[...] a w wysokie 350. Zobaczymy co z tego będzie. Suple od Activlaba dają radę na 100%. ^ protein blend świetnie się sprawdza na noc, Stamina Booster idealnie się nadaję przed treningiem treningiem Bcaa Xtra i Eaa xtra to optymalna mieszanka około treningowa. Polecam taki zestaw jak najbardziej. Trening troche się zmienił więc będę dodawał na bieżąco.
[...] x10 -skoki na skakance x50 Dieta: http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/842/xdkg.png Podsumowanie dnia: Pierwszy w tym tygodniu świetny dzień! Pospałem do 11:30, zarzuciłem zestaw przedtreningowy i zacząłem trening. Świetne samopoczucie, rozpierała mnie energia, chciało się trenować :-) Po 18 dniach vlcd forma jest już prawie jak pod koniec [...]
[...] (ok 2000 kcal/dzień), ale niestety od trzech lat nie miesiączkuję (nie licząc okresów kiedy biorę leki hormonalne -Leczę się u endokrynologa, który zapisuje mi co jakiś czas zestaw estrogeny+luteina na wywołanie miesączki). Prócz tego mam niewielką niedoczynność tarczycy (biorę Eltroxin i kelp) i niski poziom kortyzolu (brałam hydrocortizon ale [...]
[...] podczas wyciskania - ale to już przywykłem. 100 kg zza głowy dam rady wycisnąć na 5-8 powtórzeń (zależy od dnia i skali bólu) - więc tragedii nie ma. Zacząłem też robić taki zestaw rehabilitacyjny z tym związany, mam pozytywne odczucia i mogę polecić: https://www.youtube.com/watch?v=tHfgvokx5Lo Poza tym fajny poziom siły na triceps - ale klepię [...]
[...] ciężki dla mnie gdyż co tydzień miałem zawody 5, 11, 20 i 27 listopada organizm przemęczony był więc dopadały mnie różne infekcje,no i okres grypowy panuje, gdyby nie zestaw witamin od Iron Horse pewnie tego sukcesu by nie było. Dodatkowo leciała karnityna w dawce 9 gram dziennie podzielone na 3 razy w celu utrzymania stosowne wagi bo ja [...]
dopiero pierwszy raz bede ladowal, narazie kompletuje zestaw i za jakis tydzien - dwa bede odpalal bombke ; ) podziele sie doswiadczeniami z zakresu ladowania agi
Witam. Wiek: 22 Waga: 80kg Wzrost: 175cm Staż: 4 lata Jest to mój pierwszy cykl, jestem dopiero w drugim tygodniu. 1-4 enan 200mg e5d 4-12 enan 250mg e5d 1-2 clen 3-4 spalacz z yocha ..itd ATD 25mg e2d Cel: Redukcja Dawki teścia są bardziej antykataboliczne lecz do tego chciałbym też pod koniec wycinki dodać z 6 tyg. t3. Ja pierwszy cykl sie nada? [...]
Uwaga, uwaga. Po głębokim namyśle stwierdziłem, że II Edycja Ligi Typerów ruszy już za tydzień. To znaczy pierwszy zestaw podam w następny weekend, a pierwsze mecze odbędą się w poniedziałek 13.08. W związku z tym mam małą prośbę. Czy ktoś zna może stronę, na której już w niedzielę są rozpisane wszystkie mecze na cały następny tydzień? Dotąd [...]
XbusekX chyba codziennie porownujesz jakies suple i pytasz ktory zestaw lepszy Marcin chcesz venoma brac ?? Zmieniony przez - W_ojtek23 w dniu 2009-01-07 21:22:35
Plan powinienes okreslic dlugo terminowy, zestaw cwiczen/serii/powt. na Twoim poziomie zaawanswoania co 6 tyg. Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2009-01-11 12:51:53
ja tak sobie kiedys myslalem jak juz ktos mialby do wyboru zlamac reke lub noge to co by bylo lepiej wygrac i chyba wychodzi na noge bo jak masz noge zlamana to zestaw dyskotekowy mozesz cwiczyc a jak reke to nic
Ale ten posiłek to 50g płatków owsianych i 40 odżywki białkowej (zmiksowane), bez żadnych tłuszczy, czyli też powinienem wcześniej? . Co do supli to taki urodzinowy zestaw na 18 można powiedzieć sobie sprawiłem, mam nadzieje, że się spiszą :D Zaraz łyknę NO SHOTGUA, jednak dziś się znowu skuszę, ponieważ jestem tak zmęczony, że zasnę, właśnie [...]
Witam mam mały zestaw tzn. Super Pump 250, Universal Storm, Olimp BCAA Xplode, Profi Mass oraz Olimp CarboNox i takie moje pytanie jak najlepiej to stosować aby było dobrze bo czytałem już na ten temat i każdy opinia jest zupełnie inna, może wy coś doradzicie?
[...] cp przed treningiem dt i dnt, cp zostało mi na jakieś 2 tygodnie mono na jakieś 2 cykle teraz mam takie pytanko chce kupić NitroCaps z activlaba i jest jedna fajna oferta (zestaw cytocell z cytogenixa 665g i nitro capsy i jest to droższe o 30zł niż sam nitro caps i niewiem czy to kupić czy nie. Moje pytanie polega na tym czy opłaca sie brać [...]