[...] to zapisałem się na siłownie i chodzę tam skrupulatnie co dzień za wyjątkiem niedzieli . Na podstawie porad zawartych na tym forum skompletowałem sobie taki o to zestaw ćwiczeń: Pponiedziałek 1. Brzuszki 2. Wyciskanie sztangi w leżeniu 3. Przyciąganie drążka wyciągu dolnego szerokim uchwytem w siadzie płaskim 4. Prostowanie tułowia [...]
Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 697 Data: 2007-08-21 20:30:06 Liczba szacunów: 0
[...] ACT Uprawiane inne sporty: Krav Maga Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka z modlitewnikiem, atlas, ławeczka do brzuszków, orbiterek, zestaw sztang i obciążeń Dieta: Coś tam jest. Ale ja sam nie wiem jak mam jeść robiąc ACT. Przeciwskaznania medyczne: Musze uważać na dysk Zażywane suplementy: Mass XXL [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1468 Data: 2010-02-16 12:11:48 Liczba szacunów: 0
[...] nie jestem fanką łykania proszków, często o nich zapominam , więc jak już coś łykam staram się w miarę rozsądnie wybrać. Pierwsze bardzo miłe zaskoczenie: TREC MULTI PACK zestaw witamin, minerałów i wyciągów roślinnych. - Duży plus to mała tabletka (na zdjęciu zielona) w stosunku do tej którą kiedyś łykałam (pomarańczowa). - A największa [...]
Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 5493 Data: 2011-08-18 23:11:18 Liczba szacunów: 0
[...] w to, bo już jest w porzątku) Cel: masa Staż: 1 miesiąc Wyliczone zapotrzebowanie: 2300 Kcal Suplementy i witaminy: Ostrowia WPC 80, Gainer 737, Carbo, Maxivit - zestaw witamin, Tran w kapsułkach Oto dietka : I Posiłek 1. Mleko 1,5% 2. Płatki owsiane 3. Rodzynki 4. Jajko całe 5. Otręby ze śliwką 1 tabl. Maxivit + 1 kaps. tranu w [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1418 Data: 2006-09-06 22:29:23 Liczba szacunów: 0
[...] http://allegro.pl/marbo-wyprzedaz-wyciag-stacjonarny-gorny-i-dolny-i4309363636.html?source=mlt (lecz w tym dziale, gdzieś nade mną lub pode mną ktoś też się pytał o ten zestaw i odpowiedź dostał, że lepiej stabilny do ściany, więc uznałem, że ta osoba ma rację) 2. no i pozostają te co na początku napisałem, jeśli to różni się tylko kasą to [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2918 Data: 2014-06-16 13:15:56 Liczba szacunów: 3,5
[...] Opis - Lepsza wydajność sportowa - Uzupełnia braki witaminowe i składniki mineralne - Poprawia regenerację po intensywnych treningach Suplement diety VIT A MIN to zestaw witamin i składników mineralnych. VIT A MIN to idealne rozwiązanie w okresie intensywnego wysiłku fizycznego i psychicznego. Najwyższej jakości składniki zapewnią [...]
Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3981 Data: 2014-06-11 18:46:21 Liczba szacunów: 0
[...] go po prostu wypróbować. Dymatize - Xpand + Universal storm - za starych czasów chciałem zrobić na nim cykl, jednak mi się nie udało, teraz obawiam się jednak, że ten zestaw może kolidować z "jackiem"? UPS Labs Modern BCAA Optimum - Whey Gold Standard OPTIMUM Glutamine Powder A także podstawowe witaminki... Prosiłbym o wypowiedzenie się [...]
Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3629 Data: 2012-09-05 20:37:57 Liczba szacunów: 0
[...] Ogólnie jest silny, kondycja też niezła Zastrzeżenia medyczne: Nadciśnienie tętnicze Podwyższony poziom cholesterolu Przerost koncentryczny mięśnia lewej komory Przyjmuje zestaw leków na nadciśnienie, rano 3 tabletki, południe, wieczór po 1 Pozostałe podstawowe i bardziej szczegółowe badania w normie, EKG wysiłkowy też ok Dieta: Nie ma [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 703 Data: 2011-05-31 16:34:43 Liczba szacunów: 0
Witam, Odrazu chcialem zaznaczyc, ze szukalem odpowiedzi na moje pytania w temacie "Plan treningu dla osób początkujących - foty str. 12" - Jednak cizko mi bylo przewertowac dokladnie wszystkie 135 stron, takze z gory przepraszam. Postanowilem w koncu wziasc sie za siebie i zaczalem trenowac zgodnie z planem, ktory jest w temacie treningu dla [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 943 Data: 2011-08-20 20:17:57 Liczba szacunów: 0
[...] diety w lutym i marcu mam zamiar spożywać 90g dziennie odżywki Protein80 i przez 6 tygodni olej lniany 1/2/3/4/2/2 (łyżeczki na dzień - tygodniami), marzec/kwiecień wezmę zestaw kreatyna+glutamina a w maju zredukuję dietę, wezmę aminokwasy, dorzucę dużo areobów 2 razy basen i 3 razy bieganie w tygodniu oraz codziennie brzuch aby zredukować [...]
