactor Pro 3 i do tego jeszcze na uzupelnienie diety mass xxl(lub moze cos innego) mieszalbym z ostrowia. Dobry zestaw jak na pierwszy raz ?? cel to sila i [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2862 Data: 2007-03-29 15:42:23 Liczba szacunów: 0
  • FBW dla poczatkujacego

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 3 serie 15 powtórzeń IV Triceps 2 serie 15 powtórzeń V Biceps 2 serie 15 powtórzeń Po zrobieniu 1 serie każdego ćwiczenia 2 min przerwy i kolejna. Jak już skończę ten zestaw lecę na drugi z innymi ćwiczeniami na te same partie. Gdy zrobię już 2 takie obwody lecę na rowerek orbitreka bądź bieżnie na 30 min. Dajcie znać czy ok i jak co to [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1142 Data: 2018-09-09 14:05:12 Liczba szacunów: 0
  • Skok wzwyż. Potrzebna pomoc.

    Temat
    Inne dyscypliny

    Cześć am na imie rafał chodzę do 5 klasy mierze 162cm i waże 45 kg chciałbym wyżej skakać wzwyż teraz skacze 130-135 co mogę zrobić przez wakacje żeby wyżej skakać proszę o zestaw ćwiczeń tygodniowy i mieśnie które najbardziej pracują w skoku wzwyż.Jakie ćwiczenia robić by wzmocnić te mięśnie. Z góry dziękuje.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5365 Data: 2008-06-19 14:01:08 Liczba szacunów: 0
  • dobry, planuje zakupić jakieś suplementy na marzec, żeby dobić jeszcze przed wiosną trochę mięśnia i rozpocząć redukcję. CEL: masa zestaw: BCAA: ActivLab BCAA 1000 XXL CARBO: ActivLab Carbomax KREATYNA: UNS Kreatine Plus 200 mesh - 500g Białko: PEAK Delicious Whey Protein 2260g BCAA - DT 1tab rano, 2tab przed i 2tab po treningu i 1tab na noc [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 703 Data: 2013-02-19 15:37:16 Liczba szacunów: 0
  • Ogólny trening

    Temat
    Trening w domu

    [...] b)cele treningu: -masa -siła -wyskok c)moja dieta jest ograniczona, bardzo uboga w witaminy (uzupełniam witaminami w kapsułkach typu vigorup itp) d) wykonywałem już zestaw ćwiczeń http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html wersja łatwiejsza przez około 4 miesiące i plan 300 brzuszków [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 614 Data: 2014-03-23 22:17:58 Liczba szacunów: 0