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2206 Data: 2001-12-27 23:49:15 Liczba szacunów: 0
[...] kalendarzowego jury, w składzie ruchomym, obejmującym Sławomira Ambroziaka, Dariusza Szukałę, ARG wybiera 3 (ew 4) najlepsze prace, a autorzy otrzymają wybrany przez siebie zestaw produktów firmy Nutrifarm w kwocie do 200 pln liczonej wg stawek w sklepie firmowym ] 5. W przypadku małej ilości prac nagroda finansowa przypadająca na jednego [...]
Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 13689 Data: 2007-06-22 12:07:13 Liczba szacunów: 0
[...] nie chwieje jak jakaś "marketówka".Stojaki są bardzo stabilne dzięki pokrętłom satbilizującym za to należy sie duży plus firmie Kelton Cena ławki 310 zł bodajże Za ten cały zestaw zapłaciłem 460zł (już z kosztami wysyłki). Myślałem ze za taką cene można oczekiwac czegoś lepszego no ale cóż... myliłem się ;/ na przyszłość bede wiedział że lepiej [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1224 Data: 2011-01-19 18:11:56 Liczba szacunów: 0
[...] nozna, biegi . W lutym tego roku postanowilem sie wziąć za siebie , rzucilem palenie i wszelkie inne używki , przełamałem swoją blokadę , wstyd przed siłownią ( zakupilem zestaw do domu) . Pozbieralem informacje z internetu , n temat diet , na temat suplementacji i zabrałem sie za trenowanie . Tym sposobem do lipca moja waga wzrosla do 85 kg i [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 609 Data: 2020-10-16 03:28:37 Liczba szacunów: 0
[...] sie 3mac..wczesniej bylem na nisko tluszczkowkach i bylo bardzo ciezko na treningach jak i po suplementacja to 5g kreatyny ,omega i witamina c .. planuje kupic jakis dobry zestaw witamin choc moim zdaniem w lato nie sa niezbedne cel-rekudcja tluszczu i osiagniecie dobrej sylwetki...jestem typowym endo ..na treningach nie brakuje czwiczen [...]
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1329 Data: 2015-08-10 22:49:57 Liczba szacunów: 4
[...] tego roku zacząłem znowu chodzić,wziąłem gotową dietke z forum i masa poszła fajnie. brałem do tego kreatyna z vitalmaxu 200 mesh +4kg gain bolica i 150 kapsów bcaa. taki zestaw sobie wybrałem i kupiłem, 5 września ważyłem 59,5 kg (rok temu we wrzesniu bylo 50kg i wskoczyłem na 64 kg w ciągu 31dni(5 pazdziernika przestalem brac krete, chyba za [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 992 Data: 2009-10-18 13:14:15 Liczba szacunów: 0
[...] szynki. • 1 banan lub na przemian z innymi owocami (jabłko, pomarańcz, kiwi itp.) • 5 białek jajek, 3 żółtka (jeść na surowo) + 0.5L litra wody nie gazowanej + zestaw witamin - 1 tabletka (do nabycia w aptece) + Dietetyczny środek spożywczy dla dorosłych HUMAVIT M. Tabletki z drożdży piwnych z magnezem i witaminą B !! 3 tabletki [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1346 Data: 2006-01-16 15:44:51 Liczba szacunów: 0
[...] Chciałbym zaprezętować wam tutaj ciekawy artykuł na temat Tai Chi. Pewnie wiekszosc z was sie orientuje jak to wygląda. Skupie sie tutaj na Chi Kung a dokladniej mowiąc na zestawie ćwiczen OSIEM KAWAŁKÓW BROKATU PA TUAN CHIN . Warto chociazby przeczytac i sprobowac samemu w domu. Dokladny opis z obrazkami wszystko objasni. Wedlug mnie jest to [...]
Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-03-29 14:03:44 Liczba szacunów: 0
[...] - wkrotce do oferty BX ma dolaczyc nowy produkt, co to bedzie??? Niestety nie wiem i poki co jest to owiane tajemnica, moze ma ktos jakies przemyslenia? - jeszcze jest nowy zestaw noworoczny BX: prolongatum 3,5 kg + m3 creatine + glutagenix + shaker cena zestawu 306,80 zl, poza promocja 394,80 zl Zachecam do dyskusji i wymiany zdan (madrych), [...]
Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 15293 Data: 2004-12-31 00:55:54 Liczba szacunów: 0
[...] wzmacniająco na organizm. TWINLAB Amino Fuel oprócz kompleksu aminokwasów preparat zawiera cholinę, inozytol oraz l karnityne wpływające regulująco na metabolizm tłuszczu i zestaw najważniejszych witamin, niezbędnych do prawidłowego przebiegu wielu procesów fizjologicznych. Skład: Purified Water, Hydrolyzed Gelatin, Fructose, Whey Protein [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 8841 Data: 2009-04-26 23:18:55 Liczba szacunów: 0
Kupując SCI-FIT BCAA INFUSION ORAZ SCI-FIT GLUTAMINE INFUSION DOSTAJECIE GRATIS SCI-FIT NITROX INFUSION BCAA INFUSION - 124 zł Linia Infusion zyskała sobie szeroką gamę odbiorców, dlaczego? Bo dzięki niej faktycznie możesz oczekiwać zdecydowanych efektów w połączeniu z racjonalną dietą oraz treningiem. BCAA Infusion to płynna postać [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1858 Data: 2006-06-09 10:47:45 Liczba szacunów: 0